Mahmoud Elnefily

Mahmoud Elnefily Fitness | Physical preparation | Mental Health | Wellness

28/02/2026

رمضان هو فرصتك للتغيير الي الأفضل في صحتك و نفسيتك و تفكيرك وترتيب أولوياتك 🎯✅

📢إبعت كلمة تمرين و ابدأ رحلة التغيير الي الافضل عقليًا و جسديًا و معنويًا وعيش بسعادة و نشاط 💪🏋


إجتهد لتحقيق ما تتمني 🎯✅
27/02/2026

إجتهد لتحقيق ما تتمني 🎯✅


26/02/2026

كل يوم هو فرصتك لتكون الأفضل 🎯💪

إشترك الآن ومعانا هتحسن من شكل جسمك للأفضل وهتحسن من صحتك وسعادتك 💪


24/02/2026

اضبط ذاتك بممارسة عادات صحية سليمة و البعد عن أي عادات سيئة و البعد عن أي سلوكيات سيئة و عن إهدار وقتك في ما لا ينفعك .💪💪💪
معايا هتقوي عضلة قوة الارادة و هتحسن من شكل جسمك و صحتك و توصل لهدفك و تكتسب عادات صحية سليمة 🎯✅


20/02/2026

رمضان كريم 🌙❤
رمضان شهر الخير و البركة و السعادة اشترك الآن و غير من شكل جسمك و حياتك للأفضل و تحسين صحتك في أحسن شهر في السنة 🎯💪



16/02/2026

اشترك الآن و غير من شكل جسمك و حياتك للأفضل و تحسين صحتك 🎯💪

15/02/2026

📢جاهز تبدأ تتمرن معايا أون لاين بخطه مصممه خصيصا لك ، ابعتلي كلمة تمرين 🤝

📢جاهز تتمرن معايا علي أرض الواقع أسأل عن الأماكن والمواعيد 🤝






الصحة_رأس_المال

14/02/2026

أفعل المستحيل لتحسين صحتك وسعادتك و ابذل أقصي مجهود لتحقيق ما تتمني لحياتك 🎯💪

ابعتلي كلمة تمرين و ابدأ معانا خطة تمرين مخصوص ليك و برنامج لك لتحسين صحتك و حياتك و لسعادتك 🎯💪


صحتك هي حياتك لا يمكنك أن تفسدها وتتوقع أن تعيش بسعادة 🎯ابدأ الآن وقم بتحسين شكل جسمك وصحتك و عيش الحياة بسعادة وطاقة و ...
12/02/2026

صحتك هي حياتك لا يمكنك أن تفسدها وتتوقع أن تعيش بسعادة 🎯

ابدأ الآن وقم بتحسين شكل جسمك وصحتك و عيش الحياة بسعادة وطاقة و نشاط 💪

RAMADAN KAREEM🌙فرصة مش بتتعوض غير مرة في السنة ، لتحسين شكل جسمك وخسارة الدهون و الزيادة العضلية و رفع اللياقة البدنية ف...
09/02/2026

RAMADAN KAREEM🌙

فرصة مش بتتعوض غير مرة في السنة ، لتحسين شكل جسمك وخسارة الدهون و الزيادة العضلية و رفع اللياقة البدنية في شهر رمضان ببرنامج تدريبي مخصص لك علي حسب مستواك و علي حسب جسمك و خطة تغذية مصممة لك للوصول إلي هدفك 🎯💪

ابعتلي جاهز و ابدأ رحلتك في تحسين صحتك و شكل جسمك 💪






Mahmoud Yasser

24/01/2026

Full body workout 🔋
تمارين لكامل الجسم

🔁الجولات ٤
🔢 الشغل ٢٠ ثانية لكل تمرين
🔄الراحة ٦٠ ثانية بعد كل جولة

قوة للعضلات ✅
قوة الجذع ✅
قوة للصدر ✅
قوة تحمل ✅
حرق الدهون ✅
قوة الذراعين✅
قوة الكتفين ✅
قوة الرجلين✅
تحسين الصحة العامة ✅

📢جاهز تتمرن معايا علي أرض الواقع أسأل عن الأماكن والمواعيد 🤝

⚠️لا تنسي أن ترتب أولوياتك و ان تحافظ علي التغذية السليمة و التمرين الجيد لحياة صحية سليمة .🔋

📢جاهز تبدأ تتمرن معايا أون لاين بخطه مصممه خصيصا لك ، ابعتلي كلمة تمرين 🤝


Address

October , Giza
Tala

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mahmoud Elnefily posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category