Dr. Eman Samir Adly - Life Care clinic

21/11/2025

وزنك ثابت رغم الدايت؟ 😩
يبقى محتاجة خطة مختلفة .. مش حرمان 💪

في مركز للعلاج الطبيعي والتخسيس هنساعدك نعرف سبب الثبات ونحل المشكلة دي مش بس الرقم على الميزان 🔥
عن طريق ..
📉 جلسات تفتيت الدهون
⚖️ نظام غذائي مخصوص لحالتك
💆‍♀️ وجلسات شد وتنسيق القوام

ابدئي مشوار التغيير صح .. ومع أول جلسة هتحسي بالفرق 🌟

مركز د. إيمان سمير عدلي
أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة

🌟 المركز للسيدات فقط 🌟

📲 للحجز والاستفسار عبر واتس آب 01020527407

📞 اتصال على الرقم .. 01281991271

📍 العنوان .. سنديون - شارع المصحصح - بجوار مسجد النور.

01/11/2025

المواعيد حسب التوقيت الشتوي ⏰🌧️

15/08/2025

18/07/2025

أسبوع المصيف 🏄🏖️⛱️

كلنا مرتبط معانا المصيف بالأكل .. ومش أي أكل 😄
نتجمع على فطار … غداء … عشاء … نطلع م البحر جعانين بندور على أي حاجة قدامنا ناكلها 🤦‍♀️🤦‍♀️

طيب إزاي نحافظ على الدايت بتاعنا في أسبوع المصيف 🤔

⛱️ سناكس البحر .. واللي مش لازم أبداً تكون شيبسي .. ممكن نخليها أي نوع فاكهة زى الأناناس أو البرتقال .
⛱️ نستبدل المياه الغازية بالعصاير الفريش زي التفاح و الجوافة .
⛱️ السباحة .. من أكتر الرياضات المفيدة للجسم و اللي بتساعد على حرق الدهون وشد الجسم ، لذلك نحرص على العوم كل يوم لمدة نص ساعة .
⛱️ المشي .. و لو لمدة نص ساعة ونعتبره جزء من خروجتنا اليومية في المصيف .

مركز للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية 💪🏻🍏
د. إيمان سمير عدلي
أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة
كلية العلاج الطبيعي ـ جامعة القاهرة

للحجز والاستفسار 👇🏻
يسعدنا تواصلكم معانا من خلال رسائل الصفحة ✉️
أو على الأرقام التالية ..
📱 موبايل 01281991271
💬 واتس آب 01020527407
أو من خلال زيارتنا فى العنوان🚩🏫
سنديون - شارع المصحصح - بجوار مسجد النور.
‏

11/07/2025

حاسة بتعب ودايما مجهدة وعندك آلام مش لاقية لها حل 🤕

كل مشاكلك دي بإذن الله حلها في الحجامة، لأن ليها فوائد ممتازة لصحة جسمك، بتساعد على:

🩸 تصفية الدم وتنشيط الدورة الدموية .. وبالتالي هتخلصك من السموم.
💆‍♂️ تخفيف آلام الجسم والتشنجات وهتديكِ راحة فورية لظهرك، رقبتك، ومفاصلك.
🛡 تقوية المناعة وحماية الجسم يعني هتحمي نفسك من الأمراض بشكل طبيعي.
😌 تحسين المزاج وتقليل التوتر وهتحسي براحة نفسية وجسدية.

يلا دا وقت التجديد والطاقة .. احجزي جلسة الحجامة واستمتعي بصحة قوية وحياة بلا ألم💥

الحجامة على يد طبيبة متخصصة بطريقة علمية لضمان تحقيق أفضل النتائج👌🏻

⭐ المركز للسيدات فقط ⭐

مركز للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية 💪🏻🍏
د. إيمان سمير عدلي
أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة
كلية العلاج الطبيعي ـ جامعة القاهرة

للحجز والاستفسار 👇🏻
يسعدنا تواصلكم معانا من خلال رسائل الصفحة ✉️
أو على الأرقام التالية ..
📱 موبايل 01281991271
💬 واتس آب 01020527407
أو من خلال زيارتنا فى العنوان🚩🏫
سنديون - شارع المصحصح - بجوار مسجد النور.

