عيادات الأستاذ الدكتور محمد جمال نجم للطب النفسى و علاج الادمان الزقازيق

27/09/2025

🔹 من “تعفّن الدماغ” إلى “إنعاشه”: رحلة بين التدهور والقدرة على التجدد

يصف علماء الأعصاب حالة الخمول الذهني وضعف الذاكرة المستمر بمصطلح مجازي: “تعفّن الدماغ”.
وهذا لا يعني فسادًا عضويًا بالمعنى الطبي، بل يشير إلى تراجع نشاط الخلايا العصبية نتيجة عوامل مثل: قلة التحفيز العقلي، الاعتماد المفرط على التكنولوجيا في التذكر، الضغوط النفسية المزمنة، وقلة النوم.
تشير الأبحاث إلى أنه إذا لم نُحفّز الدماغ باستمرار، فإن الوصلات العصبية تضعف تدريجيًا، تمامًا كما تضعف العضلات عند إهمال تحريكها.

لكن، في حالة “تعفّن الدماغ”، هل يمكننا إنعاشه من جديد؟

🔸 الأبحاث حول اللدونة العصبية (Neuroplasticity) أثبتت أن الدماغ يمتلك القدرة على إعادة تشكيل نفسه وبناء وصلات جديدة، ومن هنا يأتي مفهوم “إنعاش الدماغ”.

كما تؤكد نظرية الحمل المعرفي (Cognitive Load Theory) أن الذاكرة العاملة محدودة، لكن يمكن توسيع قدراتها بالتدريب المستمر على التذكر والتفكير التحليلي.

وتدعم ذلك أيضًا نظرية معالجة المعلومات (Information Processing Theory) التي ترى الدماغ كجهاز قادر على تحسين استقبال المعلومات وتخزينها من خلال التدريب على التركيز وسرعة المعالجة الذهنية.

🔹 وتشير دراسات حديثة في علم النفس العصبي إلى أن أنشطة مثل القراءة العميقة، حل الألغاز، التأمل، وممارسة الرياضة بانتظام، تُسهم في رفع مستوى الذكاء السائل (Fluid Intelligence)، وهو القدرة على التعلم السريع وفهم الأنماط الجديدة.

✨ ويبقى السؤال الأهم:
هل ستترك دماغك يتدهور… أم تمنحه فرصة ليستعيد حيويته من جديد ؟

26/09/2025

من اقوال الحكماء

26/09/2025

الوسواس القهري. السجان الذي يبني سجنه بنفسه

الوسواس القهري ليس مجرد "اهتمام بالنظافة" أو "ترتيب" كما يُصور أحياناً. إنه اضطراب قلق حقيقي يتمحور حول حلقة مأساوية من عنصرين:

1- الفكرة الوسواسية (Obsession): وهي فكرة، أو صورة، أو دافع غير مرغوب فيه، متكرر ومستمر، يسبب ضيقاً وقلقاً شديدين. تكون هذه الأفكار غريبة عن شخصية الفرد ومزعجة له.

2- الفعل القهري (Compulsion): وهو سلوك متكرر (مثل غسل اليدين، الترتيب، العد) أو فعل عقلي (مثل الصلاة سراً، ترديد عبارة معينة) يشعر الفرد بأنه مضطر لأدائه استجابة للفكرة الوسواسية، بهدف تخفيف القلق أو منع حدث مخيف.

: معركة خاسرة ضد العقل
تكمن الكارثة في أن استراتيجية المصاب في التعامل مع الوسواس هيالقمع. فهو يحاول بكل ما أوتي من قوة أن يطرد هذه الفكرة من رأسه، أو أن "يصححها" بالقيام بالفعل القهري.
لكن الدماغ يعمل بطريقة عجيبة: كلما حاولت ألا تفكر في شيء ما، كلما ازداد ظهوره. الأمر يشبه من يقول لك "لا تفكر في فيل وردي اللون"، فما يكون منك إلا أن تبدأ بتخيل الفيل الوردي فوراً.

