د / أحمد محروس Mahrous Center

د / أحمد محروس Mahrous Center دكتور احمد محروس وجهتك الأولي للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية🔝

مركــز الدكتــــور/ أحمـــد محـــروس رمضــــان
( للعلاج الطبيعي وأمراض السمنة والنحافة )

ماجستيـــر العلاج الطبيعي - جامعـــــــــــــة القاهرة
د دكتـوراه العلاج الطبيعي - جامعـــــــــــــة القاهرة
دبلومــــــة التغذية العلاجية - جامعـــــــــــــة القاهرة
دبلومــــــة التغذية العلاجية - أكادمية شاو بأيرلندا
دبلومــــــة الطب الرياضـي - منظمة الفيفـــــــــــــــا

يهدف المركز إلي تغير حياة المجتمع إلي نظام صحي متكامل عبر تقديــــم البرامج الغذائية السليمــــة وتخفيف الوزن تدريجياً وإحداث تغيـــر في نمــط الحياة وزيــادة النشــــاط البدني , والتعديــلات السلوكية علي فقــدان الوزن الزائــد وتقديم خدمة طبيــــــــة متكاملــــــة وتثقيــــــــــف صحـــــــــي شامـــــــل

( الدايت مش حرمان , الدايت أسلوب حياة )

صانع_الرشاقة #

01/02/2026

تم بحمد الله تأهيل الكابتن مجدي محمود شعبان
لاعب فريق حرس الحدود
📍 الدوري الممتاز للناشئين

بعد معاناة من
▫️ إصابة العضلة الضامة
▫️ آلام المنطقة الإربية (Inguinal Pain)

التأهيل تم داخل مركزنا
من خلال برنامج علمي متدرج شمل:
✔️ تقليل الألم والالتهاب
✔️ استعادة القوة العضلية
✔️ تحسين الثبات والتحكم الحركي
✔️ تحميل تدريجي مناسب لطبيعة لعب كرة القدم

والحمد لله اللاعب رجع
💪 يتحرك بشكل طبيعي
💪 بدون ألم
💪 وجاهز للعودة للملاعب بأمان

التأهيل الصح هو طريق العودة الآمنة للمستوى الحقيقي ⚽🔥

📌عناوين فروعنا :
👈 سيدي سالم - شارع النادي الرياضي - أعلي معمل المختبر
👈دمرو الحدادي - البر الشرقي - بجوار مسجد التوحيد
للتواصل من خلال :
01000571083
01228282920

د احمد محروس

#تاهيل



#صحة

30/01/2026

القصة دي اسمها: إصرار 👊

مش كل نزول وزن بيبقى سهل…
هي وقعت، وقامت
تعبت، وكملت
زهقت، ورجعت تحاول من جديد

بس الفرق الحقيقي؟
إنها ما استسلمتش 💪

كل مرة كانت تقع… كانت تقوم أقوى
لحد ما وصلت للشكل اللي هي عايزاه
وصحتها اتحسنت
ونفسيتها اتغيرت
ومجهودها بان
وحتى لبسها بقى مختلف

تغيير مش في الميزان وبس…
تغيير 360 درجة في الحياة كلها 🔥

والأهم؟
إنها دلوقتي مبسوطة جدًا… وفخورة بنفسها ❤️

النجاح مش إنك ما تقعش
النجاح إنك كل ما تقع تقوم وتكمّل ✔️

📌عناوين فروعنا :
👈 سيدي سالم - شارع النادي الرياضي - أعلي معمل المختبر
👈دمرو الحدادي - البر الشرقي - بجوار مسجد التوحيد
للتواصل من خلال :
01000571083
01228282920

د احمد محروس

الحرمان الشديد مش بيخسسك…هو بس بيخليك تعبان، متوتر، وترجع تاكل أكتر بعد كده.التخسيس الصح معناه:أكل متوازنخطة مناسبة لجسم...
26/01/2026

الحرمان الشديد مش بيخسسك…

هو بس بيخليك تعبان، متوتر، وترجع تاكل أكتر بعد كده.