17/06/2025

مش عارفة تستعيدي نشاطك للشغل بعد إجازة العيد؟ 😵
يلا قاومي الكسل وتعالي نعملك حجامة واستمتعي بصحة قوية وحياة بلا ألم.

الحجامة بتجدد الدورة الدموية وتنشطها، بتقوي المناعة، بتقضي على أي سموم في الدم، بتخلص جسمك من أي ألم سواء في الرقبة أو الأكتاف أو الركبتين ...

الحجامة على يد طبيبة متخصصة بطريقة علمية لضمان تحقيق أفضل النتائج.👌🏻

احجزي جلستك وجددي نشاطك وطاقتك بعد العيد. 🔥

⭐ المركز للسيدات فقط ⭐

مركز للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية 💪🏻🍏
د. إيمان سمير عدلي
أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة
كلية العلاج الطبيعي ـ جامعة القاهرة

للحجز والاستفسار 👇🏻
يسعدنا تواصلكم معانا من خلال رسائل الصفحة ✉️
أو على الأرقام التالية ..
📱 موبايل 01281991271
💬 واتس آب 01020527407
📌 أو من خلال زيارتنا فى العنوان .. سنديون - شارع المصحصح - بجوار مسجد النور.
‏

08/06/2025

بعد ما أكلنا الفتة 🍚🥩🍖 والدايت باظ واللي حصل حصل 😮
راجعين ليكم بأقوى العروض للتخسيس الموضعي 🎁🎉🎁
دلوقتي في مركز هتستمتعي بجسم رشيق ومشدود ووداعاً لعمليات التخسيس😉
راجعين تاني بعد أجازة عيد الأضحى من يوم الأربعاء بإذن الله.

مركز للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية 💪🏻🍏
د. إيمان سمير عدلي
أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة
كلية العلاج الطبيعي ـ جامعة القاهرة

للحجز والاستفسار 👇🏻
يسعدنا تواصلكم معانا من خلال رسائل الصفحة ✉️
أو على الأرقام التالية ..
📱 موبايل 01281991271
💬 واتس آب 01020527407
أو من خلال زيارتنا فى العنوان🚩🏫
سنديون - شارع المصحصح - بجوار مسجد النور.
‏

23/05/2025

هتفضلي تتصوري من زاوية واحدة عشان جسمك يبان أرفع لحد إمتى؟
الصيف دخل والذكريات هتزيد والصور هتحلى 🥰
متسيبيش نفسك للزعل وابدئي الصيف بوزن مثالي بدون زيادة مع جلسات الكافيتيشن ✨
اللي هتساعدك تتخلصي من الدهون الموجودة في أي منطقة ..

مركز للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية 💪🏻🍏
د. إيمان سمير عدلي
أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة
كلية العلاج الطبيعي ـ جامعة القاهرة

للحجز والاستفسار 👇🏻
يسعدنا تواصلكم معانا من خلال رسائل الصفحة ✉️
أو على الأرقام التالية ..
📱 موبايل 01281991271
💬 واتس آب 01020527407
أو من خلال زيارتنا فى العنوان🚩🏫
سنديون - شارع المصحصح - بجوار مسجد النور.
‏

09/05/2025

إنتِ بتطولي في الكشف كدة ليه يا دكتورة؟

سؤال بيتكرر دايما من الحالات اللي منتظرة دورها أو أول مرة تنورني 🤔
الأول بيستغربوا وبعد كدة بيفهموا بناخد وقت ليه ..

