Dr Huda Ali

Dr Huda Ali إستشاري النساء والتوليد Oberärztin Gyn&OB, LKNÖ, Wahlärztin Med9, Notärztin Samariterbund طبيب الطوارئ ÖÄK Ernährungsmedizinerin أخصائية تغذية

29/10/2025

لو الست وصلت لسن ٣٥ ولسه ما حصلش حمل أو لسه بتفكر في الحمل، أنصح إنها تاخد بالها من عامل العُمر، لأن من بعد سن ٣٥ الخصوبة بتبدأ تقل بشكل واضح
Medizinisch gesehen empfiehlt man, spätestens ab Mitte 30 ernsthafter über eine Familienplanung nachzudenken, da die Fruchtbarkeit ab etwa 35 Jahren deutlich abnimmt.
Age as an important factor, since fertility begins to decline significantly after 35.

29/10/2025

Nach zwei Kaiserschnitten ist eine spontane Geburt (VBAC2) nicht empfohlen und wird in Österreich, Deutschland und der Schweiz nicht zugelassen, da das Risiko einer Uterusruptur deutlich erhöht ist.
In einigen Ländern wie Großbritannien, den USA oder den Niederlanden wird wenn nur unter strengsten Voraussetzungen in spezialisierten Kliniken erlaubt.

فترة انقطاع الدورة Die Wechseljahre sind eine Lebensphase in der Mitte des Lebens, die jede Frau irgendwann erlebt. Nich...
27/10/2025

فترة انقطاع الدورة Die Wechseljahre sind eine Lebensphase in der Mitte des Lebens, die jede Frau irgendwann erlebt. Nicht alle Frauen haben in dieser Zeit Beschwerden, und auch die Art und Stärke der Symptome sind sehr unterschiedlich. Trotzdem bedeutet diese Phase für viele eine Zeit des Wandels – körperlich, seelisch und hormonell – mit der sich je
فترة انقطاع الدورة هي مرحلة في نصّ العمر بتمرّ بيها كل ستّ في وقت من الأوقات.
مش كل الستات بيحسّوا فيها بتعب أو أعراض، وكل واحدة بتختلف عن التانية في الطريقة والشدّة.
بس هي مرحلة تغيّر في الجسم والهرمونات والمزاج، وكل واحدة بتتعامل معاها بطريقتها الخاصة. 🌸

27/10/2025

Oberärztin für Gynäkologie & Geburtshilfe | إستشاري النساء والتوليد Senior Consultant in Gynecology & Obstetrics Notfallärztin | طبيبة طوارئ Emergency Physician Ernährungsmedizinerin | أخصائية في التغذية الطبية | Specialist in Nutritional Medicine |

27/10/2025

Von prämenstruellen Symptomen über Wechseljahre bis hin zu Schwangerschaft und Geburt, unerfülltem Kinderwunsch, postpartaler Depression oder weiblicher Sexualität erstreckt sich das weite Spektrum der Bereiche, die das Thema Frauengesundheit umfasst.

23/10/2025

Oberärztin Dr med univ. Huda Ali &

Dieses Verbot steht bzw stand  in einem eklatanten Widerspruch zur Lebensrealität vieler Frauen. Wir leben in einer Zeit...
22/10/2025

Dieses Verbot steht bzw stand in einem eklatanten Widerspruch zur Lebensrealität vieler Frauen. Wir leben in einer Zeit, in der immer mehr Frauen erst jenseits der 35 oder 40 in der Lage sind, über Familiengründung nachzudenken – sei es aus beruflichen, finanziellen oder partnerschaftlichen Gründen. Gleichzeitig wissen wir, dass die natürliche Fruchtbarkeit bereits deutlich früher abnimmt und viele schließlich auf Kinderwunschkliniken angewiesen sind.

Dass Frauen in einem Land, in dem sie über Schwangerschaftsabbruch selbstbestimmt entscheiden dürfen, nicht über die Vorsorge ihrer eigenen Fruchtbarkeit verfügen können, war bzw. ist schwer nachvollziehbar ⁉️❗️Das Einfrieren von Eizellen wäre keine Garantie für ein Kind – aber eine faire Option, die Chance auf Mutterschaft zu bewahren.

