Alternative medicine

31/12/2025

- New Cupping Therapy Session at Movewell Center
- (Therapeutic Cupping) 🩸

- دوالي الساقين: فهم المشكلة هو أول خطوة للعلاج :
- دوالي الساقين ليست مجرد مشكلة شكلية، بل هي نتيجة ضعف في رجوع الدم الوريدي مما يؤدي إلى:
1- ثقل في الساق
2- وجع وإجهاد مع الوقوف
3- شد وحرقان خاصة آخر اليوم
4- تورم أحيانًا حول الكاحل

🔬 متي يأتي دور الحجامة العلاجية؟
الحجامة المدروسة تساعد على:
1- تقليل الركود الدموي
2- تنشيط الدورة الدموية السطحية
3- تخفيف الإحساس بالثقل والشد
4- تحسين راحة المريض الوظيفية

📌 مهم جدًا
الحجامة ليست بديلًا عن:
المتابعة الطبية
الجوارب الضاغطة
أو علاج سبب المشكلة
لكنها وسيلة مساعدة فعّالة
عندما تُستخدم بشكل علمي وبحالات مختارة.

📍في Movewell
نشتغل على السبب… قبل العرض
وعلى راحة المريض… قبل أي شيء
كلمنا دلوقت وإلحق عروض السنه الجديده علي كل خدمات المركز 🔥

📞 للحجز والاستفسار :
01021320459 || 01274729826










#مساج

23/12/2025

🔥🔥🔥
#هام #حجامه #مساج #تأهيل #إصابات #علاجطبيعي #علاج #صحه #دايت #متابعين

🎉 عرض يناير الجديد في مركز Movewell! 🎉
إستقبلوا السنة الجديدة بأفضل صحة ولياقة !⭐

- خلال شهر يناير 2026 فقط، نقدم لكم عروض استثنائية على جميع خدماتنا:

1️⃣ لأول مره جلسات العلاج الطبيعي وتأهيل الإصابات والعلاج الحركي – فقط 80ج🔥
2️⃣ باقة التغذية الشهرية (تمارين داخل الجيم + أنظمة غذائية) – فقط 280ج
3️⃣ جلسات الحجامة (جميع الأدوات استخدام شخصي) – فقط 250ج ( ويوجد قسم خاص بالسيدات بإشراف طبيبه مختصه ) وبنفس السعر 🔥
4️⃣ جلسات المساج والريكفري للجسم كامل – فقط 200ج

💥 مفاجأة خاصة بمناسبة العام الجديد!
داخل العرض، سيتم اختيار 2 شخص للتمتع بـ متابعة التغذية (تمارين وأنظمة غذائية) مجاناً بالكامل لمدة شهر!!🔥

📅 العرض ساري من 1/1 حتى 30/1/2026
📍 العنوان:
تلبنت قيصر ـ شارع البحر ـ منزل الحاج سعيد العشماوي ـ أعلي محل عطارة الحاج أحمد غازي ـ أمام صيدلية الدكتور مسعد الميسي .

- SI&R Specialist - MUHAMMAD MAHMOUD 👨‍⚕️
أخصائي التأهيل الحركي وإصابات الملاعب والتغذية العامة،
- باحث ماجستير إصابات الملاعب
- عضو نقابة الإصابات والتأهيل الحركي
- عضو اللجنه النقابيه للطب الرياضي

📞 للحجز والاستفسار :
01021320459 – 01274729826
✨ اجعل بداية 2026 بداية قوية لصحتك ولياقتك! صحتك تستاهل✨

13/12/2025

⭐ ليه التأهيل الحركي هو «خط الرجعة الوحيد» بعد أي إصابة؟ من أول الشدّ البسيط… لحد الغضروف وعرق النسا؟

معظم الناس أول ما الألم يخف شوية…
تفتكر إن المشكلة خلصت.
لكن اللي محدش بيقوله:
النسيج اللي اتصاب بيرجع أضعف بنسبة 30–50% لو مافيهوش تأهيل.
وده اللي يخلي أي إصابة بسيطة… تتكرر وتكبر لحد ما تبقى كارثة.

---

🔥 التأهيل مش رفاهية… التأهيل هو اللي بيعيدك “إنسان طبيعي” بعد أي إصابة.

التأهيل الحقيقي بيعمل 6 حاجات محدش غيره يقدر يعملهم:

يرجع قوة العضلة زي قبل الإصابة أو أقوى.

يعيد مدى الحركة اللي اتقفل من الألم.

يرجع المرونة للأنسجة اللي اتشدّت أو اتقطعت.

يصلّح الباترن الغلط اللي سبّب الإصابة من الأول.

يعلّم المخ يتحكم في العضلات صح (التحكم العصبي العضلي).

