Menna Yasser

24/03/2026

مش لازم تكمّلي لوحدك 🤍

في مساحة هادية وآمنة…
تقدري تكوني فيها على طبيعتك بدون ضغط ولا حكم

تتكلمي براحتك…
تضحكي…
تشاركي… وتفهمي نفسك أكتر

الجروب ده معمول علشانك
علشان تاخدي بريك من الزحمة
وتركزي على نفسك شوية ✨

هتخرجي منه بطاقة أخف…
ونظرة أوضح لنفسك وحياتك

لو محتاجة وقت ليكي…
دي فرصتك 🤍

📩 ابعتي رسالة

08/03/2026

العيلة المتحكِّمة بتربي الطفل على الطاعة مش على الاستقلال.
كل قرار لازم يكون بموافقتهم، وكل اختلاف يتقابل باللوم أو الضغط.
النتيجة إن الشخص يكبر وهو عنده خوف من الغلط، وتردد في اتخاذ القرار،
وأحيانًا إحساس دائم بالذنب لو عمل حاجة لنفسه.
علشان كده كتير من الناس بتوصل لسن كبير وهي لسه بتحاول تكتشف:
هي عايزة إيه فعلًا… بعيد عن سيطرة أهلها.” 🧠

01/03/2026

امتى تعرف إنك محتاج علاج نفسي ؟
لما تلاقي نفس المشكلة بتتكرر مع اختلاف المواقف والأشخاص

تدخل علاقات كتير وتلاقي نفس النهاية
أو تبدأ اكتر من شغل وبرضو نفس الإحساس
تحاول تثق في ناس كتير وتوصل لنفس الخذلان !

لو السيناريو بيتكرر يمكن المشكلة مش مجرد حظ وحش
يمكن في نمط جواك محتاج يتفهم
فالعلاج النفسي هنا مش بيكون رفاهية ده بداية أساسية للفهم وكسر الدايرة اللي بتلف فيها .

28/02/2026

الآسلام دين السلام🤍

23/02/2026

04/02/2026

إتمامي دورة في (العلاج المعرفي السلوكي للقلق (الرهاب)الاجتماعي)♥️

29/01/2026

ليست من مسؤلياتك🙆🏼‍♀️✨