د. محمد حسن فريج إستشارى مناظير المفاصل واصابات الملاعب والمفاصل الصناعية

08/10/2025

بالفيديو والصور التوضيحية .. شرح ما هو إرتشاح أو تورم الركبة .. وأسبابه وكيفية الوقاية والعلاج

د.محمد حسن فريج .. إستشاري العظام ومناظير المفاصل وإصابات الملاعب والمفاصل الصناعية

20/09/2025

فى البوست اللى فات اتكلمنا عن اسباب وأعراض تورم الركبة .. النهاردة هنتعرف على عوامل الخطورة والمضاعفات وكيفية الوقاية

- عوامل الخطورة
تشمل العوامل التي قد تزيد خطر الإصابة بتورم الركبة:

العمر. تزيد احتمالية الإصابة بتورم الركبة المرتبط بالتهاب المفاصل مع التقدم في السن.
الرياضة. الأشخاص الذين يشاركون في رياضات تنطوي حركاتها على تدوير الركبة -مثل كرة السلة- أكثر عرضة لإصابات الركبة التي تسبب تورمها.
السمنة. يلقي الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على مفصل الركبة، ما يسهم في زيادة الحمل على النسيج والمفصل ومن ثم تدهور حالة الركبة ما قد يؤدي إلى تورمها.

- المضاعفات
يمكن أن تشمل مضاعفات تورّم الركبة ما يلي:

فقدان العضلات. يمكن أن يضر وجود سائل في الركبة عمل عضلاتك ويسبب ضعف عضلات الفخذ وضمورها.
الأكياس المليئة بالسائل (كيسة بيكر). يمكن أن يؤدي تراكم السوائل في ركبتك إلى تكوّن كيسة بيكر خلف الركبة. يمكن أن تسبب كيسة بيكر عند تورّمها شعورًا بالألم، إلا أنها عادةً ما تتحسن عند تبريدها بالثلج وضغطها. وفي حال كان الألم شديدًا، فربما تحتاج إلى تفريغ السائل الموجود فيها بإبرة.

- الوقاية
عادةً ما يكون تورم الركبة هو نتيجة لإصابة أو حالة صحية مزمنة. للسيطرة على صحتك العامة والوقاية من الإصابات:

قم بتقوية العضلات الموجودة حول الركبة. وجود عضلات قوية حول المفصل يمكنها المساعدة في تخفيف الضغط على المفصل نفسه.
اختر تمارين ذات تأثير منخفض. بعض الأنشطة، مثل التمارين المائية والسباحة، لا تضع ضغطًا مستمرًا حاملاً للوزن على مفاصل الركبة.
حافظ على وزن صحي. يسهم الوزن الزائد في ضرر البلى والتمزق الذي يمكن أن يؤدي إلى تورم الركبة.

في انتظار اسئلتكوا واستفساراتكوا وهيقوم د.محمد حسن فريج إستشارى العظام ومناظير المفاصل وإصابات الملاعب والمفاصل الصناعية بالرد عليكم

12/09/2025

حدث الإصابة بتورم الركبة عند تجمع السوائل الزائدة داخل مفصل الركبة أو حوله. وقد يشير الطبيب إلى هذا المرض بحدوث انصباب داخل مفصل الركبة.

وقد ينتج تورم الركبة عن حدوث إصابة جسدية أو الإصابات الناتجة عن فرط التدريب أو مرض كامن. ولمعرفة سبب التورم، قد يحتاج الطبيب إلى اختبار عينة من السائل بحثًا عن وجود عدوى أو مرض أو دم ناتج عن إصابة.

وقد تساعد إزالة بعض السوائل في تخفيف الألم والتيبّس الناتجين عن التورم. ويمكن بدء العلاج بمجرد معرفة السبب الكامن.

الأعراض
عادةً ما تشمل المؤشرات والأعراض ما يلي:

التورم. قد ينتفخ الجلد حول الرضفة انتفاخًا ملحوظًا، خاصةً عند مقارنة الركبة المصابة بالركبة الأخرى.
التيبُّس. عندما يحتوي مفصل ركبتك على سوائل زائدة، فقد لا تتمكن من ثني ساقك أو فردها بالكامل.
الألم. اعتمادًا على سبب تراكم السوائل، قد تؤلمك ركبتك ألمًا شديدًا — لدرجة أن يكون تحمُّلها للأوزان مستحيلاً.

الأسباب
يمكن أن تتسبب العديد من المشكلات، بدءًا من الإصابات الرضحية إلى الأمراض والحالات الأخرى، في تورم الركبة.

