مركز د/ محمد السخاوى

مركز د/ محمد السخاوى استشاري العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه
شبين الكوم

مركز دكتور/ محمد السخاوي - استشاري العلاج الطبيعي و التخسيس والسمنة الموضوعية
خريج كلية العلاج الطبيعي - جامعة القاهرة


أنظمة غذائية ( دايت و تثبيت الوزن )
كافتيشن ( موجات صوتية مركزة ) تفتيت الدهون بصورة مبسطة عشان يتخلص منها الجسم بسهولة
جهاز RF ( موجات راديو ) يحفز الكولاجين لشد الجلد
جلسات لف تنحيفي ( لف حراري بالاشعة تحت الحمراء و الكريمات )
جلسات شمع
جهاز G5 لتصريف الدهون بعد تفتيتها
فاكيوم ( خلخلة الهواء في الدهون و تصريفها )
الحقن الموضعي ( الميزوثيرابي )
تحليل الدهون بالجسم ( Inbody )
شد بالذبذبات
جهاز sonolyse ( تفتيت بالموجات الصوتية )

06/03/2026

القهوة☕️❤️

😂😂
04/03/2026

😂😂

😴 الكسل بعد الفطار في رمضان… مش طبيعي زي ما إنتي فاكرة!كل يوم نفس السيناريو 👇نفطر بسرعه وكميات كبيره…نخلص الأكل…نقول هنق...
03/03/2026

😴 الكسل بعد الفطار في رمضان… مش طبيعي زي ما إنتي فاكرة!
كل يوم نفس السيناريو 👇
نفطر بسرعه وكميات كبيره…
نخلص الأكل…
نقول هنقوم نصلي أو نتحرك شوية…
وفجأة 😅
جسمنا تقيل… عينينا بتقفل… ومش قادرين نقوم من مكاننا!
بس خليني أقولك الحقيقة 👌
الكسل ده مش سببه الصيام…
سببه طريقة أكلك بعد الصيام 💥
لما تكسرِ صيامك بكميات كبيرة مرة واحدة
نشويات كتير (رز/مكرونة/عيش)
مقليات
حلويات
جسمك بيفرز كمية كبيرة إنسولين فجأة…
يحصل هبوط سريع في الطاقة
فتدخلي في حالة خمول ونعاس

طيب الحل إيه؟ 👇
✨ ابدأي صح: تمرة + مية + شوربة
✨ استني 10–15 دقيقة قبل الطبق الرئيسي
✨ خلي طبقك متوازن (بروتين + خضار + نشويات بكمية معقولة)
✨ امشي 15 دقيقة بعد الفطار حتى لو في البيت
هتتفاجئي قد إيه نشاطك هيزيد 💪
ومعدتك هترتاح
وهتقدري تكملي اليوم بطاقة أحسن بكتير
رمضان فرصة تعودي جسمك علي نظام

لو حاسة إن الكسل ده معطلك كل يوم…
ابدئي من النهارده تغيّري طريقة فطارك
وشوفي الفرق بنفسك 🔥
واضح انى عاوز انام ولا اوضح اكتر ؟😂😂

03/03/2026

هنخس في رمضان مش هنتخن 💪🌙
اوعي تحرم نفسك عشان هتيجي في يوم تنهار ❌❌

25/02/2026

هنخس في رمضان مش هنتخن 💪
ايه هو السحور الصح ؟

23/02/2026

هتفطر ايه عشان تخس مش تتخن ؟!💪

22/02/2026

هنخس في رمضان مش هنتخن🌙💪

🌙✨ رمضان كريم عليكم جميعًا ✨🌙كل سنة وأنتم طيبين وبخير وصحة وسعادة 🤍يارب يكون شهر مليان بركة وراحة بال واستجابة دعاء 🤲✨وي...
19/02/2026

🌙✨ رمضان كريم عليكم جميعًا ✨🌙
كل سنة وأنتم طيبين وبخير وصحة وسعادة 🤍
يارب يكون شهر مليان بركة وراحة بال واستجابة دعاء 🤲✨

ويارب السنة دي تكون بداية تغيير حقيقي…
في روحنا ❤️
في عاداتنا 💪
وفي صحتنا ✨
رمضان كريم عليكم وعلى كل أحبابكم 🌙🤍

🌙 عاوز تخس ولا تتخن في رمضان؟رمضان مش السبب إننا بنتخن…إحنا السبب باختياراتنا بعد الفطار ✋نفس الصيامنفس عدد الساعاتبس ال...
17/02/2026

