19/11/2025
... لن تنجح الوصفات بدون ماء
الترجمة: مفيش اي وصفة هاتعملها في الشتاء هاتنجح معاك ... وبأكد اهو اي وصفة ... غير لما تشرب ماء باعتدال
كيف تزيد قلة شرب الماء من خطر الجلطات؟
زيادة لزوجة الدم: الجفاف الناتج عن قلة شرب الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح في الدم، مما يجعله أكثر سمكًا ولزوجة ويزيد من صعوبة سريانه، وبالتالي يزيد من خطر تكون الجلطات.
التأثير على أداء الجسم: عدم شرب كمية كافية من الماء يؤثر على وظائف الجسم الحيوية مثل الهضم والتمثيل الغذائي، ويسبب أعراضًا كالجفاف والصداع والخمول، وهو ما قد يضعف الجسم بشكل عام ويزيد من قابليته للإصابة بالمشاكل الصحية.
