What are the opening hours?

Monday 10am - 12am Tuesday 10am - 12am Wednesday 10am - 12am Thursday 10am - 12am Friday 10am - 12am Saturday 10am - 12am Sunday 10am - 12am

POWER GYM

JOIN NOW FOR THE ULTIMATE FITNESS EXPERIENCE.

Power GYM is a distinctive Power & Fitness Community, where you can level up your life, get fit and achieve your goals in losing weight, learning new .techniques and feeling good about yourself.

13/01/2026

💔😢😢

12/01/2026

توقّع واكسب اشتراك شهر مجانًا 💪🔥

قولنا توقعك لنتيجة مباراة
مصر × السنغال
وخلّي توقعك يكسبك فورمة 👊

✅ شروط المسابقة:

✔️ اعمل Follow لصفحة Power Gym
✔️ اعمل Like للبوست
✔️ اكتب توقعك للنتيجة في الكومنت ⚽
✔️ منشن صاحبك اللي هتتمرنوا سوا 💪
✔️ شير للبوست

🎁 الفائز هيكسب اشتراك شهر مجانًا

⏰ آخر موعد للتعليقات: قبل بداية المباراة
📢 إعلان الفائز: بعد الماتش مباشرة

شد حيلك
والكسبان… هيتمرن ببلاش 🔥💪

11/01/2026

تمرينه محدش مديها حقها !! | نصيحة ١٣ من باور جيم ⚡️💪

09/01/2026

توقع واكسب اشتراك شهر مجانًا 💪

مستعد للتحدي؟
قولنا توقعك لنتيجة المباراة بين مصر و كوت ديفوار
وممكن تكون أنت الكسبان 🔥

✅ شروط المسابقة:

1️⃣ اعمل Follow لصفحة Power Gym
2️⃣ اعمل Like للبوست ❤️
3️⃣ اكتب توقعك للنتيجة في الكومنت ⚽
4️⃣ منشن صاحبك اللي هتتمرنوا سوا 👊
5️⃣ شير للبوست

🎁 الفائز هيكسب اشتراك مجاني مع Power Gym

⏰ آخر موعد للتعليقات: قبل بداية المباراة
📢 إعلان الفائز: بعد الماتش مباشرة

شد حيلك
وخلّي توقعك يكسبك فورمة 🔥💪

08/01/2026

هي مجتش ليه 💔

07/01/2026

مش كل اللي بيتقال في الجيم صح 👀

شوف الصور و اعرف الفرق
بين الغلط… والصح 💪

💬 عندك سؤال تاني؟ اكتبه تحت…
وكابتن Power Gym هيجاوبك في البوست الجاي 👇🔥

06/01/2026

اهم حاجه عنصر السرعة 😂😂😂😂

04/01/2026

سؤال7 | عدد التكرارات ولا الوزن… أنهي أهم؟ ⚡

السؤال ده بيقابل أي حد في الجيم 🏋️‍♂️
وكتير ناس فاكرة إن الوزن التقيل هو الطريق الأسرع للنتيجة 💥
بس الحقيقة إن الموضوع أذكى من كده بكتير.

الاختيار بين الوزن والتكرارات بيعتمد أساسًا على هدفك 🎯
مش كل تمرين ينفع يتلعب بنفس الطريقة
ومش كل جسم يستحمل نفس الحمل.

لو هدفك زيادة العضلات 💪
اختار وزن يخليك تلعب صح وتتحكم في الحركة
التكنيك المظبوط أهم بكتير من رقم الوزن
لأن العضلة بتكبر من الشغل الصح مش من الاستعراض.

أما لو هدفك القوة 🔥
الوزن التقيل مهم
بس مع تكرارات أقل وراحة كفاية
علشان جسمك يقوى من غير إجهاد أو إصابات.

وفي حالة التنشيف أو اللياقة 🏃‍♂️
التكرارات الأعلى مع وزن متوسط
بتزوّد الحرق
وتخلّي التمرين فعال وآمن في نفس الوقت.

الخلاصة 👊
مفيش قاعدة واحدة تمشي على كل الناس
التمرين الصح هو اللي يخدم هدفك
ويخلّيك تتقدم خطوة بخطوة.

💬 عندك سؤال تاني؟ اكتبه تحت…
وكابتن Power Gym هيجاوبك في البوست الجاي 👇🔥

03/01/2026

اه ياااني 🥶🥶😂😂

02/01/2026

ليه مش بتشوف نتيجة !!؟ | نصيحة 12 من باور جيم 💪🔥

مش شايف نتيجة؟ يمكن الغلط مش في التمرين

ناس كتير بتتمرن بانتظام
وتقولك: “مش بتغير”
بس الحقيقة إن المشكلة غالبًا مش في الحديد…
المشكلة في التفاصيل الصغيرة 👀

زي إيه؟
إنك تزوّد وزن قبل ما تزبط تكنيك
أو تسيب الراحة بين التمارين عشوائي
أو تتمرن كويس… وتبوّظ كل ده بأكل عشوائي

الجسم ذكي
وبيستجيب للي بتعمله صح
مش للي بتعمله كتير بس 💪

✔️ تمرين صح
✔️ أكل مظبوط
✔️ نوم كفاية
= نتيجة حقيقية 🔥

خليك ذكي في تمرينك
مش بس قوي 👊

Power Gym | بنبني فورمتك صح

💬 عندك سؤال زي ده؟ اكتبه في الكومنت،
وكابتن Power Gym هيجاوبك في الحلقة الجاية

01/01/2026

وانا بقول التمرينه بتقعد ليه ٣ ساعات ؟

30/12/2025

يا لهوووووووي 😂😂

Address

شارع 25 بجانب مسجد أحمد الصغير , أعلي مكتبة الزيات/شبرا الخيمة
Shubra El Kheima
13864

Opening Hours

Monday	10am - 12am
Tuesday	10am - 12am
Wednesday	10am - 12am
Thursday	10am - 12am
Friday	10am - 12am
Saturday	10am - 12am
Sunday	10am - 12am

Website

https://www.google.com/search?sca_esv=592286207&hl=ar&authuser=0&sxsrf=AM9HkKlIwPfKUIBAeDTI6eppwz9eZeHjvA%3A170301735010

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when POWER GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Shubra El Kheima?