16/11/2025
عايز تبدأ بروتين ومش عارف تختار؟
خلي بالك الاختيار الصح هو أهم خطوة للنتايج المظبوطة.
🥛 Whey Isolate
أنقى أنواع البروتين بنسبة 90%! سريع الامتصاص، خفيف على المعدة، ومناسب لو عندك حساسية من اللاكتوز.
💪 Whey Concentrate
نسبة البروتين 70–80%، مناسب لمعظم الناس ومصدر ممتاز لبناء العضلات والتعافي.
🌱 Plant Protein
اختيار النباتيين، بس الأفضل تدمج أكتر من مصدر عشان تاخد كل الأحماض الأمينية اللي جسمك محتاجها.
السر مش في إنك تختار أي بروتين... السر إنك تختار الصح ليك 👈
اكتب تعليق دلوقتي 📩
هنساعدك تختار البروتين الأنسب لهدفك بدون ما تضيع وقتك أو فلوسك.
