https://www.facebook.com/193213310544081/

Dr\ Aml Hwaryأخصائية تغذية علاجية وتحاليل طبية

Home
Egypt
Shubra El Kheima
Dr\ Aml Hwaryأخصائية تغذية علاجية وتحاليل طبية

$Dr\ Aml Hwaryأخصائية تغذية علاجية وتحاليل طبية$ أخصائية تغذية علاجية
معالجة ( السمنة و النحافة )
تجميل غير جراحي
أخصائية تحليل طبية

09/08/2025

العيش بيخليك تتخن بسرعة؟ 🤔
العيش لوحده مش هيزود وزنك بطريقة صحية،
الزيادة الحقيقية بتحصل لما نزود السعرات الحرارية من مصادر متنوعة
(نشويات + بروتين + دهون صحية)

لو كل أكلك عيش وبس، ممكن وزنك يزيد…
لكن عضلاتك هتفضل قليلة، وطاقة جسمك هتكون ضعيفة.

الحل؟ وجبات متوازنة فيها العيش مع بروتين وخضار ودهون صحية،
علشان تبني جسم قوي وصحي، مش بس رقم على الميزان.💙

📲01149011479

31/07/2025

بتاكلي أكل بيتي وصحي… بس الميزان مش بيتحرك؟ 😳
ده لإن جسمك مش بيحتاج بس أكل صحي…
بيحتاج نظام يناسبه فعلًا: في التوقيت، الكمية، والتركيب الغذائي
وكل ده بيكون مبني على جسمك إنتِ… مش تريند على السوشيال

لو تعبتِ من التجارب والأنظمة العامة،
ابعتلنا كلمة "نظامي" دلوقتي وابدئي خطة أكل تليق بجسمك وأهدافك 💬

28/07/2025

العيش هو العدو الأول ؟🤔
اللي بيزود الوزن مش العيش نفسه،
هي الكمية اللي بناكلها…
العيش مفيد لما نعرف نستخدمه صح
شريحة أو اتنين في اليوم؟ تمام
المشكلة لما يبقى الغدا عيش، والعشا عيش، والسناك عيش.
الحل؟ توازن… مش منع.العيش مش العدو… بس الإفراط هو العدو
تعالي نحط نظام يناسبك بدون حرمان💙

26/07/2025

سنة عدت…🎉
من سنة بدأنا في البحيرة، وخلال السنة دي شفنا تغيرات حقيقية ونتايج تستاهل 💙
وعلشان نحتفل بيكم وبثقتكم فينا، عاملين خصم 20% على كل خدمات العيادة (تغذية – تجميل غير جراحي)… لفترة محدودة

لو لسه ماخدتش خطوتك، دلوقتي الوقت المناسب
احجزي استشارتك قبل ما الخصم يخلص 💬
📲 0 11 49011479

24/07/2025

لسه بتفكري تبدأي منين؟🚶‍♀️
المشي السريع مش مجرد حركة…
ده تمرين للقلب، بيحسن الدورة الدموية، وبينظم الهرمونات
وبيساعدك تخسي من غير حرمان ولا جيم
30 دقيقة مشي سريع = من 150 لـ200 سعرة حرارية
ومع الاستمرار… الجسم يبدأ يحرق من الدهون مباشرة
المشي بيساعد الجسم يفرز هرمونات السعادة زي الإندورفين
وده معناه: مود أحسن، توتر أقل، ونوم أهدى بكتير

أبدأ إزاي؟
امشي مكانك في البيت
شوفي فيديوهات مشي على اليوتيوب
حاولي تمشي 5 لـ6 أيام في الأسبوع
أهم حاجة: استمري حتى لو البداية بسيطة

ابدئي من النهاردة… جسمك هيشكرك 💙
محتاجة دعم وجدول متابعة؟
احجزي استشارتك دلوقتي 💬