#أمثلة على الوسواس وكيف يبدأ الاستنزاف:
● وسواس النجاسة والتطهير:
تنتاب الشخص فكرة وسواسية مفادها أن يده ملوثة بجرثومة قد تؤذي طفله. يشعر بقلق شديد. لحل هذا القلق، يغسل يديه بشكل متكرر وقاسٍ. يهدأ للحظة، ثم تعود الفكرة: "ماذا لو لم أغسلهما جيداً؟" فيعيد الغسل. هذه الدورة تستنزف وقته (ساعات يومياً)، وطاقته الجسدية (إرهاق، التهاب جلد)، وتقطع تركيزه عن عمله وعائلته.
● وسواس الأفكار العدوانية أو الدينية: قد تنتاب أمٌ حنوناً فكرة مفاجئة ومروعة عن إيذاء طفلها. بدلاً من تجاهلها كفكرة عابرة غريبة، يرتعب المصاب ويظن أن مجرد ظهور هذه الفكرة يعني أنه شخص سيء أو مجنون. هنا يبدأ القمع والمعاقبة الذاتية. قد يبدأ في أداء طقوس عقلية مثل ترديد أذكار معينة بطريقة محددة ومكررة لـ "تطهير" نفسه من هذه الفكرة، أو يتجنب حمل الطفل خوفاً من الفكرة. الاستنزاف هنا معنوي بحت: شعور مستمر بالذنب، والخوف من النفس، وانعدام الثقة بالأخلاق الذاتية.

#ثانياً : الانتقال من الاستنزاف إلى اليأس.. عندما يتحول الوسواس إلى اكتئاب

هنا تبدأ "دوامة اليأس". القمع المستمر للأفكار والأداء المتواصل للطقوس القهرية يؤديان إلى:
1- الإرهاق الشامل:
العقل في حالة تأهب دائم، والجسد في حركة مستمرة. هذا يستنزف الطاقة العصبية والجسدية، مما يؤدي إلى إعياء مزمن، أشبه بشخص يجري في سباق ماراثون دون توقف.

2- العزلة الاجتماعية:
يخجل المصاب من أفكاره وسلوكياته، فيبدأ بالانسحاب من التجمعات العائلية والمناسبات الاجتماعية خوفاً من أن يلاحظ أحدهم سلوكه الغريب أو أن تنتابه فكرة وسواسية في مكان عام.

3- تدني احترام الذات:
يشعر المصاب بأنه "معيب" أو "ضعيف" لأنه لا يستطيع التحكم في عقله كما يفعل الآخرون. تبدأ صورة الذات بالانهيار.

4. فقدان المتعة والإنجاز:
الحياة تصبح سلسلة من الطقوس الهادفة للبقاء على قيد الهدوء النفسي المؤقت، وليس للاستمتاع أو الإنجاز. العمل، الهوايات، العلاقات – كلها تتراجع لتصبح في المرتبة الثانية بعد "إدارة" الوسواس.

هذه العوامل الأربعة مجتمعة هي التربة الخصبة تماماً لنمو الاكتئاب. الاكتئاب هنا ليس مجرد حزن، بل هو حالة من اليأس والإعياء العميقين، حيث يفقد الشخص الأمل في أن تكون حياته أفضل يوماً ما. يستسلم لأنه جرب كل شيء (في نظره) لمحاربة الوسواس وفشل. فيصبح الاكتئاب هو السجن الأكبر، حيث لا طاقة حتى للقيام بالطقوس القهرية، فتتفاقم الأفكار الوسواسية في صمت، مغلفة بغلالة من اليأس.

#ثالثاً : نظرة دينية توضيحية.. الفرق بين الوسواس والإيمان

يخلط الكثير من المصابين بالوسواس، خاصة الديني منه، بين الأفكار الوسواسية وبين تقصيرهم الديني أو ضعف إيمانهم. وهذا من أكبر مسببات المعاناة.
● الوسواس المرضي (المرض): هو أفكار متكررة متسلطة تسبب ضيقاً وقلقاً وتعطّل حياتك. مثل: تكرار الوضوء عشرات المرات بسبب شك مستمر يمنعك من الصلاة في وقتها، أو تكرار الصلاة نفسها خوفاً من عدم صحتها رغم التأكد.
● وسوسة الشيطان العادية: هي دعوة للشر يجد الإنسان في نفسه نفوراً منها واستثقالاً لها، ويمكنه بمجاهدة بسيطة أن يتجاهلها ويستعيذ بالله ويشغل نفسه بما ينفع.

