Coach Abdullah Ashraf

01/02/2026

الحجامة النارية والمساج مش رفاهية… دول أدوات مهمة لتقليل آلام الظهر والعضلات وتنشيط الدورة الدموية.
الحجامة بتساعد على تقليل الالتهابات وتخفيف الضغط على الأعصاب، والمساج بيساعد على فك التشنجات وتسريع التعافي بعد التمرين.
لو بتتمرن بانتظام ومهمل الاستشفاء، جسمك هيجهد أسرع وهيتعافى أبطأ.




#مساج


#التمرين
#جيم


010 22423793

31/01/2026

مش قادر تنزل شغلك من اوجاع الظهر 😑
او بتعاني من صداع مزمن 😔
او عندك مشاكل في التمرين 💁🏻‍♂️
متخافش عشان
بفضل الله هيساعدك في كل ما سبق 😍
#استشفاء #حجامة #تدليك #تأهيل
010 22423793

29/01/2026

لو حاسس إنك مش قادر توصل لأدائك المثالي في البطولة ومش بتظهر بأعلى مستوى ليك…
غالبًا اللي ناقصك جلسة استشفاء عضلي
جلسة الاستشفاء بتلعب دور أساسي في إنك ترجع أقوى لأنها:
بتحسّن الدورة الدموية
بتزيد تدفّق الدم للعضلات
بتسرّع وصول الأكسجين والعناصر الغذائية
بتساعد الجسم يتخلّص من نواتج التعب زي حمض اللاكتيك
بتقلّل آلام العضلات المتأخرة (DOMS)
بتخفف الشدّ العضلي والتيبّس بعد التمرين
بتساعدك ترجع للتدريب أسرع من غير ما مستواك ينخفض
بتحسّن مرونة الأنسجة العضلية
بتقلّل الالتصاقات العضلية
بتزوّد كفاءة انقباض العضلة
بتخفض التوتر العصبي
بتحسّن جودة النوم
بترفع التركيز والثقة قبل المنافسات 🔥
احجز جلستك الآن
وارفع أدائك في التمرين
واستعد لبطولتك وأنت في أفضل حالة بدنية.
ولأننا حاسين بيك كلاعب 👊
اسأل عن عرض الرياضيين
برنامج استشفاء متكامل يتناسب مع برنامج تدريبك وبطولاتك
وبأسعار قوية 🔥🔥
#استشفاء
#تاهيل #حجامة #تدليك #مساج
010 22423793

19/01/2026

لأول مرة… كورس الحجامة بشكل مختلف تمامًا 🔥
بالتعاون مع
🏛 مؤسسة علوم الرياضة للدورات التدريبية في المجال الرياضي
🤝 مركز Bounce Back للتأهيل الحركي
نعلن عن انطلاق
✨ كورس الحجامة المتكامل ✨
بمحتوى علمي وعملي مختلف تمامًا عن أي كورس موجود في السوق
ومحاضرين متميزين بخبرة حقيقية 🙏
🤔 عايز تتعلم الحجامة ومش عارف تبدأ منين؟
معانا هتتعلم نظري + عملي خطوة بخطوة، لحد ما تبقى جاهز تشتغل فورًا 💪
✅ مميزات الكورس
✔ شرح نظري علمي قوي بأسلوب مبسط
✔ تدريب عملي إجباري لكل متدرب
⚠️ لا اجتياز للكورس إلا بالنجاح في العملي
👉 يعني خروجك من الكورس = جاهز لسوق العمل 🤝
✔ استلام مادة علمية وعملية كاملة
✔ استلام أدوات الحجامة كاملة
👉 مش هتدفع أي حاجة غير سعر الكورس فقط
✔ محتوى احترافي على أعلى مستوى
✔ تدريب عملي فردي لكل طالب
✔ امتحان نظري + عملي في نهاية الكورس
🏆 جوائز ومفاجآت
🥇 الأول على الكورس: جوائز مالية قيمة 😇
🥈🥉 المركز الثاني والثالث: جوائز قيمة 🤑
🎁 هدايا مستمرة طول فترة الكورس للمتميزين
📚 مميزات إضافية
📌 داتا علمية قوية + متابعة مستمرة والرد على الاستفسارات
📌 شهادة معتمدة وقابلة للتوثيق من وزارة الخارجية
📌 إمكانية استخراج شهادة بختم النسر (برسوم رمزية)
📌 استلام كارنيه أخصائي حجامة
📍العنوان السويس شارع النيل مركز شباب سليم الحي
موعد الكورس ايا الخميس والجمعه والسبت الموافق 29-30-31 يناير 2026 الساعه 5 مساء
⏰ الحق احجز مكانك الآن
💰 السعر مميز ولمدة محدودة
📩 للحجز والاستفسار:
📞 010 22423793 (مكالمات & واتساب)