22/07/2025

ليه بنفشل في الدايت؟🤷‍♂️
لأننا بنبدأ بعنف ونزهق بسرعة.
بمنع كل حاجة بحبها…
بعمل حرمان مش نظام.
الحل؟
نظام يناسبك… تاكلي فيه، وتعيشي فيه، وتخسي فيه.
مش لازم تتعبي علشان توصلي.
الحرمان مش طريق التغيير
لو نفسك ترتاحي في الدايت… احجزي استشارتك دلوقتي📩

ًا #وداعًا_للحرما

18/07/2025

جسمك مايعرفش إنك في الساحل 🧜‍♀️
هو بيحسب كل لقمة وكل سعر حراري🤷‍♂️
مش لازم تحرمي نفسك…
بس كلي بعقل، وخلي وجبة واحدة هي اللي مختلفة
سناك خفيف قبل البحر
سلطات ومياه كتير
ووجبة مفتوحة من غير تأنيب ضمير
كده تروحي المصيف وتيجي مبسوطة… مش مكسوفة من الميزان
المصيف مش لازم يبقى السبب في إن كل مجهودك يضيع
خليكي مرنة بس واعية 👒

17/07/2025

من فعاليات مؤتمر Nutri Club 2025
تشرفت بوجودي وسط نخبة من المتخصصين والخبراء في مجال التغذية العلاجية والرياضية💚

thanks for invitation and organization!

29/05/2025

كل مرة تبصي في المراية وتقولي "نفسي أرجع زي زمان"... ليه لأ؟ 💙

جلسات نحت الجسم الآمنة والفعالة بخصم 20% لمدة أسبوع بس!
من غير جراحة، من غير ألم
سواء حقن ميزو أو كافيتيشن، بنختار الأنسب ليكي حسب جسمك وأهدافك 💆‍♀️

احجزي دلوقتي قبل ما العرض يخلص
ابعتلنا كلمة "نحت" في الكومنت أو على الواتساب
📞 01149011479

#ميزوثيرابي #كافيتيشن

22/05/2025

بتتعبي قبل الدورة؟ بطنك دايمًا منتفخة؟ ومش عارفة السبب؟
ممكن تكوني واحدة من آلاف الستات اللي عندهم "بطانة الرحم المهاجرة" ومش عارفين🩺
الأكل الصح مش رفاهية... ده علاج حقيقي لحالتك.
لما نظمي أكلك، قللتي الالتهاب، وهديتي جسمك من جوه... هتحسي بفرق في الألم، النفسية، والبشرة كمان.💙
لو حاسة إن الكلام ده عنك، ابعتيلي دلوقتي وهنبدأ مع بعض بخطوة بسيطة تفرق في حياتك.
📩 احجزي استشارة غذائية مخصوصة لحالتك

15/05/2025

كل يوم بتصحى على حبوب تحت الجلد وانتفاخ؟😔
نظام الأكل الصح بيظبط الهرمونات، يقلل الالتهابات، ويهدي البشرة من جوا مش بس من برا💆‍♀️
لو تعبتِ من الدايت العشوائي ومش عارفة تبدأي منين، اكتبيلي "مهتمة" أو ابعتيلي رسالة دلوقتي! 📲

08/05/2025

صحتك مش رفاهية... دي الأساس لجمالك وثقتك في نفسك💙
هنساعدك بخطة علاجية وتجميلية متخصصة لحالتك، سواء كنتِ بتعاني من تكيس المبايض، النهم العاطفي، أو حتى عايزة تنحتي جسمك بدون جراحة 💪
والنتايج دايمًا بتتكلم 👇
احجزي دلوقتي وانضمي للبنات اللي بدأوا رحلة التغيير
📲 ابعتي "مهتمة" في الكومنت أو رسائل الصفحة.

Address

Shubra El Kheima

Telephone

+201149011479

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr\ Aml Hwaryأخصائية تغذية علاجية وتحاليل طبية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr\ Aml Hwaryأخصائية تغذية علاجية وتحاليل طبية:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Shubra El Kheima?