https://art-studio.website/?fbclid=IwAR151rkkIlwD95hyufN2Xm9Wt5JbMqF1G7HHgus7244CCHdIj7yD8CvYR2E

Art studio, ١٣ شارع البستان الدور التالت, Cairo (2025)

07/09/2025

🗓️ الجمعة 12 سبتمبر
📍 La Maison Treize – 13 شارع البستان، باب اللوق
💰 300 جنيه
🤝 خصم خاص لو ٣ مع بعض

📲 للحجز أو الاستفسار:
واتساب مشروع "نُوى": 01557726837
https://wa.me/201557726837

28/08/2025

عمرك حسّيتي بأعراض جسدية ورحتِ لدكتور وملاقاش سبب واضح؟

✔ صداع مزمن
✔ آلام في المفاصل والعضلات
✔ اضطرابات في المعدة
✔ ضربات قلب سريعة
✔ إرهاق من غير سبب

الأعراض دي غالبًا بتكون صرخة من جسمك بيقولك إن الضغط النفسي بقى فوق طاقته.

✨ الحل مش دايمًا في التحاليل والأدوية… الحل أحيانًا إنك ترجعي التوازن بين جسمك ونفسك.
ومن هنا رجعنا مرة تانية بورشة نُوى لليوجا العلاجية 🌿 المخصصة للبنات والسيدات، مع المدربة هبة مرجان – مدربة شخصية معتمدة وأخصائية تأهيل بدني بخبرة أكتر من ٨ سنين.

في الورشة هنتعلم:
✅ تمارين لطيفة لآلام المفاصل والفيبروميالجيا
✅ تقنيات تنفس لتهدئة العقل
✅ استرخاء عميق يقلل التوتر

📍 المكان: La Maison Treize
13 شارع البستان، باب اللوق، وسط البلد
🗓️ الجمعة 12 سبتمبر
💰 السعر: 300 جنيه للحجز المبكر

🤝 اسألي عن الخصم المميز لو أنتم ٣ صحاب بتحجزوا مع بعض

ورشة "نُوى" لليوجا مساحة لسلام داخلي حقيقي… لأن راحتك النفسية والجسدية مش رفاهية 💜

📲 احجزي مكانك دلوقتي قبل ما العدد يكتمل:
واتساب مشروع "نُوى": 01557726837
https://wa.me/201557726837

26/08/2025

راجعين لكوا تاني بعد نجاح أول ورشة يوجا ضمن مشروع "نُوى" 🌿
المرة دي مش بس هنكرر التجربة الجميلة… كمان مستنيّاكم مفاجأة في سعر الورشة 👀💜

هبة مرجان تقود ورشة "نُوى" لليوجا 🧘‍♀️
صوت الجسد وهو بيهدى، وخبرة السنين وهي بتقودك لنفسك من جديد.

🔹 مدربة شخصية معتمدة
🔹 أخصائية تأهيل بدني وإصابات رياضية
🔹 خبرة مهنية +٨ سنوات في التدريب، اليوجا، والمرونة

اشتغلت في عدد من أبرز الأندية الرياضية زي:
🏋️ Giza Club – H2O Gym – O2 Gym

ومعاها شهادات معتمدة في:
📍 التدريب الرياضي
📍 اليوجا والمرونة والتأمل
📍 الحجامة
📍 الإسعافات الأولية
📍 تأهيل الإصابات

هبة بتخلق مساحة راحة واحتواء، بتوازن فيها بين القوة والهدوء، وبين الإصغاء للجسد واستعادة السلام النفسي.

👩‍⚕️ الورشة تحت إشراف الفريق النفسي في Art Studio لضمان تجربة علاجية آمنة وداعمة.

✨ انتظرونا قريبًا للإعلان عن التفاصيل والمفاجأة ✨

12/07/2025

مساحة من الهدوء والتنفس الواعي… لقطات من ورشة اليوجا ضمن مشروع "نُوى" 🌿

في الجلسة دي اشتغلنا على الاسترخاء، التواصل مع الجسد، وتفريغ المشاعر في بيئة آمنة ومحترمة للخصوصية 💜

بعض اللحظات الجميلة اخترنا نشاركها من غير ظهور المشارِكات، حفاظًا على راحتهن ومساحتهن الشخصية.
شكرًا لكل من كانت جزءًا من اللحظة 🌸

تابعونا لمعرفة مواعيد الورش القادمة!

10/07/2025

تشرفنا بالتعاون مع معهد دون بوسكو إسكندرية من خلال IECD Egypt - المعهد الأوروبي، ضمن برنامج بذور الأمل 🌱

قدّمنا خلال الورش لعبة تفاعلية مبتكرة لتعميق فهم الطلاب لسياسات الحماية، وشاركنا في تنفيذ الجدارية الفنية "المدرسة الآمنة"، وتصميم أول ملصق توعوي عن سياسات الحماية داخل المدرسة ✨

سعداء إن شغلنا كان جزء من تحويل المفاهيم النظرية لتجربة فنية وتربوية يشارك فيها الطلاب والمعلمون بإبداعهم الحقيقي.

