03/03/2026
مش كل صايم محتاج مكملات .. ومش كل مكمل آمن لأي حد!
⚠️ لو بتواجه:
تعب شديد ومستمر → تساقط شعر → شحوب → شققات في الفم → تنميل في الأطراف
➜ يبقى كدا محتاج تحليل وفيتامينات
⚠️ لو بتواجه إرهاق:
من قلة النوم → من الجفاف → من سوء التغذية → من قلة الحركة
➜ مش محتاج فيتامينات .. محتاج تنظيم
💡 امتى الفيتامينات تبقى ضرورة؟
أنيميا مثبتة بالتحليل | نقص فيتامين د الشديد | حامل أو مرضعة | كبار السن | مرضى مزمنين (بعد استشارة الدكتور)
🚫 امتى تبقى رفاهية (أو خطر)؟
لو التحاليل سليمة | أخذها "على البركة" من غير استشارة | جرعات عالية بدون داعي (ممكن تضر!)
📋 قبل ما تاخد أي فيتامين:
اعمل تحليل دم كامل → استشير دكتور → خذ الجرعة المناسبة → ماتعتمدش على المكملات وتهمل الأكل الصحي
🩺 عيادة الباطنة ومعمل التحاليل | مستشفى د. حمدي السيد
📞 للحجز والاستعلام:
01126818587 – 0552360181 – 2306198 - 01033577750
📍 شارع اللواء عبدالعزيز علي – طريق موقف المنصورة – الزقازيق
#رمضان #الفيتامينات
