Omar Aly - Recovery & Healing

27/12/2025

An achievement to remember ✨️

20/12/2025

الحمد لله رب العالمين الانتهاء من الورشه الاولي للتشريح والفسيولوجي رغم اصابتي كان لازم نخلص اللي بدأناه لان دي مسؤوليه و امانه علميه قدام ربنا ☝️ فخور بنفسي حتي لو العدد مش كبير فا محدش بيبدأ كبير كفايه ان اول خطوه اتاخدت والباقي ربنا بيسهله ❤️

26/11/2025

لو اول مره تعرف المعلومه انزل باللايك والكومنت 👇✨️

22/11/2025

بدأت في الكتاب من شهر ١٢ / ٢٠٢٤ وقطعت ووقفت فتره كبيره ودروبات واحباط يجي ونفسيه تبوظ ومره طالعه ومره نازله ... بس مينفعش الواحد يتخلي عن حلم هو بدأه انا بحمد ربنا وفخور بنفسي اني كملت وعافرت ووصلت لأول خطوه في تحقيق هدفي وحلمي اللي بجري وهفضل اجري وراه طول العمر ❤️

والنهارده انا بقيت بدرس للناس 📖🤍 كل اللي نفسي فيه اعلم حد العلم بطريقه مظبوطه وصح واني احاول اسيب اثر وسمعه كويسه وراه وأن الناس لما تفتكره تفتكره بالخير فا ربنا يوفقني للي جاي وبشكر كل حد بيشجعني أني اكمل❤️🙌
ولازم نختم ونبدأ اي مشوار بالآيه دي ✨️

وَأَن لَّيْسَ لِلْإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَىٰ (39) وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَىٰ (40) ثُمَّ يُجْزَاهُ الْجَزَاءَ الْأَوْفَىٰ ❤️

07/11/2025

- أكتر سبب بيخلي ناس تفشل في المجال الرياضي…
انهم مدرسوش لغه جسمنا بتتكلم ازاي 😔

- التشريح والفسيولوجي عمرهم مكانو اختيار بل قاعده اساسيه بتبني عليها مستقبل بحاله 💪📚

عشان كدا بقدملك
Workshop of Anatomy &
Physiology

- الورشه بعلمك فيها اجهزه الجسم المختلفه بتشتغل ازاي و تتعامل معاها فكل الحالات اللي ممكن تقابلك 👀💁‍♂️

- طب انا هتعلم اي ؟ 👇

🦴 الهيكل العظمي بكل تفاصيله
🏃‍♂️ المفاصل وأنواعها وحركاتها
💪 تركيب العضلات وطريقة انقباضها
⚡ الإصابات والشد العضلي والتعامل معاهم
🔥 الفرق بين التمرين الهوائي واللاهوائي
🧠 بداية ونهاية كل عضلة ووظيفتها
⚙️ آلية الحركة وطرق قياسها عمليًا

- واهم فايده انك لما تخلص الورشه هتقدر تبدا في اي مجال انت نفسك فيه بثقه كبيره وعلم مش عند اي حد 👌

- ميز نفسك ولو عايز تعرف اكتر عن الورشه اكتب في الكومنت ( تفاصيل ) او ابعت علي ال Dm وهتوصلك كل المعلومات ✅

01/11/2025

مع أ/ محمد غنيم صاحب مطعم غنيم ببورسعيد وأ/ يحيي مدير سلاسل جيمو برجر

نورتوني في جلسه الريكافري ووجودكوا ليا شرف كبير ❤️🙌

احجز جلستك واسئل عن التفاصيل👌

16/10/2025

26/09/2025

نورنا في جلسه ريكافري علامه من علامات مصر في الرياضة 🇪🇬 🙌

كابتن باسل الزامك لاعب منتخب مصر لجمباز الايروبك🤸‍♂️ الحاصل علي الثامن 8️⃣ في بطوله كأس العالم🌏 والأول 🥇 علي مستوي افريقيا 🌍 وبطل مصر في رياضة الجمباز

من اقوي الجلسات اللي اتعملت وشرفتني يا حبيبي بوجودك وبدعيلك بالتوفيق في اللي جاي ❤️🙌

25/09/2025

كابتن خالد اشرف 🙌❤️ من الناس اللي تمثل الاجتهاد والالتزام في التمرين ويعلمك معني الصبر 🙌

مع اول بطوله له في للطبيعيين تم الحصول علي المركز خامس بما يمثل ال Top 5 علي مستوي البطوله 👏

بعد تعب وسعي كبير كان ليا الشرف المشاركه فيه للمحافظه علي الإستشفاء العضلي للجسم وبعد جلسات كتيره وصلنا لاعلي حاجه ممكن تتقدم علي اكمل وجه💪❤️

الف مبروك يا حبيبي والجايه ذهب في ايدك بإذن الله 🥇🔥

22/09/2025

نورنا كابتن يوسف عصام في جلسه ريكافري💪

لاعب المصارعه المحترف الحاصل علي ٣ ميداليات في المصارعه الشاطئيه وصاحب المركز الاول في البطوله الإماراتية التي تم اقامتها في مصر لرياضة الجيوجيتسو في فئة المحترفين للحزام البنفسجي في موسم واحد 🥋🟣

دعواتي ليك بالتوفيق في اللي جاي يا كابتنه وشرفتني بجلستك🙌❤️

اللي محتاج يعرف تفاصيل الجلسات يكتب تفاصيل او يبعت علي DM 👇

27/07/2025

Wet cupping 🩸

الحجامه الدمويه والتي نصحنا بها النبي عليه الصلاة والسلام في حديثه حيث قال: «إِنَّ أَفضَلَ مَا تَدَاوَيتُم بِهِ الحِجَامَةُ، أَو هُوَ مِن أَمثَلِ دَوائِكم».

تعب اليوم والشغل والارهاق اللي حاسس بيه هيروح من جلسه ولكن محتاج تاخد قرار وتيجي 🙌

29/10/2023

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن كان في شئ من ادويتكم شفاء؛ ففي شرطه محجم، أو لذعة بنار، وما أحب أن أكتوي" 🖤
👈 فوائد الحجامه :-
١- تقليل نسبه الدم الفاسد والخلايا الكاهله في الجسم
٢- تحسين الشبكه العصبيه في الجسم
٣- تقليل التوتر مع زياده الراحه العامه والاسترخاء والنشاط في الجسم
٤- تقليل ألام الظهر والمفاصل والعضلات
٥- تعزيز وتنشيط الجهاز المناعي