التخسيس الصح معناه:

أكل متوازن

خطة مناسبة لجسمك

نتيجة تستمر من غير حرمان

مع دكتور أحمد محروس

برامج التخسيس بتتعمل حسب حالتك وطبيعة جسمك، من غير ضغط ولا أنظمة قاسية.

احجز استشارتك وابدأ تخس بطريقة صحية.

📲 التواصل من خلال ارقامنا :

01000571083

01228282920

26/01/2026

«انزل مقاساتك قبل ما تقلق من وزنك… التخسيس صحة مش رقم على الميزان.»

📌عناوين فروعنا :
👈 سيدي سالم - شارع النادي الرياضي - أعلي معمل المختبر
👈دمرو الحدادي - البر الشرقي - بجوار مسجد التوحيد
للتواصل من خلال :
01000571083
01228282920

د احمد محروس

23/01/2026

الدايت مش عدو بشرتك… الدايت الغلط هو المشكلة ❌✨

ناس كتير بتربط بين
➡️ الدايت
➡️ بهتان البشرة
➡️ تساقط الشعر

بس الحقيقة؟
الدايت الصح بالعكس… بيحسّن البشرة

لما تمشي على تغذية سليمة فيها:
🥚 بروتين كفاية لبناء الجلد
🥑 دهون صحية لنضارة البشرة
🍋 فيتامين C لتحفيز الكولاجين
🫑 فلفل أخضر – مصدر غني جدًا
💧 مية كفاية طول اليوم

وقلّل الحرمان والعشوائية
ساعتها الدايت:
✔️ ما يهبّطش البشرة
✔️ ما يسببش شحوب
✔️ يخلي البشرة أنضف وأشد

الخلاصة 👇
الدايت الصح يعالج البشرة… مش يدمّرها
والتغذية السليمة هي الأساس 💚

📌عناوين فروعنا :
👈 سيدي سالم - شارع النادي الرياضي - أعلي معمل المختبر
👈دمرو الحدادي - البر الشرقي - بجوار مسجد التوحيد
للتواصل من خلال :
01000571083
01228282920

د احمد محروس

22/01/2026

إزاي تخسي وتحافظي على شعرك؟

خشونة الركبة مش معناها ألم مستمر أو جراحة.في حلول علاج طبيعي بتخفف الألم وتحسن الحركة بشكل كبير.مع دكتور أحمد محروسبنشتغ...
20/01/2026

خشونة الركبة مش معناها ألم مستمر أو جراحة.
في حلول علاج طبيعي بتخفف الألم وتحسن الحركة بشكل كبير.
مع دكتور أحمد محروس
بنشتغل على تقوية العضلات وتحسين المفصل بخطة علاج مناسبة لكل حالة.
احجز استشارتك واعرف الحل المناسب ليك.
📲 التواصل من خلال ارقامنا :
01000571083
01228282920

📢 حقن الوجوفي (Wegovy) متوفرة الآن في مراكزناحل طبي حديث للتخسيس الصحي،ومعتمد طبيًا للاستخدام تحت إشراف متخصص. ✨ مميزات ...
18/01/2026

📢 حقن الوجوفي (Wegovy) متوفرة الآن في مراكزنا

حل طبي حديث للتخسيس الصحي،
ومعتمد طبيًا للاستخدام تحت إشراف متخصص.

