Coach Shimaa Heza

17/09/2025

الخناقات مش بتقيس مين أقوى…
الجمال الحقيقي لما نعرف نختلف ونكسب إحنا الاثنين 💡❤️
الوعي بيخلي الخناقة تبني بدل ما تهد.
إنت آخر مرة اختلفت مع حد… خرجتوا أقرب ولا أبعد؟”

الخناقة مش لازم تبقى حرب نخسر فيها بعض 💔…
ممكن تبقى فرصة نفهم نفسنا ونقرب أكتر لو عرفنا نتخانق بوعي 👌✨
إزاي؟ بالإنصات، بالهدوء، وبإن الهدف مش الانتصار… الهدف العلاقة. ❤️
إنت شايف الخناقات تقرب ولا تبعد؟
Coach Shimaa Heza

16/09/2025

عمرك سألت نفسك ليه نفس السيناريو بيتكرر في حياتك؟ 🌀
يمكن علشان لسه بتفكر بنفس الطريقة، أو لسه ما كسرتش النمط القديم.
السؤال ليك: إيه الحاجة اللي لو غيرتها في نفسك، حياتك كلها هتتغير؟ ✨

14/09/2025

الحب محتاج يتسقى كل يوم 🌹 مش شرط بحاجات كبيرة، لكن بتفاصيل صغيرة بتفرق جدًا.
إيه التفصيلة اللي لو حصلت تحسسك إن الحب كبر؟ 💕”

09/09/2025

جرح الأب وصدمات الطفولة مش مجرد ذكريات مؤلمة.. دي بصمة بتفضل مأثرة فينا من غير ما ناخد بالنا: في طريقة حبنا، في قراراتنا، في علاقاتنا وحتى في ثقتنا بنفسنا.
التعافي يبدأ من الاعتراف إن في وجع قديم محتاج نسمح لنفسنا نشوفه ونفهمه. 🌱
👉 إيه أكتر حاجة من الطفولة لسه مأثرة فيك لحد دلوقتي؟”

04/09/2025

✨”كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف 🌙💚
اللهم اجعل أيامكم عامرة بالسلام، وقلوبكم مملوءة بالنور، وارزقنا جميعًا شفاعة الحبيب المصطفى ﷺ.“

🌙✨ في يوم المولد النبوي، نتذكر أن رسولنا الكريم ﷺ لما سُئل: “أي الناس أحب إلى الله؟” قال: أنفعهم للناس.
يعني الخير الحقيقي مش بس في الكلام، لكن في أثرنا الطيب على غيرنا. 💚

💡 العِبرة: لو كل واحد فينا حاول يسيب بصمة خير صغيرة حوالينه، الدنيا هتكون أنقى وأجمل.

❓سؤالي ليكم: إيه أكتر موقف حسيتوا فيه إن حد عمل معاكم خير بسيط لكنه غيّر يومكم أو حياتكم؟

01/09/2025

أوقات كتير بنحس إن الحياة مش عادلة… بس الحقيقة إن المواقف الصعبة هي اللي بتصنع أقوى نسخ مننا 🌹✨.يمكن الوجع يوجعنا، بس كمان بيعلمنا إزاي نحب نفسنا أكتر ونقف على رجلينا من جديد 💔➡️💪.إيه الدرس اللي علمتك الحياة رغم قسوتها؟ 🤍”