الإصابات
يمكن أن يؤدي تلف أي جزء من ركبتك إلى تراكم السوائل الزائدة في المفصل. تشتمل الإصابات التي يمكن أن تؤدي إلى تراكم السوائل في مفصل الركبة وحوله على:

تمزق الرباط، وخاصة الرباط الصليبي الأمامي (ACL)
تمزق الغضروف (الغضروف المفصلي)
تهيج من فرط الاستخدام
كسور العظام

في انتظار اسئلتكوا واستفساراتكوا وهيقوم د.محمد حسن فريج إستشارى العظام ومناظير المفاصل وإصابات الملاعب والمفاصل الصناعية بالرد عليكم

03/09/2025

18/08/2025

في الفيديو اللى فات عرفنا إيه هي قرحة مفصل الركبة وأسبابها وأنواعها .. النهاردة هنعرف طرق علاجها .. واختلاف المراحل بداية من العلاج الطبيغي .. وحتى التدخل الجراحى

الركبة من أهم المفاصل بالجسم .. والإهمال بها قد يؤدى لعواقب كبيرة .. ينصح عند الشعور بآلام فى الركبة .. التواصل فوراً مع الطبيب

فى انتظار أسئلتكوا واستفساراتكوا وهيقوم د.محمد حسن فريج إستشاري العظام ومناظير المفاصل وإصابات الملاعب بالرد عليكم

31/07/2025

قرحة مفصل الركبة من أكتر الإصابات شيوعاً .. خصوصاً مع زيادة الوزن والأمراض المزمنة .. فى الفيديو ده هنعرف إيه هي قرحة مفصل الركبة .. وأسباب الإصابة بيها .. وهنشوف بعض طرق العلاج للحالات

فى انتظار أسئلتكوا واستفساراتكوا وهيقوم د.محمد حسن فريج إستشاري العظام ومناظير المفاصل وإصابات الملاعب بالرد عليكم

15/07/2025

🛑‼ هام جداً ‼🛑

يعيش العالم أجمع حالة من إرتفاع درجات الحرارة بصورة كبيرة
ومن أهم العوامل التى تحافظ على الجسم من إرتفاع درجة الحرارة .. هى السوائل التى نغذي الجسم بها

وقد يظن البعض أن نقص السوائل لا يوثر على العظام .. ولكن على العكس .. فهو يؤثر على الجسم بالكامل بما فى ذلك العظام والمفاصل والكتلة العضلية .. إن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي الأخرى، ويجلب الماء الكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى إلى جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك عظامك، حتى لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالكالسيوم وفيتامين د، فإن هذه العناصر الغذائية لا يمكنها الوصول إلى عظامك بدون الماء.

لماذا نحتاج إلى الماء

يشكل الماء حوالي 60 % من وزن جسمك. ينظم درجة حرارة الجسم ، ويحافظ على تشحيم الجسم بالكامل. يساعد الماء الذي نشربه على تلطيف مفاصلنا وحتى يساعدنا في معالجة وامتصاص العناصر الغذائية من الطعام..

وتؤثر كمية الماء التي تستهلكها على مدى قدرة عظامك على أداء وظيفتها ، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام. تنتج عظامك أيضًا خلايا جديدة باستمرار لتحل محل الخلايا التي فقدناها مع تقدمنا في العمر. يتم تقوية هذه الخلايا الجديدة بالمعادن المخزنة في بنية العظام.

بدون الماء لنقل المعادن والسماح للخلايا بالعمل بشكل صحيح ، قد تعاني من فقدان العظام وهشاشة العظام في نهاية المطاف. نظرًا لأن الماء يساعد أيضًا في تخليص الجسم من السموم ، يمكن لهذه المواد أن تتراكم في العظام ، مما يؤدي إلى التهاب وانهيار في كتلة العظام.

أبرز الأمراض التى تصيب العظام بسبب نقص المياة فى الجسم :

- تورم فى العظام .
- تقلص وتشنج فى العضلات .
- التهابات المفاصل على المدى الطويل من زيادة الجفاف فى الجسم .

الأعراض التي تدل على الجفاف أو نقص الماء في الجسم:

- الشعور بالعطش والدوخة
- تغير لون البول إلى لون غامق وانبعاث رائحة قوية منه
- الشعور بالتعب والإرهاق
- الشعور بجفاف الفم
- التبول أقل من المعتاد
- قد يسبب الجفاف الشديد النوبات التشنجية، أو تلف الدماغ، أو الوفاة

العلاج :

يفضل من البداية الوقاية وتلافى حدوث أياً مما سبق .. عن طريق شرب المياة والسوائل وخاصة طوال فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة .. أما العلاج فيكون على خطوتين
- المعالجة الداخلية من خلال الافراط فى شرب المياه على مدار اليوم
- المعالجة الخارجية باستخدام كمادات الثلج التى تعالج الآلام الحادة