09/01/2026

الاستشفاء العضلي بالمساج مش رفاهية… ده جزء أساسي من أي خطة تمرين صح.
المساج بيساعد على تقليل الألم، تحسين الدورة الدموية، فك التشنجات، وتسريع التعافي بعد المجهود.
لو بتتمرن بانتظام ومش بتعمل استشفاء، إنت كده بتجهد جسمك أكتر ما بتطوره.
#مساج


#التمرين
#جيم


010 22423793

04/01/2026

الاستشفاء العضلي بالإبر الصينية مش بديل… ده علاج مباشر 🔥
الإبر الصينية بتوصل لنقاط الألم العميقة،
تقلل الشد العضلي،
تحفّز الدورة الدموية،
وتسرّع التعافي وترجع العضلة لكفاءتها الطبيعية.
لو بتتمرن جامد ومش مهتم بعلاج الشد ونقاط الألم،
إنت كده بتكرر الإصابة ومش بتطوّر الأداء.

27/12/2025

لو حاسس إنك مش قادر توصل لأدائك المثالي في البطولة ومش بتظهر بأعلى مستوى ليك…
غالبًا اللي ناقصك جلسة استشفاء عضلي
جلسة الاستشفاء بتلعب دور أساسي في إنك ترجع أقوى لأنها:
بتحسّن الدورة الدموية
بتزيد تدفّق الدم للعضلات
بتسرّع وصول الأكسجين والعناصر الغذائية
بتساعد الجسم يتخلّص من نواتج التعب زي حمض اللاكتيك
بتقلّل آلام العضلات المتأخرة (DOMS)
بتخفف الشدّ العضلي والتيبّس بعد التمرين
بتساعدك ترجع للتدريب أسرع من غير ما مستواك ينخفض
بتحسّن مرونة الأنسجة العضلية
بتقلّل الالتصاقات العضلية
بتزوّد كفاءة انقباض العضلة
بتخفض التوتر العصبي
بتحسّن جودة النوم
بترفع التركيز والثقة قبل المنافسات 🔥
احجز جلستك الآن
وارفع أدائك في التمرين
واستعد لبطولتك وأنت في أفضل حالة بدنية.
ولأننا حاسين بيك كلاعب 👊
اسأل عن عرض الرياضيين
برنامج استشفاء متكامل يتناسب مع برنامج تدريبك وبطولاتك
وبأسعار قوية 🔥🔥
#استشفاء
#تاهيل #حجامة #تدليك #مساج
010 22423793

23/12/2025

الحق عرض ال 50%
مش قادر تنزل شغلك من اوجاع الظهر 😑
او بتعاني من صداع مزمن 😔
او عندك مشاكل في التمرين 💁🏻‍♂️
متخافش عشان
بفضل الله هيساعدك في كل ما سبق 😍
#استشفاء #حجامة #تدليك #تأهيل
010 22423793

06/12/2025

الحجامة النارية والمساج مش رفاهية… دول أدوات مهمة لتقليل آلام الظهر والعضلات وتنشيط الدورة الدموية.
الحجامة بتساعد على تقليل الالتهابات وتخفيف الضغط على الأعصاب، والمساج بيساعد على فك التشنجات وتسريع التعافي بعد التمرين.
لو بتتمرن بانتظام ومهمل الاستشفاء، جسمك هيجهد أسرع وهيتعافى أبطأ.




#مساج


#التمرين
#جيم


010 22423793

Call now to connect with business.

06/12/2025