✨ مميزات حقن الوجوفي:

✔️ تستخدم من سن 12 سنة فأكثر في حالات السمنة
✔️ تدعم تحسّن حالات الكبد الدهني
✔️ مناسبة لمرضى مشاكل القلب
✔️ تقلل الشهية وتزود الإحساس بالشبع
✔️ تساعد على نزول وزن تدريجي وآمن

الآن، أصبح الأمل متاحًا لكل من يعاني من السمنة وما يصاحبها من مشكلات صحية مثل:
ارتفاع ضغط الدم
▪️ أمراض القلب
▪️ الكبد الدهني
▪️ أمراض الكلى

🧬 الوجوفي مش بس تخسيس
دي أداة علاجية بتساعد:
▪️مرضى الكبد الدهني
▪️مرضى القلب
▪️حالات السمنة ومقاومة الإنسولين

📌 الاستخدام يتم ببرنامج متكامل:
🥗 تغذية علاجية
📊 متابعة طبية
💉 جرعات مدروسة وآمنة

📍 متوفرة الآن في مراكزنا
📩 للاستفسار والحجز تواصل معنا

📌عناوين فروعنا :
👈 سيدي سالم - شارع النادي الرياضي - أعلي معمل المختبر
👈دمرو الحدادي - البر الشرقي - بجوار مسجد التوحيد
للتواصل من خلال :
01000571083
01228282920

د احمد محروس

إصابة الملعب معطلاك عن التمرين؟تعرف ان الاستعجال في الرجوع قبل العلاج الصح ممكن يضاعف الإصابة.في عيادة دكتور أحمد محروسب...
18/01/2026

إصابة الملعب معطلاك عن التمرين؟
تعرف ان الاستعجال في الرجوع قبل العلاج الصح ممكن يضاعف الإصابة.
في عيادة دكتور أحمد محروس
برامج تأهيل متخصصة لإصابات الملاعب تساعدك ترجع أقوى وبأمان.
تواصل معانا وحدد ميعاد تقييم إصابتك.

📲 التواصل من خلال ارقامنا :
01000571083
01228282920

مفهوم التغذية بيتغيّر… وده مش كلام تريندالعلم الحديث قلب موازين التغذية،وموضوع هرم الغذاء القديم بقى محتاج إعادة نظر.الن...
14/01/2026

مفهوم التغذية بيتغيّر… وده مش كلام تريند
العلم الحديث قلب موازين التغذية،
وموضوع هرم الغذاء القديم بقى محتاج إعادة نظر.
النهارده السؤال مش
“بتاكل قد إيه؟”
قد ما هو
“بتاكل إيه؟ وليه؟”
الخلاصة ببساطة 👇
البروتين عنصر أساسي
مش رفاهية، لأنه بيساعد على:
– الحفاظ على العضلات
– تحسين حساسية الإنسولين
– زيادة معدل الحرق

🥛 الدهون الطبيعية رجعت تاني
والخوف القديم منها قل،
خصوصًا الألبان كاملة الدسم لأنها:
– بتزود الشبع
– بتظبط الهرمونات
– بتسهّل الالتزام بالنظام الغذائي
🌾 الكربوهيدرات مش العدو… بس
مش الأساس زي زمان،
الأهم هو:
– تقليل الكمية
– اختيار الأنواع الأقل تصنيعًا
– ضبط التوقيت
طب والسكر؟ الأفضل يطلع برا الحسابات
لأنه مرتبط بـ:
– مقاومة الإنسولين
– التهابات الجسم
– لخبطة التمثيل الغذائي
الأكل المصنع = خط أحمر❗
علشان علاقته المباشرة بالسمنة
وأمراض القلب والمشاكل الأيضية
الخلاصة النهائية
التغذية الصح مش سعرات وخلاص،
دي:
✔ جودة أكل
✔ فهم لجسمك
✔ صحة على المدى الطويل
التفكير نفسه اتغير…
ولو لسه ماشي على النظام القديم، محتاج تراجع حساباتك 😉
📌 شير البوست علشان المعلومة توصل

📲 التواصل من خلال ارقامنا :
01000571083
01228282920
#تغذية #صحة #تخسيس

Address

سيدي سالم :شارع النادى الرياضى( أعلي معمل المختبر ) & دمرو الحدادي : البر الشرقي بجوار مسجد التوحيد
Sidi Salim
33743

Telephone

+201000571083

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د / أحمد محروس Mahrous Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د / أحمد محروس Mahrous Center:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram