16/10/2025
🌟 ليه ركبة طفلك بتقع لجوه أو بتقرّب من التانية؟
اللى بنسميه "ركب X" أو Genu Valgum مش مجرد شكل…
ده علامة إن فيه سلسلة عضلية ضعيفة محتاجة شغل ذكي 💪
🧠 من الناحية العلمية (Biomechanics):
كل خطوة الطفل بياخدها بيكون فيها سلسلة متكاملة من الحوض لحد القدم:
Hip → Knee → Ankle
ولما يحصل خلل أو ضعف في نقطة منهم… السلسلة كلها بتتأثر ⚙️
📍 في أغلب الأطفال السبب مش في الركبة نفسها،
لكن في:
ضعف عضلات الحوض (خاصة Gluteus medius & maximus)
ضعف core stability اللى بيخلى الحوض يقع أثناء الوقفة
Foot pronation (يعني الرجل لافة لجوه) اللى بيزوّد الحمل على الركبة
👣 النتيجة:
شكل الرجلين عامل حرف X
الطفل بيتعب بسرعة أثناء المشي
ممكن يحصل تعويضات لحد أسفل الظهر
---
💪 العلاج الطبيعي هنا بيلعب الدور الأهم:
إحنا مش بنشتغل على الركبة لوحدها،
إحنا بنعيد توازن السلسلة كاملة من فوق لتحت 🔁
🧩 برنامج العلاج بيشمل:
1️⃣ تقوية عضلات الجذع والحوض (Core & pelvic stability)
2️⃣ تنشيط عضلات الجانبين علشان نتحكم في وضع الركبة
3️⃣ تصحيح محاذاة القدم وتمارين الوعي الحسي للقدم
4️⃣ تمارين حركية عملية (زي mini squats و lateral steps) لإعادة الـ alignment الطبيعي
---
❤️ للأمهات:
لو لاحظتِ إن ركبة طفلك بتقرّب من التانية، أو بيقع كتير وهو ماشي،
متستنيش "يشد نفسه مع الوقت" — محتاج تقييم دقيق من متخصص علاج طبيعي أطفال 👶
📌 العنوان / الزقازيق ،أمام المستشفى التخصصى للطوارئ
📌تواصل / 01003643865