🌙 عاوز تخس ولا تتخن في رمضان؟
رمضان مش السبب إننا بنتخن…
إحنا السبب باختياراتنا بعد الفطار ✋
نفس الصيام
نفس عدد الساعات
بس النتيجة بتختلف🙂
فيه ناس بتطلع من رمضان:
✨ أخف
✨ أنشط
✨ نازله فالوزن
وناس تانية تطلع:
# وزنها زايد
# كسل وخمول
# إحباط بعد العيد
الفرق؟
قرارات بسيطة كل يوم 👌
لو عاوز تخس في رمضان: 💪 ابدأ فطارك بهدوء مش بنهم
1- اختار أكل يشبعك مش يزوّدك
2- المقليات مره فالاسبوع
3- الحلويات قطعه صغيره مرتين فالاسبوع
4- المية صديقك بين الفطار والسحور
5- اتحرك حتى لو 20 دقيقة بعد التراويح
رمضان فرصة ترتيب…
فرصة نرجع نتحكم في الأكل
مش الأكل يتحكم فينا 💪
السؤال بقي 🤔
عاوز تستقبل العيد خاسس وواثق؟
ولا تفضل تأجل لبعد العيد؟
اكتب في الكومنتات 👇
🔥 هخس في رمضان 🔥

جئتُ بقلبٍ مُتعب… وعدتُ بروحٍ مطمئنة 🤍اللهم لا تجعلها آخر العهد ببيتك الكريم.عقبالكم جميعا وعقبال العوده لكل مشتاق 🕋❤️
07/02/2026

جئتُ بقلبٍ مُتعب… وعدتُ بروحٍ مطمئنة 🤍
اللهم لا تجعلها آخر العهد ببيتك الكريم.
عقبالكم جميعا وعقبال العوده لكل مشتاق 🕋❤️

**“21 كيلو أقل 🔥ده مش مجرد نزول وزن… ده تغيير حياة بالالتزام والاستمرار كل يوم كانت بتقرب من هدفها خطوه والنتيجه باينه ق...
16/01/2026

**“21 كيلو أقل 🔥
ده مش مجرد نزول وزن… ده تغيير حياة
بالالتزام والاستمرار كل يوم كانت بتقرب من هدفها خطوه والنتيجه باينه قدامك عينينا
تحية كبيرة ليكي على التزامك ومجهودك👏
فخور بيكي جدًا وبالمجهود اللي عملتيه ❤️
ولسه مكملين لحد ما نوصل للوزن المثالي بإذن الله 💪
لو هي قدرت… إنتِ كمان هتقدري”❤️

لو عندك مقاومة انسولين ... الموضوع مش مخيف ولا معناه مرض مزمن .النظام الغذائي الصح يقدر يعالجها ويقلل أعراضها بشكل كبير ...
14/01/2026

لو عندك مقاومة انسولين ... الموضوع مش مخيف ولا معناه مرض مزمن .
النظام الغذائي الصح يقدر يعالجها ويقلل أعراضها بشكل كبير 💪
مقاومة الإنسولين بتحصل لما الجسم مايبقاش مستجيب للإنسولين كويس، وساعتها:
# الجوع يزيد
# دهون البطن تعلى
# نُعاس بعد الأكل
# اشتهاء حلويات ونشويات طول الوقت
لكن مع دايت مظبوط ومناسب لحالتك:
1- نقلّل السكريات والنشويات البيضاء
2- نزود البروتين والألياف والخضار
3- ننظّم مواعيد الأكل
4-نقلّل اللخبطة بين الوجبات
5- نضيف حركة بسيطة حتى لو مشي يومي
النتيجة:
🔹 الوزن ينزل
🔹 السكر ينتظم
🔹 الشَره يقل
🔹 ومقاومة الإنسولين تتحسّن بوضوح
💬 لو حاسه إن عندك اعراض مقاومة إنسولين أو التحاليل قالت كده … متقلقيش الحل موجود و يبدأ من نظام غذائي مناسب لحالتك مش حرمان ولا تجويع.

Address

امام كوبرى عمر افندى البر الشرقى
Shebin Al-Kom

Opening Hours

Monday 11am - 10pm
Tuesday 11am - 10pm
Wednesday 11am - 11pm
Thursday 11am - 11pm
Saturday 11am - 11pm
Sunday 11am - 11pm

Telephone

01000336073

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز د/ محمد السخاوى posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

مركز دكتور/ محمد السخاوي - استشاري العلاج الطبيعي و التخسيس والسمنة الموضعية خريج كلية العلاج الطبيعي - جامعة القاهرة أنظمة غذائية ( دايت و تثبيت الوزن ) كافتيشن ( موجات صوتية مركزة ) تفتيت الدهون بصورة مبسطة عشان يتخلص منها الجسم بسهولة جهاز RF ( موجات راديو ) يحفز الكولاجين لشد الجلد جلسات لف تنحيفي ( لف حراري بالاشعة تحت الحمراء و الكريمات ) جلسات شمع جهاز G5 لتصريف الدهون بعد تفتيتها فاكيوم ( خلخلة الهواء في الدهون و تصريفها ) الحقن الموضعي ( الميزوثيرابي ) تحليل الدهون بالجسم ( Inbody ) شد بالذبذبات جهاز sonolyse ( تفتيت بالموجات الصوتية )