#المفتاح هنا هو مشاعر المضيّقة والقلق مقابل مشاعر النفور والمجاهدة. الدين الإسلامي جاء يسراً وليس عسراً. الله تعالى يقول: "فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ" (آل عمران: 159).
العزم هنا يعني اتخاذ القرار بعد الاستخارة والتأكد، ثم المضي قدماً والثقة في الله. المصاب بالوسواس يفقد القدرة على "العزم" بسبب الشك المستمر.

#الرسول صلى الله عليه وسلم أرشدنا إلى كيفية التعامل مع الوساوس، فقد روى مسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "يأتي الشيطان أحدكم فيقول: من خلق كذا؟ من خلق كذا؟ حتى يقول: من خلق ربك؟ فإذا بلغه فليستعذ بالله ولينته".
#الإرشاد هنا هو الاستعاذة والانتهاء وعدم الاسترسال في هذه الأفكار. وهذا عكس ما يفعله المصاب بالوسواس الذي يسترسل ويحاول يحللها ويقمعها.

#الخروج من الدوامة: الأمل والعلاج

الخبر السار هو أن هذه الدوامة يمكن كسرها. العلاج الفعال يشمل:
1- العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وخاصة "التعرض ومنع الاستجابة" (ERP):
وهو علاج قائم على مواجهة الفكرة الوسواسية (التعرض) ومنع القيام بالفعل القهري (منع الاستجابة).
#مثلاً، لمس مقبض الباب (تعرض للفكرة الوسواسية المتعلقة بالجراثيم) والانتظار 10 دقائق قبل غسل اليدين (منع الاستجابة). هذا يعلم الدماغ أن القلق سيخف من تلقاء نفسه دون طقوس، وأن الفكرة ليست خطيرة.

2- الأدوية:
مضادات الاكتئاب مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) فعالة جداً في تخفيف حدة الأعراض الوسواسية والاكتئابية.

3- الدعم الديني الصحيح:
فهم طبيعة الوسواس المرضي وتمييزه عن تقصير الدين، والاستعانة بالله تعالى بخشوع وحسن ظن، مع الأخذ بالأسباب من خلال العلاج.

والاكتئاب وجهان لعملة واحدة اسمها "معاناة الروح". الأولى هي معركة منهكة داخل العقل، والثانية هي استسلام ذلك العقل من شدة الإرهاق. لكن بمزيج من العلم (العلاج النفسي والدوائي)، والفهم الصحيح للدين، والدعم الاجتماعي، يمكن للمرء أن يتعلم كيف يتعايش مع أفكاره دون خوف، وأن يستعيد زمام حياته من براثن اليأس، متذكراً قوله تعالى: "إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا" (الشرح: 5).
فبعد كل هذا العسر الذي يعيشه، فإن الفرج والأمل موجودان، وخطوة طلب المساعدة المتخصصة هي أول وأهم خطوات نحو ذلك اليُسر.

__

26/09/2025

الكاريزما تُبنى وتُصنع، وأنت قادر على امتلاكها إذا عرفت أسرارها. إليك كيف تكتسب شخصية قوية ساحرة تخطف الأبصار 👇

▪️1. الحضور قبل الكلام: الشخص الكاريزمي لا يحتاج أن يتحدث كثيرًا ليُلفت الانتباه. مجرد دخوله للمكان يكفي. السر هنا يكمن في لغة الجسد: وقفتك مستقيمة، نظراتك ثابتة وواثقة، خطواتك متزنة، وإيماءاتك محسوبة.
▪️2. قوة الصمت أكثر من قوة الصوت: الكاريزما ليست في كثرة الكلام، بل في اختيار اللحظة المناسبة للصمت. التوقف المدروس أثناء حديثك يضاعف قوة كلماتك، ويجعل الجميع يترقب ما ستقوله بعد ذلك.
▪️3. هدوء الثقة: الناس ينجذبون للشخص الذي لا يرتبك بسهولة، ولا يُستفز سريعًا، بل يرد بابتسامة وهدوء. الثقة الهادئة تخلق هيبة تفوق آلاف الكلمات.
▪️4. العاطفة الصادقة: الكاريزما ليست تمثيلًا. ما يخرج من القلب يصل مباشرةً إلى القلب. عندما تتحدث بحماس صادق، ينعكس ذلك على ملامحك وصوتك فيُصيب المستمعين بالعدوى الإيجابية.
▪️5. الاهتمام بالآخرين: السر العميق: الكاريزما ليست فقط أن تُبهر الآخرين، بل أن تجعلهم يشعرون بأنهم مميزون في حضرتك. إصغاؤك الحقيقي، أسئلتك الذكية، وتذكرك لتفاصيل حياتهم… كلها أشياء صغيرة لكنها تصنع سحرًا لا يُقاوم.
▪️6. لغة المظهر: ملابسك ليست مجرد قماش، بل رسالة. الشخص الكاريزمي يعرف كيف يختار ما يعكس شخصيته وهيبته، دون مبالغة أو فوضى.
▪️7. الانسجام بين الداخل والخارج: الكاريزما الحقيقية لا يمكن أن تُصطنع بالكامل. إذا كان داخلك مرتبكًا، سيظهر ذلك مهما حاولت إخفاءه. لذلك ابدأ بتقوية ذاتك من الداخل: ثقة، وضوح، قيم ثابتة… ثم دعها تنعكس طبيعيًا في الخارج.

