17/09/2025
المكسرات سناك صحي، غني بالبروتين والأوميجا 3، يشبعك ويخلي مخك صاحي ومركز طول اليوم.
💥بتحتوي على مغنيسيوم وزنك، مهمين لزيادة الانتباه وتقليل التوتر 💆♂️
💥مصدر ممتاز لـ فيتامين E، مضاد أكسدة بيحمي الذاكرة مع الوقت 🧑🎓
وكل ده ممكن يكون في حدود 🔥 ١٠٠ سعر حراري بس👌💯
🥜 اللوز: ١٤ حبة ≈ ١٠٠ كالوري
🌰 الجوز: ٣ أنصاف حبات ≈ ١٠٠ كالوري
🤍 الكاجو: ١٠ حبات ≈ ١٠٠ كالوري
🟢 الفستق: ٣٠ حبة ≈ ١٠٠ كالوري
💡 خد قبضة صغيرة بدل أي سناك تاني… وهتلاقي نفسك كسبت صحة + تركيز من غير ما تخسر الدايت 😉
لو عايز تبدأ أول خطواتك لجسم صحي ورياضي تواصل معانا وإحنا هنعملك نظام غذائـي مخصص ليك ومناسب لحالتك الصحية
📱 للتواصل أو للأستفسار على أرقامنا :
♦️عياده السويس
01278816542 - 01000306803
♦️ عياده التجمع
01000306803 - 01030515758
📲 أو تواصل معنا على الخاص
🏠 عناوين العياده:
♦️عياده السويس:
برج مصر المحروسة أمام مستشفى إبن سينا الدور الاول أعلى مؤسسه الملاحه لتجاره الجمله
♦️عياده التجمع:
مول CMC الطبى خلف المستشفى الجوي الدور الثالث عياده ٣٢٨
