عيادة دكتور/ محمود محيسن للتغذية العلاجية والسمنة والنحافة

25/02/2023

صباااح الخير♥️🌱
وصل وصل وصل وصل بناءا على طلب الجماهير
ابعت رسالة ب وزنك وطولك وسنك
وهل بتعاني من مرض او لا ؟
وهنعملك النظام الصحي المناسب لجسم صحي
مجاناً لفترة محدودة 🔥🔥🔥

*السمنة والنحافة
*تغذية الرياضين
*تغذية مرضى القلب والكلى
*تغذية مرضى الجهاز الهضمى
*تغذية الاطفال وكبار السن
*تغذية مرضى الحساسية
للحجز والاستعلام : 1152763555

22/02/2023

صباااح الخير♥️🌱
‎السلطة الخضراء تعد من الأطباق الأساسية والتي ينصح بتناولها
‎بشكل دائم للحصول على فوائدها الغذائية للجسم، فهو طبق يتكون من ألوان عديدة متناسقة، ولكل لون أو نوع من هذه الخضراوات العديد من الفوائد الغذائية التي ييحتاجهاالجسم بشكل كبير.
‎فؤاد طبق السلطة الخضراء 🥗
‎يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم فهذا يجعله طبقا يمد الجسم
‎بالعديد من الفوائد، ومنها تقوية بنيان العظام وتقليل فرص تعرضها أو إصابتها بأي مشاكل كسر العظام، وضعف العضلات بشكل كبير، والتعرض للضعف العام بالعظام. وكذلك احتوائها على العديد من العناصر الغذائية كالألياف، ومضادات الأكسدة، وفيتامين أ وسي، والزنك والبوتاسيوم، والعديد من العناصر الغذائية الجيدة والمفيدة للجسم.

*السمنة والنحافة
*تغذية الرياضين
*تغذية مرضى القلب والكلى
*تغذية مرضى الجهاز الهضمى
*تغذية الاطفال وكبار السن
*تغذية مرضى الحساسية
للحجز والاستعلام : 1152763555

24/06/2022

‏٧ عوامل لحياة صحية:
١-أكل صحي
٢-الرياضة
٣-التحكم في الوزن
٤-عدم التدخين
٥-التحكم بالسكريات
٦-التحكم في الكولويسترول
٧-التحكم بضغط الدم

04/06/2022

‏♦️أساسيات التخطيط للوجبات الغذائية ..

‏✅الكفایة: والمقصود بھا الحصول على كافة المغذیات بالكمیات الكافية
✅التوازن: وھو التأكد من أن جمیع المواد والمجموعات الغذائیة تكون شاملة وبالكمیات الموصى بھا.
✅الاعتدال: أي عمل نظام غذائي للفرد حسب احتیاجه من الأطعمة أو المشروبات تبعا لعدد و حجم أو وزن الحصة الغذائیة
‏✅التنویع: ویعني تناول مجموعات مختلفة من الأطعمة
✅مراقبة السعرات الحراریة: أي مراقبة السعرات الحراریة المتناولة بما یتناسب مع احتیاج الجسم دون زیادة أو نقصان.

20/05/2022

خلي بالك من طفلك وعيلتك من العظماء الثمانية سيئين السمعة بيسببوا حساسية تجنبهم فى حالة ظهور اعراض : الفول السوداني وفول الصويا والأسماك والمحار والحليب والبيض والمكسرات والقمح .

13/05/2022

‏زيت السمك يمكنه تحويل الخلايا الدهنية التي تخزن الدهون إلى خلايا دهنية تحرق الدهون. هذا يمكن أن يساعد في تقليل زيادة الوزن في منتصف العمر.

Brown adipose tissue (BAT) plays a central role in regulating energy homeostasis and may provide novel strategies for the treatment of human obesity. BAT-mediated thermogenesis is regulated by mitochondrial uncoupling protein 1 (UCP1) in classical brown and ectopic beige adipocytes and is controlled...

25/03/2022

تنظيم جرعات الميتفورمين والانسولين لمرضي السكري خلال شهر رمضان الكريم دمتم بخير

د/ محمود محيسن النجار
أخصائى التغذية العلاجية جامعة الزقازيق

25/03/2022

Medication management during Ramadan

كل رمضان وانتم بخير 🤍

د/ محمود محيسن النجار
أخصائى التغذية العلاجية جامعة الزقازيق

16/02/2022

خطر استخدام دواء اولنزابين

09/01/2022

المكملات والهرمونات بتوع الجيم ❌

26/12/2021

مرضى السكر

30/11/2021

نصائح للام المرضعه