ختاما الكاريزما قرار، أنت لست بحاجة أن تكون أجمل الناس أو أغناهم لتكون كاريزمياً. السر يكمن في حضورك، ثقتك، وصدقك مع نفسك والآخرين. الكاريزما مهارة تُصقل بالممارسة، وليست لغزًا غامضًا.

✨ جرّب أن تبدأ اليوم: اجلس بوقفة مستقيمة، تحدث بثقة، وامنح من أمامك اهتمامًا حقيقيًا… وستندهش من الفرق...
🚀

26/09/2025

1. لا تشرق أكثر من سيدك

> "اجعل أولئك الذين فوقك يشعرون بالتفوق دائمًا. اجعل إنجازاتك تبدو كامتداد لما فعلوه."
هذا القانون يحذر من أن التفوق على رئيسك يمكن أن يجعلك هدفًا للحسد والعداوة.

2. اخفِ نواياك

> "أبقِ نواياك غامضة لتحير خصومك وتمنح نفسك المرونة."
الوضوح الزائد بشأن خططك قد يمنح الآخرين فرصة لإفسادها.

3. قلل من الكلام

> "كلما تحدثت أكثر، زادت فرصك في قول شيء قد يضر بمصالحك."
الصمت يمنحك القوة، بينما الكلام الزائد قد يضعفك.

4. اعتمد على حاجات الآخرين لكسبهم

> "اجعل الآخرين يعتمدون عليك لتحقيق مصالحهم، مما يمنحك السيطرة عليهم."
القوة تكمن في جعل الآخرين يحتاجون إليك بدلاً من استقلالهم.

5. تعلم الاستفادة من أعدائك

> "غالبًا ما يكون أعداؤك أكثر ولاءً لأنهم يرغبون في إثبات أنفسهم."
يمكن أن يكون عدوك السابق أكثر جدية في دعمك من حليف قديم.

6. لا تلتزم بشيء

> "ابقَ مستقلًا عن الأطراف المتصارعة لتحتفظ بمرونتك وقدرتك على المناورة."
الحياد الذكي يجعلك بعيدًا عن الصراعات التي قد تستنزفك.

7. استغل رغبة الناس في الحلم

> "امنح الناس الأمل والأوهام، فالرغبة في الأحلام تجعلهم يسيرون خلفك."
استخدام الخيال يمكن أن يكون أداة قوية لجذب الآخرين.

8. أعد تشكيل واقعك

> "اصنع أسطورتك الخاصة عن طريق التلاعب بالحقائق والمواقف."
الصورة التي تعكسها للآخرين تؤثر بشدة على الطريقة التي يرونك بها.

9. أتقن فن الغموض

> "الغموض يثير الفضول ويبني الهيبة."
إذا كنت غامضًا، سيجد الناس أنفسهم مهتمين أكثر بك وبما تمثله.

10. سيطر على الوقت

> "لا تستعجل الأمور ولا تتأخر كثيرًا. تحكم بالوقت ليعمل لصالحك."
التوقيت هو أحد أعظم أدوات السلطة.

إليك المزيد من القوانين التي تتسم بالعمق والدهاء من كتاب "قوانين السطوة":

11. تعلم أن تجعل الآخرين يقومون بالعمل وتحصل أنت على الفضل

> "استخدم ذكاء الآخرين ومهاراتهم لإنجاز أهدافك."
هذا القانون يشجعك على استغلال مجهود الآخرين لتوفير وقتك ومضاعفة إنجازاتك.

