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Escuela Online y presencial de Kundalini Yoga. Lecturas de Registros Akhásicos. www.Kundalay.es
Ávila, España. Retiros en la naturaleza🌱🌳🧘🏽🧘🏼‍♀️

12/11/2025

🌺Últimos días para apuntarte a este taller online gratuito 🌺

🗓️Este domingo 16 de noviembre en abierto para todas las mujeres que sientan el llamado de unirse. ✨

Voy a compartir valiosa información que he ido descubriendo a lo largo de mi propio camino y herramientas que me han servido y me sirven cada día para liberar los patrones subconscientes que nos llevan una y otra vez a sentirnos ‘no suficientes’.

Si las inseguridades, las dudas y el sentirte con frecuencia inferior al resto o no suficiente describen tu vida, te invito a unirte al taller y empezar a cambiar todo eso en alta seguridad y confianza en ti misma, claridad mental y capacidad de acción a tu favor.

Es difícil vivir una vida expansiva, relajada y feliz si tienes patrones autodestructivos que te limitan, te bloquean y te hacen sentir muy pequeña.

Te acompaño y te guío con herramientas útiles y poderosas para que puedas transformar todo eso en determinación, confianza y amor propio, la base de todo.

Sea cual sea tu situación actual estas herramientas te servirán y te ayudarán enormemente.

Lo veo cada día en mis clases y sesiones.
Cientos de mujeres infinitamente agradecidas por haber poder recibir y experimentar lo que ofrezco.

Y llevo 10 años viendo como miles de mujeres a mi alrededor han podido sanar y transformar sus vidas gracias a estas herramientas.

Si quieres ser una de ellas ✨ inscríbete al taller ⬆️ link en mi bio.

03/11/2025

Nueva meditación en directo cada lunes de noviembre 🍂🍁 ¡Comenzamos el lunes 10!

Inscríbete a la newsletter para recibir el enlace de zoom y unirte en directo.

Elimina los ‘no pude’ de tu vida con esta meditación para la prosperidad.

‘Abundancia y prosperidad’ es la nueva temática de este mes en las clases online y presenciales. 🧘🏼‍♀️🧘🏽💻

Únete desde la membresía.
Todos los link en mi bio ⬆️.

31/10/2025

En ti está el poder para limpiar y modificar tu subconsciente.

Kundalini yoga y meditación. La mejor herramienta que puedes usar cada día.
Al alcance de todos.
Aunque pienses que no es para ti.
Nunca lo será hasta que te atrevas a probarlo y experimentarlo por ti mismo.

Comenta ‘MEDITO’ y te envío toda la info para empezar a practicar hoy mismo.

Recuerda: ‘Nada cambia si tú no cambias’

Empieza a hacer cosas diferentes que te llevan a lugares diferentes, a donde quieres estar.

28/10/2025

Próximo taller online gratuito para mujeres. 🐍🧘🏼‍♀️🌟

¿Cuántas veces has sentido que no valías, que no eras suficiente, que otras eran mejor, que tu opinión no merecía ser escuchada?

¿Cuántas veces te has criticado a ti misma, te has juzgado, te has desvalorizado frente a otra persona o situación, o frente a ti misma?

¿Cuántas veces has pensado que no podías, que algo no era para ti, que cómo ibas a llegar tan lejos?

A lo largo de todo mi camino de crecimiento personal y trabajo con el Kundalini yoga me he encontrado con todo tipo de mujeres de todas las edades y con diferentes recorridos pero un punto en común. La falta de confianza en sí mismas, ( en mi misma también) para decir lo que son, hacer lo que quieren hacer e ir a por lo que desean.

Lo he vivido en mi propio proceso, el autoboicot constante, el miedo al qué dirán, el compararte todo el tiempo con los demás…

Y esto ha sido lo que más me ha bloquedado en mi crecimiento.

No la falta de conocimientos,
No la falta de títulos,
No la falta de capacidades,
No la falta de ideas,
No las ganas y el entusiasmo necesario,
No el tiempo o el compromiso,

Lo que más me ha limitado ha sido dudar de mi.

La herida profunda de ‘no ser suficiente’ puede llegar a ser la más extendida y la que menos sentido tiene.

¿Cómo no vamos a ser suficientes si somos la creación de la perfección absoluta? De la luz de la conciencia creadora de todo.

En nosotras reside una sabiduría inmensa, infinita, una fuerza inquebrantable, una intuición poderosísima y una gran inteligencia.