ويمنع بنسبة كبيرة جدًا إن الإصابة ترجع تاني.

وده مش كلام… ده علم.

---

💥 مثال 1: الغضروف وعرق النسا

لو عندك غضروف…
الألم ممكن يهدى بالدواء أو الراحة.
لكن هل ده علاج؟
لأ… ده مجرد تهدئة.

لو مجبتش تأهيل مضبوط:

العضلات العميقة حوالين الفقرات تفضل ضعيفة

لساقة الفقرات تفضل ضاغطة

العصب بيتهيج تاني

وعرق النسا يرجع أسوأ من الأول

لكن لما تعمل برنامج تأهيل حقيقي:

يستعيد قوة العضلات العميقة

يفتح المساحات العصبية

يعلّم الجسم يقف ويثني ويتحرك بدون تحميل غلط

ينهي الألم من جذوره

ويمنع رجوعه

وده الفرق بين مريض الغضروف اللي يعيش على المسكنات…
وبين واحد يرجع يشيل، يجري، ويتحرك كإنه معندوش تاريخ إصابات.

---

💥 مثال 2: إصابات الركبة والكتف بعد الراحة

كتير يجي لك ويقول:
“كنت كويس… وفجأة الألم رجع تاني!”

السبب؟
الأنسجة خفّت… لكن ما اتأهلتش.
فالعضلة الضعيفة أول ما تشيل حمل بسيط…
ترجع تتصاب تاني.

زي واحد أنهي التهابات أو غضروف بسيط في الركبة…
وبعدها بشهر رجع يجري فدخل في خشونة مبكرة.

ليه؟
لأن القوة ما اتبنتش…
والتحكم ما رجعش…
والحركة كانت غلط من الأساس.

---

⭐ الخلاصة اللي لازم الناس تفهمها:

التأهيل مش مرحلة إضافية…
هو صمام الأمان بين:

إنك ترجع طبيعي…
أو

إن الألم يفضل صديقك الجديد.

التأهيل هو الاسم الحقيقي لـ العودة للحياة…
مش العودة من الإصابة بس.

وفي Movewell…
إحنا مش بنعالج الإصابات.
إحنا بنرجّع الإنسان… أقوى من قبل ما يتصاب.

📍العنوان : تلبنت قيصر ـ شارع البحر ـ أعلي محل عطارة الحاج أحمد غازي ـ أمام صيدلية الدكتور مسعد الميسي .

📍للحجز والإستفسار :
01021320459
01274729826

07/12/2025

🌿 الحجامة النسائية – سر الصحة والجمال الطبيعي 🌿

هل تعلمين أن الحجامة ليست مجرد جلسة إسترخاء، بل هي علاج علمي أثبتت الدراسات أنها تعمل علي :

1- تنشيط الدورة الدموية وإزالة السموم:
الحجامة تساعد على تحسين تدفق الدم في الجسم، وتساهم في التخلص من السموم المتراكمة في الأنسجة، مما يحسن الصحة العامة ويقلل من التعب والإرهاق.

2- تخفيف آلام الجسم والمفاصل:
فعّالة جداً للنساء في تخفيف آلام الظهر، الرقبة، الكتفين، والمفاصل، خاصة المرتبطة بالتوتر أو الجلوس الطويل أو مشاكل الحيض.

3- تحسين التوازن الهرموني والوظائف النسائية:
بعض الدراسات تشير إلى أن الحجامة تساعد على تنظيم الدورة الشهرية، وتقليل تقلصات الحيض، وتحسين بعض أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

4- تقوية الجهاز المناعي:
عن طريق تحفيز الجسم على إنتاج خلايا الدفاع الطبيعي وتنشيط الدورة اللمفاوية، ما يزيد مقاومة الجسم للأمراض والعدوى.

5- الاسترخاء النفسي وتقليل التوتر:
الحجامة تساعد على إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، مما يقلل التوتر والقلق ويحسن المزاج والنوم.

💖 ليه لازم تعملي حجامة ؟
لأنك تستحقين شعور الخفة والنشاط وتجديد حيويتك بشكل طبيعي وآمن دون أي أضرار ،

🛑 تحت إشراف طبيبه متخصصة في الحجامة النسائية.

⏰ إلحقي عرض نهاية السنة!
خصم 30٪ على جلسات الحجامة النسائية لفترة محدودة ✨

🛑 مواعيد الحجامـه النسائيـه :
خميس وجمعه فقط من كل أسبوع .

📍 Movewell Center
تلبنت قيصر ـ شارع البحر ـ أعلى محل عطارة الحاج أحمد غازي - أمام صيدلية الدكتور مسعد الميسي

🛑 للحجز والإستفسارات :
📞 01021320459
📞 01274729826

03/12/2025

⭐ هقولّك اللي محدش غيري هيقولهولك… عن التغذية وصحة جسمك.