08/07/2025

🚨🚨📢📢📢🚨🚨

03/07/2025

يظن البعض أن آلام المفاصل قد تأتي بسبب برودة الجو فقط .. ولكن ذلك غير صحيح

إنَّ لحرارة الطقس تأثيرا على المفاصل وآلامها سواء الركب أو الكوع والرقبة وغيرها من المفاصل فهي تحتوي في داخلها على مادة هلامية تشبه الجلاتين وهي مادة تقوم بتليين المفاصل وجعلها تتحرك بسهولة ومرونة، لكن للأسف هذه المادة تتأثر بمستويات درجة حرارة الجو والرطوبة وهذا التأثير قد يؤدي إلى التغير في مستوى وسماكة هذه المادة الجيلاتينية فتبدأ المفاصل بالشعور بعدم قدرتها على الحركة وقد تشعر بالتيبس، وهذا الامر يكون اوضح عند كبار السن ويشعرون به اكثر من غيرهم

هناك عدة نقاط تساعد على تجنب ألم المفاصل المصاحب لفصل الصيف مثل ترطيب الجسم بصفة مستمرة وذلك بالحفاظ على شرب الماء والسوائل المختلفة، واستخدام كريمات التهاب المفاصل والأدوية المضادة للالتهاب التي يمكن أن تخفف الألم، وكذلك ارتداء الملابس الفضفاضة ويفضل أن تكون القطنية والتي تسمح بحرية الحركة والحفاظ على برودة الجسم

ومن المهم أيضا الاسترخاء في مكان بارد مع وجود مكيف هواء او مروحة وممارسة السباحة لو أمكن سواء في بركة السباحة أو في البحر، والمحافظة على تناول المكملات الغذائية والفيتامينات الخاصة بالمفاصل مثلا فيتامين “د” والمغنيسيوم وفيتامين “سي” وهناك بعض المشروبات سهلة التحضير تساعد على تقليل أعراض آلام المفاصل والتهاباتها في فصل الصيف مثل الشاي الأخضر والزنجبيل والكركم وعصير الكرز والأناناس والليمون و الكركديه.

‏وفي حالة كانت آلام المفاصل شديدة ولا تطاق أو في حالة أن المفصل متورم فعليك بزيارة الطبيب المعالج فورا للحصول على العلاج المناسب

21/06/2025

تتعرض الغضاريف في بعض الأحيان للإصابة بقرح ما يعني تآكل المادة اللينة التي تربط بين المفاصل والعظام والعضلات وبعضها، ما يتسبب في مشاكل متعددة، والشعور بآلام متعددة

إن الطبيعي وجود سطح غضروفي ناعم يغطي سطح العظام، ويحميها من الاحتكاك الناتج أثناء الحركة، كما أن السطح الغضروفي يعمل على ربط المفاصل ببعضها، وكذلك العضلات والأربطة، ولكن عندما تتعرض الغضاريف لوجود قرحة تتأثر حركة المفصل، وأيضا العظام.

الأسباب
1- نتيجة تعرض جزء من الغضروف للالتهاب، ما أدى إلى انفصاله دون وجود سبب واضح
2- تعرض المفصل لصدمة شديدة
3- الإصابة بخشونة في المفاصل، وإهمال علاجها
4- بعض الأمراض الروماتيزمية كالروماتويد
التشخيص والعلاج
ويعتمد التشخيص على عدة أساليب أبرزها، التعرف على التاريخ المرضي للمريض، مع متابعة الأعراض يخضع المريض للفحص السريري، ثم يخضع لعمل أشعة مقطعية، وتصوير الغضروف بالرنين المغناطيسي.

إذا كانت بسيطة وواحدة فقط، يكون الحل هو إجراء ترقيع للغضروف من خلال الاستعانة بغضروف غير محمل بالوزن من نفس جسم المريض، وبعدها يخضع المريض للراحة التامة وعدم الحركة لفترة تتراوح ما بين 4 : 6 أسابيع لضمان التئام القرحة، وبعدها يخضع المريض لجلسات علاج طبيعي، وذلك إذا كانت الإصابة في الركبة، أو الكاحل.
وإذا كانت متعددة يتم عمل تثقيب للقرحة من خلال سلك معدني دقيق، وذلك لامداد الدم لها، لاعطاء الأوعية الدموية فرصة لعدم التآكل، ما يساعد القرحة على الالتئام.
أما إذا كانت كبيرة ولكن سطحية فهنا يتم حقن مادة هلامية في الغضروف خاصة إذا وصلت الحالة لخشونة في المفصل، ولكن إذا كانت القرحة كبيرة، ومنفصلة تماما فهنا العلاج يكون بإجراء جراحة لتغيير المفصل.
أما إذا كانت القرحة في الكوع أو الكتف، فهذه المناطق لا يلائمها الترقيع،فيتم إجراء تثبيت المفصل.