El problema: las creencias, las vivencias pasadas, los patrones mentales, el subconsciente con programaciones antiguas… la falta de un entorno que te reconozca… un etc de limitaciones, que vamos a transformar en el próximo programa para mujeres que han decidido que no quieren vivir más con esto.

Si quieres ‘no empezar a sentirte suficiente’ sino dejar de dudar si lo eres o no, porque ya sabes que lo eres, APÚNTATE AL TALLER del próximo 16 de noviembre y recupera la confianza en ti que cediste fuera.

Inscríbete aquí:

https://kundalay.es/registro-taller-tu-valor-no-depende-de-nada-externo-confia-en-ti-con-kundalini-yoga-noviembre-2025/

24/10/2025

Ya puedes inscribirte a esta nueva propuesta de Kundalini yoga & Brunch en el próximo 23 de Noviembre. ✨🧘🏼‍♀️😍❤️

Llevaba mucho tiempo queriendo sacar las clases de nuestro espacio a un lugar más grande en el centro de Ávila, donde poder expandirnos, conocer a otras personas, realizar una práctica más profunda en grupo y compartir en comunidad. 🧘🏼‍♀️🧘🏽☕️🥐🍸✨

Y después de unas semanas de organización y proyección aquí está.

Será una mañana de domingo para quién desee acercarse a conocer el Kundalini yoga o quien quiera pasar una buena mañana de práctica y desayuno con otros yoguis en Ávila.

Kundalini yoga es una práctica milenaria con base científica muy probada y poderosa. La práctica es enérgica, transformadora y espiritual.
Te dará una conciencia expandida de ti mism@ y el mundo que te rodea, así como mayor energía, claridad y paz interior.

Las plazas son limitadas‼️ Reserva ya y no te quedes sin la tuya! ❤️

¡Muchas ganas de compartir juntos!

Te espero 🙏🏽✨🧘🏼‍♀️

↪️ Enlace de inscripción en mi bio. 🔗

Sat nam

&BrunchLosSofraga

28/08/2025

‘Here To Be Alive’ no se me ocurre otra mejor canción para este nuevo inicio de curso🙌🏽
Después de un verano movidito… el cuerpo pide calma, estabilidad y práctica! Mucha práctica!!🙌🏽🤝🏼💪🏽🙏🏽

Para conectar de nuevo con lo importante, con nosotros mismos, y mantenernos anclados a nuestro Ser Real Esencial.

Aquí para estar vivos! Y para vivir con todos nuestros sentidos intensamente la vida.

Vivir y no sobrevivir. 🎊🌸
Una de las sensaciones más poderosas que jamás olvidaré fue cuando empecé a practicar Kundalini. Iba a clases regulares sin faltar ni un día dos veces por semana y practicaba en casa todo lo que podía y me permitía la carrera y los entrenamientos. 🏃🏼‍♀️

Estaba muy muy DESPIERTA. Y vivía, VIVÍA DESPIERTA Y CONSCIENTE CADA MOMENTO DEL DÍA. Y era tremendamente feliz… no tenía todo lo que quería pero sí sentía un gozo y una luz en el alma increíble. La dicha era mi estado natural.

Años después dejé de practicar de forma tan constante y notaba como cuando me desapuntaba de las clases entraba en piloto automático y ya no vivía! Sino que sólo SOBREVIVÍA. Entraba mucho más fácilmente en bucles de pensamiento, mi equilibrio emocional era una montaña rusa, y ya no disfrutaba tanto las cosas. Todo era drama y estrés.

Entonces volvía a apuntarme a clases y de repente! 💫 Todo se volvía a colocar como mágicamente ❤️☺️🥰

Ahí entendí la importancia de la práctica constante y regular.

Da igual lo que hiciste ayer, porque si hoy no lo sigues haciendo, te volverás a sentir muy parecido a antes o incluso peor a veces…
La vida es hoy y practicar KUNDALINI YOGA de forma constante y REGULAR te dará la vitalidad, la energía, el positivismo y la conciencia en la que tanto anhelas estar✨

Somos lo que hacemos hoy, no lo que hicimos ayer ni lo que haremos mañana.

Si vives en Ávila ya te estás apuntando… dentro de muy poco me lo agradecerás ❤️🙏🏽

Si vives en cualquier otro lado, ÚNETE A LA MEMBRESÍA ONLINE.
Tendrás acceso a clases en directo, muchas en diferido y una comunidad en la que sostenerte y crecer. 🌳

Escríbeme para apuntarte.

Dirección

Ávila

Página web

http://www.kundalay.es/

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