د / نسرين عفيفي للنساء و التوليد و الحقن المجهري

27/04/2026

جمالك مسؤوليتنا ✨💖
لأن كل ست تستاهل تحس بثقة وراحة في نفسها
التجميل النسائي بقى جزء مهم من اهتمامك بنفسك، مش رفاهية 👌
📌 د / نسرين بتوفرلك حلول آمنة لمشا.كل كتير
زي الجفا.ف، الإلتها.بات المتكررة، أو عدم الراحة
• إجراءات بسيطة ونتايج واضحة من غير جرا.حة وبأحدث التقنيات

اهتمي بنفسك لأن جمالك مش بس شكل، ده إحساس وثقة 🌸🎀

▫️د / نسرين محمد عفيفي
▫️مدير مستشفى الهلال و التأمين الصحى
▫️أخصائي النساء والتوليد والعقم

24/04/2026

‏﷽
﴿إِنَّ اللَّهَ وَ مَلائِكَتَهُ يُصَلُونَ عَلَى النَّبيِّ يَا أَيُّها الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَ سلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

#جمعةمباركة 💙

23/04/2026

هل تأخر الدورة دايمًا معناه حمل؟ 🤔
الإجابة: لأ ❌ مش دايمًا

ممكن تتأخر بسبب:
- تو.تر أو ضغط نفسي
- اضطر.اب هرمونات
- فقدان أو زيادة وزن بسرعة
- تكيسات على المبيض
✔️ طبعًا الحمل سبب أساسي بس مش الوحيد

⚠️ إمتى تقلقي؟
لو التأخير بيتكرر
أو في أعراض غريبة (أ.لم شديد / نز.يف)

▫️د / نسرين محمد عفيفي
▫️مدير مستشفى الهلال و التأمين الصحى
▫️أخصائي النساء والتوليد والعقم

21/04/2026

‏- لما حد يقولي انتي عايشه فين.
=انا

20/04/2026

بعد الولادة جسمك بيمر بإيه فعلًا؟ 🤍

الناس كلها بتركّز على البيبي
بس الحقيقة إن جسمك إنتي كمان بيبدأ رحلة جديدة تمامًا 👇
- نز.يف طبيعي (النفاس)
بيستمر لفترة وبيخف تدريجيًا ده جزء من رجوع الرحم لطبيعته
- تقلصات في البطن
ممكن تحسي بيها خاصة مع الرضاعة وده لأن الرحم بيحاول يرجع لحجمه الطبيعي
- تعب وإرها.ق مستمر
طبيعي جدًا مع قلة النوم والتغيرات الهرمونية
- تغيرات في المزاج
من فرحة لبكا.ء بدون سبب كلها مشاعر طبيعية بعد الولادة
- تغيرات في الجسم
زي شكل البطن أو الشعر والبشرة وكل ده بياخد وقت عشان يرجع تدريجي

💡 أهم حاجة تعرفيها:
كل اللي بيمر بيه جسمك طبيعي بس محتاج منك صبر واهتمام ❤️

▫️د / نسرين محمد عفيفي
▫️مدير مستشفى الهلال و التأمين الصحى
▫️أخصائي النساء والتوليد والعقم

17/04/2026

جمعة مباركة🌿💗
كُن لِلصَّلَاةِ عَلَى النَّبِىِّ مُلَازِماً فَصَلَاتُهَ لَنَا جَنَّةٌ وَسَلَامُ💗.

16/04/2026

14/04/2026

أجمل إحساس لما نكون سبب في بداية حكاية جديدة
ألف مبروك لمامي و بابي 💕
دايمًا معاكم في أهم لحظات حياتكم ✨

12/04/2026

💬 "دكتور ، ينفع آكل فسيخ ورنجة وأنا حامل؟!"
🚫 الإجابة بصراحة ومن غير لف:
❌ الفسيخ: ممنو.ع خالص
(خ.طر جدًا وممكن يسبب تس.مم لا قدر الله)

⚠️ الرنجة:
يفضل بلاش
لكن لو نفسك فيها جدًا: ✔️ قطعة صغيرة قوي (نص واحدة بالكتير)
✔️ لازم تكون مشوية كويس جدًا 🔥
✔️ ومعاها ليمون 🍋

🚨 مهم جدًا:
لو عندك ضغط حمل يبقى ممنوع الاتنين تمامًا ❌
💡 افتكري دايمًا:
مش كل أكلة بنحبها تستاهل نغامر عشانها 🤍
سلامتك وسلامة البيبي أهم 🌸

09/04/2026

الضغط اثناء الحمل مش حاجة تتسكت عليها 🚨

فاكرة إن الضغط العالي بييجي لناس معينة بس؟
الحقيقة إنه ممكن يظهر فجأة أثناء الحمل حتى لو كنتي تمام طول عمرك

😟 المشكلة؟
إنه ساعات بيكون “ساكت” من غير أعرا.ض واضحة
لكن لو بدأ يظهر، ممكن تحسي بـ:
• صدا.ع تقيل مش بيروح
• زغللة مفاجئة
• ور.م في وشك أو إيدك بشكل غريب

🚨 هنا لازم تقفي وتاخدي بالك لأن الضغط لو اتساب من غير متابعة ممكن يأثر عليكي وعلى البيبي .
المتابعة مش رفاهية دي أمان ليكي ولطفلك🫶 ♥️

▫️د / نسرين محمد عفيفي
▫️مدير مستشفى الهلال و التأمين الصحى
▫️أخصائي النساء والتوليد والعقم

08/04/2026

🤰🏻 أ.لم الحوض أثناء الحمل طبيعي ولا مقلق؟
وأنتِ حامل جسمك بيتغير كل يوم عشان يجهّز نفسه لاستقبال البيبي 👶🤍
وعشان كده أ.لم أسفل البطن ومنطقة الحوض بيكون شائع جدًا.

💛 إمتى يكون طبيعي؟
لما يبقى أ.لم متقطع، بيزيد مع الحركة أو الوقوف الطويل، وبيخف مع الراحة.
لكن 👇
لو الأ.لم شديد جدًا أو مستمر ومش بيخف لازم نطمن ونتابع مع الطبيب.
✔️ نقدر نخففه إزاي؟
راحة متكررة خلال اليوم
تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
النوم على الجانب
استخدام مسكن مناسب تحت إشراف الطبيب فقط

▫️د / نسرين محمد عفيفي
▫️مدير مستشفى الهلال و التأمين الصحى
▫️أخصائي النساء والتوليد والعقم

05/04/2026

في لحظات بتفضل محفورة جوه القلب طول العمر ❤️✨️
صرخة أول مرة ، نظرة الأم ، دعوة طالعة من القلب
دي مش مجرد ولادات،
دي حكايات بدأت وأنا كنت جزء منها 🙏✨
الحمد لله على نعمة الرسالة قبل المهنة 🤍
وإن ربنا يكرمني دايمًا بثقة كل أم فيا 👶🏻💕