مركز الحمد - Al-hamd Center

26/03/2026

24/03/2026

23/03/2026

22/03/2026

🚨 سعرات حلويات العيد (لكل 100 جم)

خلّي بالك… الأرقام دي هتغيّر طريقة أكلك في العيد 👇

🍪 الكحك
- سادة: 450 – 500 سعر
- عجوة: 470 – 520 سعر
- ملبن: 480 – 540 سعر
- مكسرات: 520 – 600 سعر

🍪 الغريبة
- 500 – 550 سعر

🍪 البيتي فور
- سادة: 450 – 500 سعر
- شيكولاتة: 480 – 550 سعر
- مربى: 460 – 520 سعر

🍪 البسكويت
- سادة: 420 – 460 سعر
- زبدة: 450 – 500 سعر

🍪 القرص
- سادة: 450 – 500 سعر
- بالعجوة: 480 – 530 سعر

🍪 المعمول
- تمر: 480 – 520 سعر
- مكسرات: 500 – 580 سعر

🍯 الحلويات الشرقية
- بسبوسة: 450 – 550 سعر
- كنافة: 500 – 600 سعر
- قطايف: 500 – 600 سعر

الخلاصة:
مفيش حاجة “دايت” في حلويات العيد… كله عالي السعرات

💡 طيب ناكل إزاي بدون ما نبوظ الدايت؟
✔️ اختار نوع واحد بس في اليوم
✔️ بحد أقصى 2–3 قطع
✔️ كلهم بعد الأكل مش على معدة فاضية
✔️ بلاش تخلي العيد يمتد معاك أكتر من 3–4 أيام

🎯 خليك فاكر:
المشكلة مش في كحكة العيد…
المشكلة إنك تاكلها كل يوم 😏

لو عايز نظام تمشي عليه في العيد بدون ما يزيد وزنك
اكتب “عيد” في الكومنت وأنا هساعدك 📩

21/03/2026

20/03/2026

20/03/2026

19/03/2026

17/03/2026

17/03/2026

16/03/2026

مطلوب موظفة خدمة عملاء لمركز الحمد للعلاج الطبيعى والتخسيس بـ مدينة زفتى 👇🏻

👈🏻 الشروط :
- تكون من مدينة زفتى نفسها
- حاصلة على مؤهل عالى
- لديها خبرة فى التعامل مع العملاء
- حسنة المظهر ولبقة فى التعامل
- تجيد التعامل مع الكمبيوتر

📞 للتواصل فون 01111736397

📌 بمقر المركز
زفتى موقف -طنطا - خلف ديمو للموبايلات - برج الطباخ - الدور الثالث - فون المركز ‭٠١١١١٧٣٦٣٩٧