12. اجعل الآخرين يعتمدون عليك كليًا

> "كلما كان الآخرون بحاجة إليك، زادت قوتك عليهم."
لا تعطهم القدرة على الاستغناء عنك.

13. استدرج الناس بمكاسب وهمية

> "اجعل الآخرين يعتقدون أنهم سيحصلون على فائدة عظيمة، ولكن فقط عندما يخدمون مصالحك."
اللعب على الطمع وسيلة فعالة للتلاعب.

14. كن جريئًا دائم

26/09/2025

الفرق بين المدير والقائد

كثيرًا ما نسمع عن "المدير" و"القائد"، وقد يظن البعض أن المصطلحين بمعنى واحد، لكن الحقيقة أن هناك فرقًا جوهريًا بينهما:
1️⃣ المدير يركز على الأوامر والمهام، بينما القائد يركز على الإلهام والتحفيز.
2️⃣ المدير يهتم بالنتائج والأرقام، أما القائد فيهتم بالناس الذين يحققون النتائج.
3️⃣ المدير يعتمد على السلطة الرسمية، بينما القائد يكسب احترام الفريق بالقدوة والثقة.
4️⃣ المدير يسعى للسيطرة على العمل، بينما القائد يسعى لتمكين الأفراد من الإبداع واتخاذ القرار.
5️⃣ المدير يركز على الحاضر، أما القائد فينظر للمستقبل ويضع رؤية واضحة.
6️⃣ المدير يراقب ويحاسب، بينما القائد يدعم ويطوّر.
🔑 الخلاصة:
المؤسسات تحتاج إلى "مدير" ينظم العمل، لكنها تنجح وتزدهر بوجود "قائد" يبعث روح الحماس ويقود الفريق نحو التميز.

26/09/2025

"سيجعلك هذا الكتاب هادئًا" هو كتاب يتناول كيفية الوصول إلى السلام الداخلي والاسترخاء النفسي. يستعرض المؤلف طرقًا وأساليب متنوعة تهدف إلى تحسين جودة الحياة من خلال التعامل مع الضغوط والتوترات اليومية بطريقة إيجابية وفعالة. يعتمد الكتاب على تقنيات مثل التأمل، والتركيز على التنفس، وإدارة الأفكار السلبية، كما يقدم نصائح حول كيفية تنظيم الحياة لتحقيق السكينة والاستقرار النفسي. يُعد الكتاب دليلاً عمليًا للأشخاص الذين يسعون إلى تحسين حالتهم النفسية والتواصل مع ذاتهم بعمق، مما يساعدهم في التعامل مع التحديات الحياتية بهدوء وتوازن.

إليك بعض المقتطفات من كتاب "سيجعلك هذا الكتاب هادئًا"، الذي يُعد دليلاً عملياً لتحقيق الهدوء والسلام الداخلي:

1. حول أهمية التنفس العميق:

> "عندما تشعر أن ضغوط الحياة تغلبك، خذ لحظة لتنفس بعمق. ادخل الهواء بهدوء، اشعر به يسري في داخلك، ثم أطلقه ببطء. هذه اللحظة البسيطة قادرة على إعادة توازنك ومنحك راحة فورية."

2. التعامل مع الأفكار السلبية:

> "الأفكار السلبية ستأتي، لكنها لا يجب أن تتحكم بك. تعلّم أن تشاهدها تمر، كما تمر الغيوم في السماء دون أن تمطر. درّب عقلك على استقبالها ثم إطلاقها دون التعلق بها."

3. القيمة الحقيقية للوقت الهادئ:

> "خصص وقتاً كل يوم للجلوس بهدوء، دون عمل أو تشتيت. دع نفسك تستمتع بالسكينة. هذه الدقائق القليلة، عندما تصبح عادة، تصنع فرقاً كبيراً في حياتك."

4. الإحسان إلى الذات:

> "كن لطيفاً مع نفسك كما أنت لطيف مع الآخرين. سامح نفسك على الأخطاء، واحتفل بنجاحاتك الصغيرة. إذا كنت تريد السلام الداخلي، فابدأ بمحبة ذاتك وتقديرها."

5. فن الوجود في الحاضر:

> "الحياة ليست في الماضي الذي ذهب، ولا المستقبل الذي لم يأتِ بعد، وإنما في اللحظة الحالية. استمتع بلحظتك الآن، وكن حاضرًا بكيانك كله، لتجد السعادة في أبسط الأشياء."