شكرًا للثقة 🙏

06/07/2025

كل جسم بيحكي حكاية... وفي ورشة اليوجا، بنسمع الحكاية دي من خلال التنفس والحركة والهدوء. 🧘

ضمن مشروع “نُوي” هنقدم ورشة اليوجا بقيادة هبة مرجان – مدربة معتمدة، وأخصائية تأهيل بدني وإصابات رياضية، بخبرة تتجاوز ٨ سنوات في مجال التدريب، واليوجا، والمرونة، والتأمل.

مخصصة للسيدات والبنات من 18 إلى 45 سنة، وبتساعد على:

🌸 التفريغ النفسي والبدني
🌸 التواصل مع الجسد بمودة واحترام
🌸 تقوية العلاقة مع الذات من الداخل للخارج

الورشة تحت إشراف الفريق النفسي في Art Studio لضمان مساحة آمنة وداعمة.

📍 المكان: La Maison Treize
13 شارع البستان - باب اللوق - وسط البلد

📲 للحجز أو الاستفسار:
واتساب مشروع "نُوى" : 01557726837
https://wa.me/201557726837

05/07/2025

المسرح مش بس تمثيل... ده مساحة للتعبير، وللتحرر، وللتعرف على النفس.

من خلال مشروع "نُوى" بقيادة الفنان والمدرب أحمد عادل هنقدم ورشة المسرح للأطفال من 5 إلى 10 سنوات، هنكتشف سوا قوة الخيال، ونعمل على:

🌟 تفريغ الطاقة بطريقة آمنة
🌟 كسر حاجز الخجل والتردد
🌟 تنمية الوعي بالذات من خلال لعب أدوار وشخصيات متنوعة

ورشة مليانة لعب وحركة وضحك... بس كمان مليانة عمق واكتشاف ❤️

المكان: La Maison Treize – 13 شارع البستان، باب اللوق

📲 للحجز أو الاستفسار:
واتساب مشروع "نُوى" : 01557726837
https://wa.me/201557726837

04/07/2025

هبة مرجان تقود ورشة "نُوى" لليوجا

صوت الجسد وهو بيهدى، وخبرة السنين وهي بتقودك لنفسك من جديد

مدربة شخصية معتمدة، وأخصائية تأهيل بدني وإصابات رياضية، بخبرة مهنية تزيد عن ٨ سنوات في مجالات التدريب، اليوجا، والمرونة.

اشتغلت في عدد من أبرز الأندية الرياضية زي:
🏋️ Giza Club – H2O Gym – O2 Gym

ومعها شهادات متخصصة من جهات معتمدة في:
📍 التدريب الرياضي
📍 اليوجا والمرونة والتأمل
📍 الحجامة
📍 الإسعافات الأولية
📍 تأهيل الإصابات

هبة مش بس مدربة… هي بتخلق مع المشاركات مساحة راحة واحتواء، بتوازن فيها بين القوة والهدوء، وبين الإصغاء للجسد واستعادة السلام النفسي.

👩‍⚕️ الورشة بتنعقد تحت إشراف الفريق النفسي في Art Studio، لضمان تجربة علاجية آمنة، داعمة، ومتكاملة

ورشة "نُوى" لليوجا مش مجرد ورشة... دي دعوة للعودة لنفسك، والتواصل معاها من جديد 💜

🎟️ العدد محدود… الحقي احجزي مكانك السبت 11 يوليو
من خلال واتساب مشروع "نُوى" : 01557726837
https://wa.me/201557726837

03/07/2025

المدرب أحمد عادل يقود رحلة التعبير والخيال في "نُوى" 🎭

مدربنا لورشة المسرح هو ممثل، راقص، مخرج، ومصمم استعراضات مصري مستقل.

قدّم أكتر من 20 عرض مسرحي وتعبير حركي، وشارك في أبرز أعمال مسرح الدولة.
أخرج أكثر من 20 عرضًا في مجال التعبير الحركي، من أبرزها:
Tent (خيمة) – زاد الشيب – طفل في الشارع – This is Me – I Am Still Here (لازلت هنا) – كربون – Last One Standing – غالية – آخر ساعة قبل النوم – رقصة القرن

كمصمم استعراضات ودراما حركية، شارك في العديد من العروض المسرحية، منها:
ألو دكتور نشليون – انتحار مؤقت – أنتيكا في بيتنا – عذرًا أنا المؤلف – الحي الفقير – وغيرها من الأعمال المتنوعة.

🟨 الجوائز
حصل على جائزة أفضل تصميم استعراضات ودراما حركية في مهرجان جامعة عين شمس 2018 عن عرض ألو دكتور نشليون.

🟩 مشاركاته في مسرح الدولة
طوال 9 أعوام، شارك كممثل وراقص ومخرج منفذ في عدد من عروض مسرح الدولة، منها:

المحاكمة – الزومبي والخطايا العشر – مولان روج – ماما أفريقيا – كارمن – اضحك لما تموت – المطبخ – وغيرها.

