https://www.facebook.com/100416245975464/

Satya studio

Home
Egypt
Shebin al-Kom
Satya studio

Alaa Ali
Yoga Instructor
Hatha , Vinyasa ,Body Alignment and Yin Yoga

05/03/2026

Your Body Works Differently .. ❤️

18/02/2026

كتير مننا يعتقد إن التمرين أثناء الصيام مينفعش ؛؛ ولكن علميًا التمرين خلال الصيام هو وسيلة رائعة للحفاظ على العضلات عن طريق ⤵️

📌 زيادة هرمون النمو ( المسؤول عن زيادة حجم العضلات والحفاظ عليها ) مع ساعات الصيام وبالتالي الحفاظ على العضلات بدلاً من خسارتها ..

📌 زيادة مستوى التركيز العقلي مع تمارين التنفس Pranayama ،، والجمع بين التنفس وكل Yoga Flow ..

📌الحركات المتتالية والمنتظمة ( Vinyasa Flow )تعطي إشارة للعقل للحفاظ على الألياف والأنسجة العضلية خلال ساعات الصيام الطويلة ..

📌 تمارين التوازن ( Hatha Yoga )تساعد على تطور مستوى البناء العصبي العضلي ..

Isn’t Only Some Different Poses .. It’s A New Body Changing Experience .. 🧚🏻❤️

⏳ Ramadan Mubarak 🌙❤️

12/02/2026

Ramadan Mubarak .. 🌙❤️

11/02/2026

All What We Seek For : Mindfulness With Healthy Body ..❤️❤️
Love You All my Lovely Clients 🥰❤️

07/02/2026

معظم الناس حاليًا تعاني من آلام مستمرة بالعمود الفقري خصوصاً الفقرات القطنية مع المجهود اليومي الزائد أو بسبب وضعيات يومية خاطئة ⏪️ مما يؤدي إلى زيادة تقدم الحوض للأمام (Anterior Pelvic Tilt ) وزيادة الضغط على الأعصاب بالمنطقة وبالتالي قد يصل إلى خروج الغضروف من مكانه بهذه الفقرات (Lumbar Spinal Disk ) ..

📌الحل ⤵️
إنضمي إلينا في Satya Studio وإحنا هنساعدك 🥰⤵️

🖇️بنتعلم إزاي نربط حركة العمود الفقري بالتنفس ..
🖇️كيفية تعديل وضع عظام الحوض من الأمام إلى الخلف أو العكس (Anterior & Posterior Pelvic Tilt ) ..
🖇️تقوية العضلات والأعصاب المحيطة بالفقرات ..
🖇️زيادة مستوى المرونة بين الفقرات وبالتالي تقليل الضغط على الفقرات ..
🖇️تمارين إسترتشات للعمود الفقري كاملاً مما يساعدنا على تخفيف هذه الآلام المستمرة ..

Us .. Your Body Deserves To Feel Free .. 🧚🏻❤️

28/01/2026

We Have A Multi Yoga Sessions Styles … Shall You Enjoy With Us .. ❤️

27/01/2026

We’re Focusing On Your Mental & Body Health .. Join Our Journey 🧚🏻❤️

19/01/2026

تمارين اليوجا بتساعدك تقوي العضلات وكمان تزودي المرونة بها .. عشان كده بنقدملك Yoga Session مخصص فقط لعضلات الرقبة وكيفية تصحيح الوضعيات بها (Yoga Alignment Session ) ⤵️

📌 بنتعلم كيفية الجمع بين التنفس الصحيح والتمارين المناسبة للرقبة ..
📌تقوية العضلات المحيطة بفقرات الرقبة ..
📌زيادة المرونة بالفقرات العنقية بهدوء وتقليل الألم المستمر بها ..
📌دعم الرقبة بتمارين التمدد المناسبة لها لتقليل التوتر الليفي العضلي ..

#ملحوظة : يتم إستشارة الطبيب المعالج قبل الإنضمام لهذه التمارين ..

🖇️إنضمي إلينا وإحنا هنساعدك تستعيدي طاقتك 🥰❤️

10/01/2026

تحرير اللفافة العضلية هو تحرير العضلة من الضغط المستمر عليها وأيضًا اللفافة المحيطة بها وذلك عن طريق ⤵️
‏📌Yoga Flow هادئ ومناسب لحالة الجسم للربط بين التنفس والجهاز العصبي العضلي ..
📌تمارين إطالة وتقويات للأعصاب والعضلات ..
📌تمارين مرونة للمفاصل وإسترتشات كاملة للجسم ..

#يناسب حضور Yoga Session لمن يعاني من ⤵️
📌آلام مزمنة في العمود الفقري والرقبة ..
📌توتر عضلي مستمر في مناطق مختلفة ..
📌عدم القدرة على التركيز أو أداء المهام البدنية بطاقة جيدة ..

Us & Restart Your Body Energy..

02/01/2026

Let’s play yoga & get some enjoyable movement 🧚🏻❤️❤️

16/12/2025

Join our class & enjoy your body awareness 🥰❤️❤️

09/12/2025

لو نفسك تفهمي معلومات عن جسمك أكتر وإزاي تحسني من صحتك .. إنضمي إلينا 🥰❤️❤️

Address

Elkornish Elgharby Nearby New Generation School
Shebin Al-Kom

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Satya studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Satya studio:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Shebin al-Kom?