هذه المقتطفات تمثل بعض الأفكار الأساسية في الكتاب وتظهر كيف يركز المؤلف على أهمية الوعي الذاتي وتطوير عادات إيجابية لتحقيق الهدوء والسلام الداخلي.

26/09/2025

المفروض الأختلاف فى الرأى لا يفسد للود قضية و لكن ماذا لو اختلفت مع شخص احمق او غير مهذب او وضيع الاخلاق هذا

نموذج طرحه بول غراهام
يوضح

مستويات النقاش والاختلاف بين الأشخاص، من المستوى الأدنى (الأقل قيمة) إلى الأعلى (الأكثر نضجًا).
الهرم فيه 7 مستويات:

1. السبّ / الإهانة (Name-calling)
أقل مستوى: مجرد شتم أو تهجم على الشخص بدون أي حجج.
مثال: "أنت غبي".

2. الهجوم على الشخص (Ad hominem)
مهاجمة نية أو شخصية الشخص بدل أفكاره.
مثال: "أنت تقول هذا لأنك كسول".

3. الرد على النبرة (Responding to tone)
التركيز على أسلوب الكلام بدلاً من المحتوى.
مثال: "طريقتك في الكتابة عدوانية".

4. التناقض البسيط (Contradiction)
مجرد قول "أنت مخطئ" بدون تفسير أو دليل.
مثال: "هذا غير صحيح"

5. الحجة المضادة (Counterargument)
تقديم فكرة مضادة، لكن بدون التعامل مع النقاط الأساسية للطرف الآخر.
مثال: "بل العكس صحيح، لأن…"

6. الدحض (Refutation)
تفنيد بعض النقاط التي قالها الطرف الآخر بشكل مباشر مع دليل.
مثال: "أنت قلت أن X، لكن الإحصائيات تظهر أن…".

7. الدحض المباشر للنقطة الجوهرية (Refuting the central point)
أعلى مستوى: التركيز على الحجة الرئيسية وتفنيدها مباشرة وبطريقة مدعمة بالأدلة.

🔺 الفكرة أنو: كل ما نصعد في الهرم، الحوار يصبح راقى

23/09/2025

23/09/2025

مادة الشابو أو الكريستال

المادة دي كان الجرام الواحد منها بـ ١٢٠٠ جنيه
أما الآن صار يصنع محليا، وأصبح الجرام بحوالي ٤٠٠ جنيه
في عيادات الإدمان الحكومية بنشوف عدد لا بأس من قرى ومراكز محددة منتشر فيها جدا
غالبا عمليات القتل تتم بدافع ضلالات الخيانة
يعني الشخص يهيأ له أن زوجته - أخته - والدته
تكون في علاقة جنسية مع شخص ما.
بالتالي تكون الضحية تلك المرأة + الشخص المشكوك فيه + الأولاد المشكوك في نسبهم.

ونفس المادة هي المسؤولة عن الجريمة البشعة التي هزت مصر في الإسماعيلية
وقت أن كانت محافظات القناة المكان الرئيسي لتهربيه من الخارج للداخل.

معلومات عنه من بوست سابق كتبته :
الشابو أو الكريستال مث أو الآيس، هي أسماء عامية لمخدر الكريستال ميثامفيتامين، وهو محفز قوي جدا للجهاز العصبي المركزى (المخ و النخاع الشوكي)

- انتشر خلال الحرب العالمية الثانية، كان بيُعطي للجنود علشان يفضلوا فايقين لمدة أيام
- بيتم تعاطيه بطرق جديدة، أشهرها في مصر الشم أو شم محتويات حرقه
- يتم تصنيعه باضافة الميثافميتامين إلي مادة السودوافدرين الموجودة في أدوية البرد، و من فترة لأخرى تضيف مافيا الإدمان له مواد مختلفة مصنعة.
- بمجرد تعاطيه، تغمر مادة الدوبامين مناطق مختلفة فى المخ، والدوبامين مادة بالمخ مسؤولة عن السعادة ومركز المكافأة بالمخ
- وكمان مسؤولة عن وجود الدافع وبتأثر علي التفكير الخاص بحل المشكلات والمهارات والذاكرة

فـ إيه اللي بيحصل؟
الشخص اللي بيتعاطى بيشعر بسعادة غامرة، وبيكون أنشط وواثق في نفسه أكتر
وخروج الدوبامين بنسبة عالية في مركز المكافأة بيحفز الشخص علي إعادة التعاطي مرة تانية
لكن مجرد خفوت الجرعة بيحس الشخص بالاكتئاب والتوتر

وللأسف يمكن إدمانه من جرعة واحدة!

