Dr Hanan Mostafa

Dr Hanan Mostafa Come to Skill. and Let's Get it done
(2)

د. حنان مصطفى اخصائى صحة نفسية واستشارى علاقات يقدم خدمات استشارات فردية وعلاج جماعي ودورات تدريبية للاخصائيين وغير المتخصصين. سواء كنت بحاجة إلى دعم فردي أو علاج جماعي، يمكنك الاعتماد علينا لتقديم الخدمة المهنية والموثوق بها. قام العديد من الأشخاص بالفعل بالإستفادة من خبرتنا.

انضم إلينا الآن وابدأ رحلتك نحو صحة نفسية أفضل!

كل مرة بتدخل علاقة مؤذية، افتكر: المشكلة مش في الحب، المشكلة في الجرح اللي لسه مفتوح.لما تعالج نفسك، اختياراتك بتتغير.اب...
02/11/2025

كل مرة بتدخل علاقة مؤذية، افتكر: المشكلة مش في الحب، المشكلة في الجرح اللي لسه مفتوح.
لما تعالج نفسك، اختياراتك بتتغير.
ابدأ رحلة التعافي قبل ما تبدأ علاقة جديدة

هل حصل إنك كررت نفس النوع من العلاقة أكتر من مرة؟ احكيلي.

انا المصرى كريم العنصرينبنيت المجد بين الاهرمين
01/11/2025

انا المصرى
كريم العنصرين
بنيت المجد بين الاهرمين

01/11/2025

مش كل حد دلّعته أمه ضعيف، بس الحماية الزايدة ممكن تمنع الشخص من مواجهة الحياة بصعوباتها. التعلم من التجارب ومواجهة التحديات بوعي بيخلق شخصية أقوى ومتوازنة.
📌 شاركنا رأيك: هل الدلال بيأثر على الشخصية؟

Stepping into the grandeur of ancient Egypt, embodying the grace and power of a pharaonic queen. Feeling incredibly conn...
01/11/2025

Stepping into the grandeur of ancient Egypt, embodying the grace and power of a pharaonic queen. Feeling incredibly connected to history and heritage.

انها مصر 🇪🇬
01/11/2025

انها مصر 🇪🇬

30/10/2025

اكتشفت إن التوازن مش في السفر ولا في الأماكن اللي بروحها…
التوازن حالة بتبدأ لما تسمعي نفسك بصدق.

🕊️ في “ريتريت الهدنة النفسية” هنعيش التجربة دي سوا —
خطوة بخطوة لحد ما توصلي للهدوء اللي جواك.

هل حسيتي إنك محتاجة الهدنة دي فعلًا؟
اكتبيلي كلمة «هدنة» في الكومنت أو الرسائل الخاصة،
وخلينا نبدأ الرحلة #الامارات

مش كل حد يبعد يبقى بسببك.ساعات الناس بتتصرف من وجعها، مش منك.اتعلم تفرق بين “خطأي” و”اختيارهم”وخلي دايمًا علاقتك بنفسك أ...
30/10/2025

مش كل حد يبعد يبقى بسببك.
ساعات الناس بتتصرف من وجعها، مش منك.
اتعلم تفرق بين “خطأي” و”اختيارهم”
وخلي دايمًا علاقتك بنفسك أهم علاقة في حياتك

مين محتاج يسمع الجملة دي النهارده؟ منشنه 👇

28/10/2025

الإهمال العاطفي مش دايمًا واضح، ساعات بيكون بصمت: عدم الاستماع، التجاهل، أو عدم التقدير. الجرح ده بيخلي الشخص يحس بعدم الأمان ويأثر على علاقاته المستقبلية.
💬 شاركنا رأيك: إزاي ممكن نتعامل مع جرح الإهمال العاطفي؟

فيه فرق بين إنك تحب نفسك وإنك تتقبل وجودك عشان مضطر.حب الذات معناه وقت لنفسك، حدود، واحترام لاحتياجاتك.ابدأ بخطوة صغيرة ...
27/10/2025

فيه فرق بين إنك تحب نفسك وإنك تتقبل وجودك عشان مضطر.
حب الذات معناه وقت لنفسك، حدود، واحترام لاحتياجاتك.
ابدأ بخطوة صغيرة النهارده: اعمل حاجة بتحبها، عشانك ❤️

💬 قولّي، إمتى آخر مرة عملت حاجة لنفسك بحُب؟

26/10/2025

الزوجة مش أمك… ولا الأم المفروض تبقى زوجتك.”
في علاقات كتير بيتلغبط الدور… الزوجة تتحول لمربية، والأم تفضل متدخلة في كل تفصيلة.
النتيجة؟ ضغط، استنزاف، ومشاعر غضب مكتومة من الطرفين.

كل علاقة ليها حدودها الصحية:
الأم = مصدر أمان ودعم.
الزوجة = شريكة، مش بديلة أم

24/10/2025

القلق ممكن يبقى عادة لو اتعودت تعيش فيه طول الوقت. المخ بيبقى متوقع المشاكل دايمًا، وده بيزود توترك. التحكم في القلق مش بس بيخليك هادي، ده كمان بيحسن صحتك العقلية والجسدية.
💬 اكتب في التعليقات: أكتر حاجة بتقلقك إيه؟

المشاعر اللي بتكتمها مش بتختفي… بتفضل جواك لحد ما تطلع في شكل تعب، توتر أو حتى وجع جسدي.التعبير عن مشاعرك مش ضعف، دي شجا...
23/10/2025

المشاعر اللي بتكتمها مش بتختفي… بتفضل جواك لحد ما تطلع في شكل تعب، توتر أو حتى وجع جسدي.
التعبير عن مشاعرك مش ضعف، دي شجاعة ووعي بنفسك.
ابدأ النهارده خطوة صغيرة: قول اللي حاسس بيه بدل ما تكتمه.

إيه أكتر حاجة نفسك تعبّر عنها ومش قادر؟

Address

Giza, 6 October City
Thaltha
12556

Opening Hours

Monday 9am - 10pm
Tuesday 9am - 10pm
Wednesday 9am - 10pm
Thursday 9am - 10pm
Saturday 9am - 10pm
Sunday 9am - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Hanan Mostafa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Hanan Mostafa:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

من أنا

عملت كمستشار للتحول الرقمى فى المؤسسات التعليمية، التحقت بالعمل التدريبى المؤسسى منذ عام 1996 تدرجت فى المناصب حتى مدير تطوير اعمال وتخطط بالمراكز التدريبية الكبرى ، خبير تنمية بشرية، مدرب معتمد، مدرب TOT.

حبى للعمل والدراسة دفعنى الى انجاز العديد من المهام فى المؤسسات التعليمية الكبرى، وشغفى بالبحث وجهنى لاكون باحث ماجستير فى الصحة النفسية ، والبحث نحو تأصيل مفهوم صحة نفسية سوية للجميع.

امارس شغفى الدائم بتأليف المحتوى على منصات التواصل الاجتماعى.

المؤهلات: دكتوراه من جامعة UTM ، دكتوراه من جامعة القاهرة.