27/10/2025
الجلوس الطويل = خطر صامت على أوردة رجلك"
كلنا بنقعد ساعات طويلة قدام اللاب أو الموبايل…
لكن اللي مش واخدين بالنا منه:
🪑 الجلوس الطويل = الدم بيتجمع في أوردة الرجل → يزيد خطر الجلطات الوريدية (DVT).
⚠️ وأكتر ناس في خطر:
كبار السن اللي عندهم مشاكل في الركبة وبيقعدوا فترات طويلة ورجلهم مدلدلة.
اللي بيناموا وهما قاعدين على الكرسي.
💡 الحل بسيط:
كل نص ساعة قوم امشي خطوتين أو اعمل حركات بسيطة برجلك.
اشرب مياه كفاية طول اليوم.
كرسيك ممكن يبقى أعدى من سيجارة!
أستاذ جراحة الأوعية الدموية بكلية الطب
استشاري توسيع الشرايين بالقسطرة وتركيب الدعامات وعلاج القدم السكري
زميل جامعة سانت إتيان - فرنسا
العنوان : 62 شارع البحر بجوار الكوبري العلوي ومطعم الجعان -طنطا ميديكال تاور - الدور السادس
ت : 01142290129