¥ الأعراض الظاهرة عند تعاطيه :
_ عدم النوم لفترات طويلة مع شعور بالسعادة والتركيز الشديد والنشاط يتبعه شعور بالاكتئاب والتوتر
_ إهمال الشخص للنضافة الشخصية
_ تقلبات حادة في المزاج ونوبات من العنف
_ نزول واضح فى الوزن لفقد الشهية
_ يسبب شعور الحكة في الجلد لذلك أغلب المدمنين به من كثرة حكهم للجلد عندهم قرح في الجلد
_ يسبب تآكل بالأسنان ومشاكل باللثة تكون واضحة بالنظر
_ مشاكل بالقلب وضغط الدم و الجهاز المناعي والكلي

¥ المصريين عرفوه من خلال دول الخليج، كان الحرفيين وغيرهم هناك بيتعاطوه بشكل واضح

بس ليه الشابو مرتبط بالعنف ؟
تحفيز الكريستال المبالغ فيه للدوبامين يقتل خلايا الدوبامين بالمخ, ودا بيسبب الأعراض الذهانية
الدراسات بتقول إن 35% من متعاطي الكريستال بيصابوا بنوبات ذهانية حادة

ولو متعرفش إيه هو الذهان!
ببساطة هو إنفصال الشخص عن الواقع، المصابين به بيسمعوا أصوات غير موجودة، وبيشوفوا حاجات غير موجودة،
ضلالات الكريستال غالبا ما تكون ضلالات الاضطهاد والخيانة : فجأة تري الشخص يعتقد أن هناك من يراقبه يتبعه إعتقاد أن هناك أشخاص يسعوا لأذيته

¥ والأخطر هو ضلالات الخيانة، حيث فجأة يعتقد الشخص أن زوجته وأمه وأخته يمارسوا علاقات جنسية مع الغير وبالتالي يبدأ في الشك فى نسب أولاده و غالبا هذه الضلالات يتفاعل معها الشخص بعنف شديد كما يقول مثلا قاتل الإسماعيلية أن المقتول كان يمارس الجنس مع والدته و أخته !

¥ للتوضيح أكتر بمثال : في مرة شخص متعاطي للكريستال كان مع زوجته في أحد عيادات الإدمان، دخل ممرض و عزم على الطبيب بعصير فرد الطبيب: شكرا أنا تعبان مش قادر

انفعل المريض لأنه فهم فى التو و اللحظة أن كلمة (تعبان و مش قادر) تعني إجهاده جنسيا و سأل زوجته انتي تعرفيه ؟ وانت تعبان ليه يا دكتور علي الصبح كدة !

قد تتسائل هل له علاج، أيوة !
يتم إعطاء المريض أدوية لكي يستطيع سحبه من جسده و ليستطيع تجاوز أعراض الإنسحاب، ثم دمج المريض في العلاجات السلوكية و المعرفية (مع الدواء) لمعالجة الأعراض و الأفكار و تأهيل الشخص على التعايش بدونه لمنع الإنتكاسة.

15/09/2025

👈‏لا تُلاحق المحبة ولا العاطفة ولا الإهتمام

فهي لا قيمة لها ما لم يمنحها

لك الشخصُ طوعاً🤚💔

10/09/2025

عندما يكون الرجل لطيفًا وناعمًا ويستمع إليك، عندها يبدأ جهازك العصبي بالشفاء
لهذا السبب تتمتع بعض النساء بهذا التألق الخاص عندما يتم حبهن بشكل صحيح

إنه ليس الحب بحد ذاته، بل الأمان العاطفي.
عندما يخلق الرجل بيئة تشعر فيها بالسمع والتقدير، تنخفض مستويات التوتر لديك.
يستجيب جسمك لهذا الأمان العاطفي عن طريق إطلاق الهرمونات التي تعزز الاسترخاء والسعادة.
هذا الشعور العميق بالهدوء يمكن أن يؤدي إلى صحة بدنية أفضل ونوم أفضل ومظهر متألق.