What are the opening hours?

Monday 2pm - 9pm Tuesday 12pm - 9pm Wednesday 2pm - 9pm Thursday 2pm - 9pm Saturday 2pm - 9pm Sunday 2pm - 9pm

https://www.facebook.com/104685589071109/

دكتور إسلام طلعت اخصائي التغذية والعلاج الطبيعي

Home
Egypt
Zagazig
دكتور إسلام طلعت اخصائي التغذية والعلاج الطبيعي

في مركز الدكتور إسلام طلعت.. نقدم لكم حل صحي وأنظمة غذائية مناسبة للوصول لوزن مثالي

06/11/2025

مين قال صعب توصلي للمثالي؟🤨
الحــــل بسيــــط🫰

جلسات بديل التكميم بتوصلك لنتيجة التكميم بدون جرا حة وبدون مجهود كمان😉

جلسات بديل التكميم متوفرة دلوقتي بأكتر من نوع وأفضل سعر🔥

احجزي دلوقتي في جلسات بديل التكميم على أرقامنا: 01061612101 _ 0552321718

📍الزقازيق: القومية- شارع الخشاب أمام مطعم فريسكس| الشارع اللي ناصيته بيتزا اسكندرية وماركت التوحيد.

28/10/2025

بس هجيبك🧐🤨

27/10/2025

طول الوقت متوترة؟ اطرافك فيها رعشة خفيفة؟ أقل حركة بتؤلمك حتى النوم مش مريح؟ .. كُل دي علامات لالتهاب وضعف الأعصاب🧠

إيه علاقة الأعصاب بنظام الأكل؟
🔹مصدر الكربوهيدرات:
الجهاز العصبي محتاج طاقة عشان يشتغل بشكل سليم، والطاقة دي مصدرها الكربوهيدرات الصحية زي الشوفان والفواكه والبطاطا.
▫️لو استبدلتيهم بالسكريات المصنعة بيحصل العكس وبتأثر على تركيزك وبتزود التهابات الأعصاب.

🔹الدهون:
الخلايا العصبية مغلفة بدهون، عشان كده جسمك بيحتاج دهون صحية زي الأڤوكادو، زيت الزيتون، المكسرات، الأسماك الدهنية.

🔹الڤيتامينات:
فيه ڤيتامينات تعتبر الأساس لأي جهاز عصبي سليم زي ڤيتامين B12 و B6 ومصدرهم الطبيعي الكبدة، واللحوم الحمراء، واللبن، وصفار البيض.

📌في حالة إن نظامك الغذائي يخلو من العناصر اللي ذكرناها أو أغلبها، انتي كده بتعرضي جهازك العصبي لالتهابات ومشاكل كتير بتسبب الألم والضعف العام وبتزود التوتر وتقلل جودة نومك.

اهتمي بجهازك العصبي والتزمي بنظام غذائي متكامل👌

_____________________________________________
الحجز والتواصل على أرقامنا: 01061612101 _ 0552321718
📍الزقازيق: القومية- شارع الخشاب أمام مطعم فريسكس| الشارع اللي ناصيته بيتزا اسكندرية وماركت التوحيد.

21/10/2025

مش مهم شكل الفستان.. السر في القوام🦋
الجسم المظبوط بيحلي أي لبس ويخلي طلتك أجمل أياً كان شكل ستايلك😉

وعشان الحلو دايمًا ميكملش هتلاقي جزء معين في جسمك مبينزلش بالدايت ولا الرياضة!
والحل في جلسات النحت👌

📌كورس النحت الشامل هو مجموعة جلسات موضعية بتتم خلال شهر واحد بس للتخلص من الدهون العنيدة في منطة محددة بتختاريها بنفسك.
متضيعيش وقت واستمتعي بأجمل طلة كل يوم🍒

احجزي دلوقتي على أرقامنا: 01061612101 _ 0552321718
📍الزقازيق: القومية- شارع الخشاب أمام مطعم فريسكس| الشارع اللي ناصيته بيتزا اسكندرية وماركت التوحيد.

14/10/2025

جمالك الحقيقي بيظهر مع ثقتك في نفسك!
استمتعي بقوام ممشوق لطلة أجمل وثقة أعلى🍒

جلسات بديل التكميم هتساعدك توصلي للشكل اللي نفسك فيه بدون مجهود أو ألم🙏

اسألي عن بديل التكميم وابدأي رحلة جديدة من الثقة بالنفس🦋
_____________________________________________
الحجز والتواصل على أرقامنا: 01061612101 _ 0552321718
📍الزقازيق: القومية- شارع الخشاب أمام مطعم فريسكس| الشارع اللي ناصيته بيتزا اسكندرية وماركت التوحيد.

09/10/2025

يا ترى مين "الكورتيزول" اللي بنسمع عنه ده؟🤔
الكورتيزول هو هرمون التوتر😬

وإيه علاقته بالدايت؟
علاقة قوية جداً هتفهمها لما أقولك إنه مسئول عن تنظيم مستوى السكر في الدم!
العميلة دي بتحصل لما تكون متوتر أو مضغوط زي إيه؟
-قلة النوم
-قلة الراحة
-الضغط على العضلات بالتمارين أو المجهود
-الدايت القاسي جداً قليل السعرات
في الحالات دي الجسم بيدخل في حالة طوارئ ويشتغل الكورتيزول على رفع مستوى السكر في الدم في محاولة منه ينقذك من الحالة الطارئة اللي بتمر بيها⚠️

لكن الوضع ده لو استمر فترة طويلة بيحصل زيادة قوية في الوزن وخصوصاً في البطن والوجه🙏

لو عايزة تعرفي أكتر عن "الكورتيزول" وعلاقته بالصحة الغذائية سيبي كومنت👇.. وتابعينا.