الكشف عندنا مختلف شوية مش مجرد ورقة مطبوعة ونوعين أدوية ❌

اللي بيتم في الكشف عندنا ✅
*بنعرف نظام يومك ونومك وشغلك وهل دي أول تجربة للدايت ولا لأ؟
*بنعرف تاريخك المرضي كامل وهل بتاخدي أدوية ولا إيه؟
*بنشوف هل فيه أعراض لمقاومة الإنسولين أو كسل الغدة وبنطلب تحاليل إذا تطلب الأمر عشان نمشي صح من البداية ..
*بنعمل inbody ونعرف نسب الدهون والعضلات والمياه ومعدل الحرق 👌
مش بنتابع الوزن بس .. كمان المقاسات ✅
*بنحدد أفضل نظام غذائي بدون حرمان مناسب لكل حالة 👉🏼
*بجانب الدعم النفسي اللي مهم جداً للاستمرار 🤝

مركز
⚠️ المركز للسيدات فقط ⚠️
د. إيمان سمير عدلي
أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة
كلية العلاج الطبيعي ـ جامعة القاهرة

لمزيد من التفاصيل برجاء التواصل على رسائل الصفحة 📩
أو الاتصال على الأرقام التالية :
📲 موبايل 01281991271
💬 واتس آب 01020527407
أو زورينا في :
📍 سنديون - شارع المصحصح - بجوار مسجد النور

27/04/2025

إزاي تعرفي إنك ماشية على دايت صحي؟ 🤔
عشان تتأكدي إن نظامك الغذائي لإنقاص الوزن يكون سليم، ركّزي على النقاط دي:🔻
1️⃣ فقدان الوزن يكون تدريجي (حوالي 0.5 - 1.5 كجم في الأسبوع).
2️⃣ تحسي بالشبع والطاقة طول اليوم.🤸🏻
3️⃣ ما تحسيش بتعب أو جوع مفرط.💁🏻
4️⃣ الأكل متنوع ويشمل كل العناصر الغذائية.🥗
5️⃣ مفيش حرمان كامل من أكلات بتحبيها.🤷🏻
6️⃣ صحتك العامة تتحسن (نوم أفضل، بشرة صحية، طاقة عالية).🧑🏻
7️⃣ يكون فيه نظام رياضي متكامل مع الدايت.🏃🏻
8️⃣ تحاليلك الطبية تتحسن مع الوقت.🤌🏻

ولو نظامك بيهدف لزيادة الوزن ركزي في الحاجات دي 🔻
1️⃣ زيادة تدريجية
2️⃣ تحسن في العضلات: الوزن الزايد يكون من كتلة عضلية مش دهون بس.
3️⃣ طاقة ونشاط: تحسي بالطاقة والحيوية طول اليوم.
4️⃣ تنوع في الأكل: أكل متوازن فيه بروتين، دهون صحية، وكربوهيدرات.🍳
5️⃣ صحة عامة أفضل: بشرة صحية، نوم منتظم، ومناعة قوية.🧘🏻
6️⃣ راحة بعد الأكل: مفيش تخمة مستمرة أو شعور بعدم الراحة.😇
7️⃣ تحاليل طبية سليمة: زي السكر والكوليسترول.
8️⃣ استمتاع بالأكل: الدايت يكون مريح وممتع مش ضغط نفسي.🤗

لو كل العلامات دي موجودة، فإنتي ماشية صح 💪🏻!

◀️لو حاسة إن فيه حاجة ناقصة، استشيري أخصائية تغذية لضمان أفضل النتائج.🩺

مركز للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية 💪🏻🍏
د. إيمان سمير عدلي
أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة
كلية العلاج الطبيعي ـ جامعة القاهرة

للحجز والاستفسار 👇🏻
يسعدنا تواصلكم معانا من خلال رسائل الصفحة ✉️
أو على الرقم
📱 موبايل 01281991271
💬 واتس آب 01020527407
أو من خلال زيارتنا فى العنوان🚩🏫
سنديون - شارع المصحصح - بجوار مسجد النور
‏