16/10/2025
اليوم الفري (بمناسبه نهايه الاسبوع) 👇🏻👾
⭕ اهم يوم ف حياه كل ال بيعملوا الدايت
⭕ و اول سؤال بتساله ( امتى اليوم الفري يا دكتور؟)
🚫اولا: مسمهوش "يوم" اسمه "وجبه" فري
💥طول ما انت بتخس مش هتحتاج يوم فري
🛑 عشان تخس كيلو من وزنك احنا بنحتاج ننقص سعراتنا حوالى ٧٠٠٠ سعر و ده بيحصل ع مدار الاسبوع. تخيل بقه لو انت جيت ف اليوم الفري و افتريت ف الاكل و اخدت ٧٠٠٠ سعر ، متخيل ايه ال هيحصل❓
🤷🏻♀️ عليك نور فعلا مش هتخس
اه و الله مش هتخس 🥴 ده انت ممكن كمان تتخن
🎯 الوجبه الفري لازم تكون محسوبه صح و مش بتتكتب لكل الناس. 👍🏻✍🏻
👨🏻⚕️ د / أحمد منصور متواجد ف المرك النهارده من 3 عصراً الي 5 مساءا و بليل من 10 مساءاً الي 12 منتصف الليل 🏃🔊
مع التنويه بأن كشوفات العلاج الطبيعي للساعه 11 مساءا فقط 🕚✔️
🌀 المصطفى للعلاج الطبيعي و تنظيم الوزن🌀
متابعه الدايت معانا مختلفه 🔥💯
📍 بورسعيد _ شارع عرابي برج عرابي بلازا امام كليه التمريض بجوار حديقه سعد زغلول
☎️ 0663210244 📱 01229443334