🟦 رحلته في التدريب
بدأ في عام 2016 كمدرب لورش التعبير الحركي، حيث قام بتدريب العشرات وإخراج وتصميم العروض الختامية لكل ورشة.
- مدرب في مؤسسة ألوان من 2020 إلى 2024
- استشاري مسرح في هيئة إنقاذ الطفولة ضمن برنامج الأنشطة الصيفية لعام 2019، وأخرج 4 عروض مسرحية للأطفال
- استشاري مسرح وتعبير حركي لدى شركة الحاوي للاستشارات والتدريب منذ 2019
- استشاري تعبير حركي بشركة آرت ستوديو منذ عام 2022 حتى الآن

✨ والأنشطة في ورشة المسرح للأطفال هتكون تحت إشراف فريقنا النفسي لضمان تجربة آمنة ومحفّزة للأطفال 🌱

📩 لو عايز توفر لابنك/بنتك مساحة يعبروا فيها عن نفسهم بحرية ويكتشفوا خيالهم، احجز مكانهم دلوقتي في ورشة المسرح في "نُوى"

⏳ الأماكن محدودة – احجز من خلال واتساب مشروع "نُوى" : 01557726837
https://wa.me/201557726837

02/07/2025

بتدوري على مساحة هادية ومريحة تخرجي منها بطاقة أحسن؟

احجزي ورشة اليوجا 🧘‍♀️ ضمن مشروع "نُوى" 🌿
اللي هنعمل فيها تفريغ نفسي وبدني، ونتعلّم نتواصل مع جسمنا بمودة واحترام، ونقوّي علاقتنا بنفسنا 🌸

👩‍🏫 بقيادة: هبة مرجان – مدربة معتمدة، وأخصائية تأهيل بدني، بخبرة واسعة في اليوجا والمرونة والتأمل

📅 السبت 11 يوليو 🕐 من 1 لـ3 عصرًا

📍 La Maison Treize
13 شارع البستان، باب اللوق - وسط البلد

💰 السعر: 400 جنيه مصري

🎁 عروض خاصة:
– أول 5 سيدات هيحجزوا ليهم خصم مميز
– مشاركتين مع بعض = خصم 10%
– 3 مشاركات أو أكثر = خصم 15%.

📲 للحجز أو الاستفسار:
واتساب مشروع "نُوى" : 01557726837
https://wa.me/201557726837

01/07/2025

🎭 عايزة طفلك يطلع من الصيف بتجربة ممتعة... ومفيدة كمان؟

خليه يكتشف موهبته، يكتسب ثقة في نفسه، ويعيش مغامرة تمثيلية مع ورشة المسرح للأطفال بقيادة الفنان أحمد عادل، ضمن مشروع "نُوى".

🌟 الورشة دي مش بس تمثيل!
هي مساحة آمنة وشيقة بتساعد الأطفال على:
✔ التعبير عن مشاعرهم
✔ فهم نفسهم بشكل أعمق
✔ تطوير مهارات التواصل والتعاون
✔ تعزيز الثقة بالنفس من خلال اللعب والحركة

👦👧 مخصصة للأطفال من 5 إلى 10 سنوات
🔸 العدد محدود جدًا (حد أقصى 15 طفل) عشان نقدر نركّز مع كل طفل ونوفر له تجربة شخصية ومميزة
🔸 في نهاية الورشة، كل طفل هيحصل على تقرير نفسي مبسط بيوضح أهم المهارات اللي ظهرت عنده، وطبيعة شخصيته، وإزاي الأم تقدر تشتغل معاه على تطويرها بعد الورشة

🎁 عروض خاصة:
– أول 5 أطفال هيحجزوا ليهم خصم مميز
– طفلين مع بعض = خصم 10%
– 3 أطفال أو أكثر = خصم 15%

📍 المكان: La Maison Treize – شارع البستان 13، باب اللوق - وسط البلد

📲 للحجز أو الاستفسار:
واتساب مشروع "نُوى": 01557726837
https://wa.me/201557726837

20/06/2025

اليوم العالمي للاجئين 🌍

في Art Studio، كان لنا شرف العمل مع لاجئين ولاجئات من خلفيات وثقافات متعددة، وشهدنا بأنفسنا كيف يمكن للفن والإنسانية أن يكونوا جسورًا حقيقية للتواصل والتعافي.

اللجوء ليس تهديدًا، بل حاجة إنسانية ملحة، واللاجئ ليس عبئًا بل إنسان لديه طاقات وقدرات يمكن أن تضيف لأي مجتمع يفتح له الباب.

نعرف أن لكل مجتمع خصوصيته، وموروثه الثقافي، وهويته التي يخشى فقدانها.
لكن الدمج لا يعني الذوبان، بل التعايش، وتبادل الخبرات، وتنظيم التواجد بما يضمن مصلحة الجميع، دون ضرر ولا تهديد.

اللاجئ ليس غريبًا، بل هو "نحن" في ظرف مختلف.
وكل ما يحتاجه هو فرصة آمنة… ليعيش، يشارك، ويضيف.

Art studio

07/09/2025

28/08/2025

26/08/2025

12/07/2025

10/07/2025

06/07/2025

05/07/2025

04/07/2025

03/07/2025

02/07/2025

01/07/2025

20/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share