📍في وسط الزحمة… وسط الحاجات الغريبة اللي بنشوفها … وسط نصايح “كل دي… ومتاكلش دا”…
في حقيقة محدش هيقف يقولّها لك بصراحة:

صحتك مش محتاجة حرمان… صحتك محتاجة “فهم”.

مشكلتنا إننا بندوّر على أسرع حل، مش أصح حل.
والنتيجة؟
وزن بيرجع… طاقة بتقل… نوم يتلخبط… ومفاصل بتوجعك من أقل مجهود.

---

🎯 طيب… إيه اللي محدش هيقولّك عليه غيري؟

1️⃣ جسمك بيسمعك… قبل ما يسمع أكلك.

لو يومك قلق، نومك قليل، ومفيش حركة… جسمك هيبعتلك الفاتورة:
• حرق قليل
• شهية مفتوحة
• إرهاق مستمر
• ومفاصل مش مستحملة وزنك الحقيقي

---

2️⃣ الدايت اللي يشتغل مع غيرك مش لازم يشتغل معاك.

كل جسم ليه تاريخ… حياة… معاناة… شغل… معدل حرق… وعقلية مختلفة.
وده اللي بيخلي “نسخة الدايت الجاهزة” أكبر كذبة في عالم التغذية.

---

3️⃣ مشكلتك مش في الأكل… مشكلتك في أسلوب الأكل.

اسأل نفسك دايمًا: أنا باكل ليه؟
جوع؟ توتر؟ ملل؟ ولا عادة؟
أول ما هتجاوب بصدق—70% من مشاكلك هتختفي.

---

💛 الخلاصة اللي أحبك تاخدها معاك:

التغذية مش نظام… التغذية لغة بينك وبين جسمك.

افهمه، واسمعه، وادّيه اللي محتاجه…
هتتفاجئ إزاي جسمك هيقف معاك مش ضدك.

وإحنا هنا في Movewell Center مش بكتب لك كلام إنشائي…
أنا معاك خطوة بخطوة:
من أول تعديل بسيط في أكلك…
لحد خطة كاملة تناسب شغلك، يومك، جسمك، ونفسيتك.

---

📞 حابب تبدأ أول خطوة معايا؟

احجز جلسة تقييم تغذوي كامل في Movewell Center
وهفهمك جسمك من أول وجديد…
وبإذن الله هتحس بالفرق من أول أسبوع،
وإلحق عرض التغذيه لحد أول السنه الجديده وغير حياتك للأحسن 🔥

☎️ 01021320459
☎️ 01274729826

#تغذيه #صحه #دايت #تاهيل #علاجطبيعي #متابعين #متابعه

01/12/2025

📍 الحجامة… حل فعّال لتخفيف ألم القدمين وخشونة الركبة

📍Movewell Center :

ناس كتير تعاني من:
✓ ألم شديد في باطن القدم مع أول خطوة
✓ إحساس بالحرقان أو الشد بسبب التهاب الأنسجة
✓ خشونة في الركبة بتصعّب المشي وثني الركبة

وهنا بتظهر قوة الحجامة العلاجية كجزء من برنامج التأهيل 👇

● 1. تحسين الدورة الدموية وتقليل الاحتقان
الحجامة بتزوّد تدفّق الدم للأنسجة المتهيّجة في باطن القدم، وده بيقلل الإحساس بالشد والحرقان ويريّح أول خطوة الصبح.

● 2. تقليل التهاب اللفافة الأخمصية والأوتار المحيطة بالكاحل
الحجامة بتساعد في تقليل الإشارات العصبية المؤلمة وتنشيط التعافي داخل الطبقات العميقة… وده بيسرّع التحسن بشكل واضح.

● 3. تخفيف ألم الركبة الناتج عن الخشونة
مش بس بتهدي الألم… لكن بتقلل الالتهاب حوالين المفصل وبتحسّن وظيفة العضلات الداعمة، وده بيرفع القدرة على الحركة بدون وجع.

● 4. زيادة مدى الحركة وتحسين مرونة العضلات
تنشيط الدورة الدموية وتقليل التوتر العضلي بيرجع للمفصل مرونته ويقلل إحساس “تعليق” الركبة.

● 5. نتائج قوية بدون اعتماد على المسكنات
الحجامة بتشتغل على تقليل الالتهاب وتحسين الوظيفة… وبالتالي تقلل الألم من مصدره، مش مجرد تسكين مؤقت.

✨ أقوى نتيجة علاجية؟
الحجامة + برنامج تأهيل بسيط لمدة أسبوعين
= تحسن كبير جدًا في الألم والحركة في أغلب الحالات.