Es war höchste Zeit, dass Österreich dieses längst überholte Verbot überdenkt vor allem die Stimmen gegen dieses Verbot wurden ja von Tag zu Tag lauter❗️

Tipps gegen starke Übelkeit in der Schwangerschaft 👇نصائح للتقليل من الغثيان أثناء الحمل 👇 • Kleine, häufige Mahlzeiten ...
21/10/2025

Tipps gegen starke Übelkeit in der Schwangerschaft 👇
نصائح للتقليل من الغثيان أثناء الحمل 👇
• Kleine, häufige Mahlzeiten statt große Portionen essen – nie ganz nüchtern bleiben. كلي وجبات صغيرة ومتكررة، وما تخليش معدتك فاضية أبداً.
• Trockene Snacks (z. B. Cracker, Zwieback, Knäckebrot) schon vor dem Aufstehen im Bett essen.
خدي حاجة ناشفة زي بسكويت سادة أو توست قبل ما تقومي من السري
• Flüssigkeit schluckweise trinken – z. B. stilles Wasser, Ingwertee oder Zitronenwasser. اشربي ميه أو شاي زنجبيل أو ميه بلمون.
• Ingwer (als Tee, Bonbons oder frische Scheiben im Wasser) kann helfen. الزنجبيل بيساعد
• Fettreiche, stark gewürzte oder süße Speisen vermeiden. ابعدي عن الأكلات الدسمة أو الحارة أو الحلويات الكتير.
• Kühle, gut gelüftete Räume – Hitze verstärkt oft die Übelkeit. خلي المكان دايماً مهوي ومش سخن
• Genug Ruhe – Müdigkeit verschlimmert oft die Beschwerden• نامي كويس وارتاحي، لأن التعب بيزوّد الغثيان

Vollkorntoast – wie gesund ist er wirklich?أفضل طريقة لمعرفة إذا كان التوست أو الخبز صحي فعلاً هي قراءة المكونات المكتوب...
21/10/2025

Vollkorntoast – wie gesund ist er wirklich?أفضل طريقة لمعرفة إذا كان التوست أو الخبز صحي فعلاً هي قراءة المكونات المكتوبة على الغلاف بعناية.
إذا كانت أول مكوّن هو دقيق القمح الكامل أو دقيق الجاودار الكامل، فذلك يعني أنه غني بالألياف ومفيد للصحة.
أما إذا كانت المكونات الأولى مثل دقيق أبيض (نوع 700) أو سكر، فذلك يشير إلى أن المنتج أقل فائدة غذائية وأقرب للخبز العادي الأبيض

✅ Vorteile:
• Besser als Weißtoast, weil er mehr Ballaststoffe, Vitamine (v.a. B-Vitamine) und Mineralstoffe (Magnesium, Eisen, Zink) enthält.
• Sorgt für längere Sättigung und stabileren Blutzuckerspiegel, was z. B. bei Insulinresistenz oder PCO günstiger ist als Weißmehlprodukte.

⚠️ Nachteile:
• Viele Vollkorntoasts enthalten Zucker, Palmöl oder Zusatzstoffe, um weicher zu bleiben.
• Der Vollkornanteil ist oft niedriger als bei echtem Vollkornbrot oder Schwarzbrot.
• Meist höher verarbeitet, was die Nährstoffdichte etwas reduziert.

💡 Tipp:
Am besten immer die Zutatenliste lesen. Steht „Weizenvollkornmehl“ oder „Roggenvollkornmehl“ an erster Stelle – 👍
Wenn aber ❗️Weizenmehl Type 700 oder Zucker gleich am Anfang steht → weniger gesund 🫣

Warum zum Wahlarzt❓Weil Zeit in der Medizin entscheidend ist❗️Beim Wahlarzt steht die individuelle Betreuung im Mittelpu...
19/10/2025

Warum zum Wahlarzt❓

Weil Zeit in der Medizin entscheidend ist❗️
Beim Wahlarzt steht die individuelle Betreuung im Mittelpunkt – ohne Zeitdruck, mit Raum für offene Gespräche und gründliche Untersuchung.
Ob bei der jährlichen Kontrolle, in der Schwangerschaft oder bei einem ernsten Anliegen – Ihre Gesundheit ist diese Zeit wert.

كل شوية بنسمع إن في ناس مش عارفة تلاقي ميعاد عند دكتور/ة نسا وتوليد 🥼تقدري تحجزي ميعاد سريع في عيادة النسا والتوليد في ا...
19/10/2025

كل شوية بنسمع إن في ناس مش عارفة تلاقي ميعاد عند دكتور/ة نسا وتوليد 🥼
تقدري تحجزي ميعاد سريع في عيادة النسا والتوليد في المركز
إما عن طريق السكرتارية أو أونلاين 💻
فيه مواعيد جديدة للأسبوع الجاي ❗️
العيادة ❗️بريفات - خاصة❗️

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