_____________________________________________

الحجز والتواصل على أرقامنا: 01061612101 _ 0552321718

📍الزقازيق: القومية- شارع الخشاب أمام مطعم فريسكس| الشارع اللي ناصيته بيتزا اسكندرية وماركت التوحيد.

06/10/2025

كُل عام وكُل المصريين بخير🤍✨

02/10/2025

عندك جزء معين دايماً بتخبيه؟🫣

لو مشكلتك في جزء معين زي منطقة البطن ومبتعرفيش تتحركي براحتك أو تلبسي على مزاجك بسببها..
انتي محتاجة كورس النحت👌

الكورس شامل عدد من الجلسات الفعّالة جداً في النحت الموضعي بدون جراحـ ـة🙏

📌الكورس متاح دلوقتي بخصم 1000 جنيه💸
📌الكورس بيتم خلال شهر واحد والنتيجة من أول أسبوع

احجزي دلوقتي في كورس النحت على أرقامنا: 01061612101 _ 0552321718
وخليكي واثقة في كُل لحظة💕

📍الزقازيق: القومية- شارع الخشاب أمام مطعم فريسكس| الشارع اللي ناصيته بيتزا اسكندرية وماركت التوحيد.

27/09/2025

القوام المثالي بيخلي شكل الهدوم أحلى💕

جلسات بديل التكميم هتساعدك توصلي لقوام ممشوق في أسرع وقت وبدون مجهود👌

استعدي لأشيك فصول السنة بشكل جديد وقوام ممشوق🦋

احجزي دلوقتي في جلسات بديل التكميم على أرقامنا: 01061612101 _ 0552321718
📍الزقازيق: القومية- شارع الخشاب أمام مطعم فريسكس| الشارع اللي ناصيته بيتزا اسكندرية وماركت التوحيد.

19/09/2025

العشاء:
علبة زبادي وثمرة بيتزا!🙄

عمرك سألتِ نفسك ليه بنجوع بالليل أكتر؟
السبب بيتلخص في عادات شخصية زي عدم توزيع الوجبات المشبعة على مدار اليوم، والنوم ومتأخر، والإحساس بالملل..
وأحياناً بسبب خلل في الهرمونات المسئولة عن الإحساس بالشبع والجوع🙏

هقولك شوية حلول عشان نسيطر على جوع الليل، خصوصاً مع دخول الشتا❄️
1- توزيع وجبات مشبعة غنية بالبروتين والدهون الصحية على مدار اليوم.
2- شرب مياه كافية على مدار اليوم، يعني متشربيش لتر مياه مرة واحدة،وزعي المياه على طول اليوم.
3- النوم بدري، ظبط معاد آخر وجبة قبل النوم بـ 3 ساعات.
4- اشغل نفسك وسيطر على الإحساس بالملل.

قوليلنا بقا بتسيطري ازاي على جوع الليل؟

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الحجز والتواصل على أرقامنا: 01061612101 _ 0552321718
📍الزقازيق: القومية- شارع الخشاب أمام مطعم فريسكس| الشارع اللي ناصيته بيتزا اسكندرية وماركت التوحيد.

14/09/2025

في ظل المنافسة على أجمد وأغلى لانش بوكس🤺
الأهم هو محتوياته🧐

متنسيش الخضار الطبيعي اللي بيساعد على الهضم يومياً في اللانش بوكس، زي إيه؟
زي الخس، والخيار، والكوسة، والجزر، والبنجر، والسبانخ، وكُل الخضروات الورقية🥬

بس طبعاً مش هينفع نحط سبانخ في اللانش بوكس🤨
لكن ينفع حاجات تانية كتير..

📌باختصار..
اللانش بوكس ميخلاش من فلفل أو جزر أو خيار أو خس

تابعينا واعرفي أكتر عن

_______________
الحجز والتواصل على أرقامنا: 01061612101 _ 0552321718
📍الزقازيق: القومية- شارع الخشاب أمام مطعم فريسكس| الشارع اللي ناصيته بيتزا اسكندرية وماركت التوحيد.

10/09/2025

عايزة قوام منحوت في أسرع وقت وبأقل ميزانية💰

📌عرض الــ 20 جلسة للتفتيت والنحت والشد..
هتوفرلك في الميزانية بخصم 400 جنيه💸
بتتم خلال شهر واحد والنتيجة بتبان من أول أسبوع👌

احجزي عرض الــ 20 جلسة دلوقتي واستعدي لأجمد أوتفيت😎

الحجز والتواصل على أرقامنا: 01061612101 _ 0552321718
📍الزقازيق: القومية- شارع الخشاب أمام مطعم فريسكس| الشارع اللي ناصيته بيتزا اسكندرية وماركت التوحيد.

Address

الزقازيق: القومية/شارع الخشاب أمام مطعم فريسكس
Zagazig

Opening Hours

Monday	2pm - 9pm
Tuesday	12pm - 9pm
Wednesday	2pm - 9pm
Thursday	2pm - 9pm
Saturday	2pm - 9pm
Sunday	2pm - 9pm

Telephone

+201061612101

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتور إسلام طلعت اخصائي التغذية والعلاج الطبيعي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zagazig?