📍 Movewell Center
تلبنت قيصر – شارع البحر – أعلى محل عطارة الحاج أحمد غازي
أمام صيدلية د. مسعد الميسي

Call us ;
📞 01021320459
📞 01274729826

28/11/2025

مطلوب أسيستنت للعمل في مركز Movewell للتأهيل وإصابات الملاعب والتغذية ،
بشرط التفرغ التام للعمل والجديه والإلتزام

24/11/2025

🔥 عرض الريكفري الشامل في MOVEWELL 🔥
إستشفاء – قوة – عودة أسرع للملاعب

لو عندك شد عضلي… إرهاق… إصابة ملعب… أو محتاج استشفاء بعد التمرين
دلوقتي تقدر تعمل جلسة ريكفري كاملة
3 في 1 :

✔️ حجامة علاجية 🔥
✔️ مساج رياضي 🔥
✔️ تأهيل رياضي حسب حالتك 🔥

كل ده في جلسة واحدة… وبعرض قوي جدًا
العرض مستمر حتى نهاية 2025

📍 Movewell – تلبنت قيصر – شارع البحر
أعلى محل عطارة الحاج أحمد غازي – أمام صيدلية د. مسعد الميسي

📞 للحجز والاستفسار:
( 01021320459 )
أرجع أقوى ✨
وإرجع للتمرين بدون ألم 💪

19/11/2025

🔸"عشان مفيش أهم من صحتك" 🧡

🔸 الحجامة مش مجرد جلسة ..
دي وسيلة فعّالة لتحسين صحتك وتقليل آلامك بشكل طبيعي وآمن.
وأهم 7 فوائد مثبتة للحجامة:

1️⃣ بتنشّط الدورة الدموية وبتحسّن توصيل الأكسجين للأنسجة.
2️⃣ بتقلل الالتهابات وتساعد في شفاء أنسجة الجسم بشكل أسرع.
3️⃣ ممتازة لتخفيف آلام العضلات خاصة لمرضى الشد العضلي والتقلصات.
4️⃣ بتسحب المواد الضارة والسموم اللي بتتجمع تحت الجلد.
5️⃣ بتقوّي جهاز المناعة وبتساعد الجسم يقاوم الأمراض.
6️⃣ مفيدة لصداع التوتر والضغط. العصبي لأنها بترخي عضلات الرقبة والظهر.
7️⃣ بتحسّن مستوى الطاقة وبتقلل الإحساس بالإرهاق العام.

لو بتدور على حل طبيعي، آمن، وفعّال…
الحجامة اختيار هيفرق معاك فعلًا 💯🔥

---

- Muhammad Mahmoud 👨‍⚕️
أخصائي التأهيل الحركي وإصابات الملاعب والتغذية العامة ، ماجستير إصابات الملاعب والتأهيل الحركي

---
للحجز والاستفسار:

📞 01021320459
📞 01274729826

📍العنوان:
تلبنت قيصر ـ شارع البحر
منزل الحاج سعيد العشماوي
أعلى محل عطارة الحاج أحمد غازي
أمام صيدلية الدكتور مسعد الميسي .

03/11/2025

الحمـــــدُ للّٰه ♥️
﴿ قَالُوا سُبْحَانَكَ لَا عِلْمَ لَنَا إِلَّا مَا عَلَّمْتَنَا ۖ إِنَّكَ أَنتَ الْعَلِيمُ الْحَكِيمُ﴾

27/10/2025

▫️- A new cupping therapy session at Movewell Center ⭐

📍"الحجامة مش مجرد سحب دم… دي عملية فسيولوجية دقيقة بتحفّز جسمك يستعيد توازنه!"

🔸 الحجامة بتعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتساعد في إخراج نواتج الإجهاد والسموم من الأنسجة، وده بيساعد على تقليل الالتهابات وتحسين مرونة العضلات والمفاصل.
كتير من الناس بيعتقدوا إن الحجامة مجرد تفريغ دم، لكن في الحقيقة هي تحفيز علمي للجسم لتجديد خلاياه وتنشيط الاستشفاء الذاتي.

✅ النصيحة العملية:
لو عندك شد عضلي متكرر أو ألم مزمن، اعمل جلسة تقييم تأهيلي قبل أي إجراء، علشان نحدد السبب بدقة ونختار الطريقة المناسبة سواء كانت حجامة أو علاج طبيعي أو تمارين تأهيليه .

- Muhammad Mahmoud 👨‍⚕️
أخصائي التأهيل الحركي وإصابات الملاعب ، باحث ماجستير إصابات الركبة والكاحل 🦿

– Movewell Center
⭐ "حركتك مسؤوليتنا" ⭐

📞 01021320459 – 01274729826
📍 تلبنت قيصر – شارع البحر – أمام صيدلية د. مسعد الميسي .

15/10/2025

عارفين الفرق؟ 😉