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Kundalay

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Kundalay

Escuela Online y presencial de Kundalini Yoga. Lecturas de Registros Akhásicos. www.Kundalay.es
Ávila, España. Retiros en la naturaleza🌱🌳🧘🏽🧘🏼‍♀️

30/11/2025

¡Nueva temática en las clases presenciales y online!🧘🏼‍♀️💻
El mantra que estás escuchando infunde coraje, fuerza y victoria. 🎶

Justo lo que necesitas para lograr tus objetivos.

Únete a la membresia online de Kundalini yoga y meditación, y dejar de procrastinar tus tareas, consiguiendo todas tus metas. 🙌🏽

Las herramientas las tenemos, mi guia y acompañamiento también, ¡ahora es hora de usarlo!

Toda la info en el link de mi bio. ⬆️🔗

Todo empieza en ti, en tus hábitos, en tu forma de hablarte, en tus acciones diarias.

No dejes que la pereza, la desgana, o la distracción te alejen de lo que verdaderamente quieres.

Es tu destino cumplir tu propósito en esta tierra.
Cada acción debe acercarte a ello, no alejarte.

Deja de soñar tanto ☁️ sin accionar,
Deja de imaginar todo lo que quieres y ponte a hacerlo.

Fortalece tu nabhi, tu punto de ombligo y tira de él cada vez que lo necesites.

La vida es hoy, no dejes que pase el tiempo sin hacer lo que deseas.

Te ayudo con prácticas 100% prácticas, útiles y probadas.

la pereza

29/11/2025

Agua 💦=Fuente de vida

No consumas cualquier agua, tu salud es lo más importante. Y la del planeta, también. 🌍🌊

Pasé de filtrar el agua de la jarra Brita a la jarra Alkanatur y la diferencia es abismal. No solo el sabor ha mejorado considerablemente sino también todos sus beneficios.

Consigue tu jarra, filtro para la ducha y botella para viajar al 10% con mi código de descuento: KUNDALAY

A veces no somos consciente de que lo más simple es lo más importante. Bebemos agua a diario, lo usamos para cocinar, nos duchamos con el. Dependemos 100% del agua.

❌No compres agua mineral almacenada por sabe Dios cuánto. El planeta no se lo merece.
❌No uses cualquier filtro. Investiga y estudia cuál es el mejor según la zona de que vives. Alkanatur tiene varios en función de la dureza del agua.
❌No bebas agua del grifo directamente. Cada vez está más contaminada.

Si puedes bebe agua de manantial pura y sin tratar.
Si vives en la ciudad y no tienes acceso an ella como la gran mayoría, instala un filtro alkanatur o compra la jarra para llevarla allá donde vayas.

Invierte en ti, en tu salud y en hacer este planeta más limpio para todos.

Agradece cada vez que bebas agua pura y limpia.
Intenciona tu agua para que te aporte lo mejor.
Fíltrala, solarízala y disfrútala. 🌞💦🤗

23/11/2025

Feliz porque cada paso me acerca más a lo que siempre soñé. ✨⚡️❤️

Gracias a todas las personas que han hecho posible este día tan especial.

Y en concreto a mi misma, por no dejar nunca de perseguir mis sueños.

Cuando estudiaba el grado en Química en Salamanca, en el primer año de carrera me puse en letras muy grandes de cartulinas recortadas de colores: ‘Never give up on your dreams’.

Hoy, cada día que pienso que lo difícil que está siendo pienso: ‘Never give up on your dreams’. Yo misma me impulsó cada día hacia delante,porque si tú no crees en tus sueños nadie lo hará.

Hoy, he conseguido dar un paso más hacia ellos.

Mi visión es clara, siempre lo ha sido.

Tan solo estoy en el proceso de construir la mujer que un día será capaz de vivir lo que hace tantos años soñé.

Me recuerdo cada día que lo importante no es la meta, sino DISFRUTAR EL PROCESO.

Así que, gracias por todas las perdonas que me rodean que me hace disfrutar de lo que más amo: enseñar y compartir Kundalini yoga. 🧘🏼‍♀️ 👳🏼‍♀️

Esto es parte de mi misión de vida: inspirar, elevar, y llevar/nos al amor de Dios.

Gracias Dios por darme esta misión tan bonita en el mundo.

Soy feliz tan solo de recordar que mi luz puede iluminar la de otros.

Hoy y siempre, gracias vida.
Cada vez más cerca de nuestra esencia, cada paso más cerca de casa.

Aho! Somos uno🙏🏽 y siempre lo seremos.

Sat nam🩵
Bendecido día y vida a ti que me lees, y a todos los seres de esta tierra.

Gracias
🙏🏽♾️

12/11/2025

🌺Últimos días para apuntarte a este taller online gratuito 🌺

🗓️Este domingo 16 de noviembre en abierto para todas las mujeres que sientan el llamado de unirse. ✨

Voy a compartir valiosa información que he ido descubriendo a lo largo de mi propio camino y herramientas que me han servido y me sirven cada día para liberar los patrones subconscientes que nos llevan una y otra vez a sentirnos ‘no suficientes’.

Si las inseguridades, las dudas y el sentirte con frecuencia inferior al resto o no suficiente describen tu vida, te invito a unirte al taller y empezar a cambiar todo eso en alta seguridad y confianza en ti misma, claridad mental y capacidad de acción a tu favor.

Es difícil vivir una vida expansiva, relajada y feliz si tienes patrones autodestructivos que te limitan, te bloquean y te hacen sentir muy pequeña.

Te acompaño y te guío con herramientas útiles y poderosas para que puedas transformar todo eso en determinación, confianza y amor propio, la base de todo.

Sea cual sea tu situación actual estas herramientas te servirán y te ayudarán enormemente.

Lo veo cada día en mis clases y sesiones.
Cientos de mujeres infinitamente agradecidas por haber poder recibir y experimentar lo que ofrezco.

Y llevo 10 años viendo como miles de mujeres a mi alrededor han podido sanar y transformar sus vidas gracias a estas herramientas.

Si quieres ser una de ellas ✨ inscríbete al taller ⬆️ link en mi bio.

03/11/2025

Nueva meditación en directo cada lunes de noviembre 🍂🍁 ¡Comenzamos el lunes 10!

Inscríbete a la newsletter para recibir el enlace de zoom y unirte en directo.

Elimina los ‘no pude’ de tu vida con esta meditación para la prosperidad.

‘Abundancia y prosperidad’ es la nueva temática de este mes en las clases online y presenciales. 🧘🏼‍♀️🧘🏽💻

Únete desde la membresía.
Todos los link en mi bio ⬆️.

31/10/2025

En ti está el poder para limpiar y modificar tu subconsciente.

Kundalini yoga y meditación. La mejor herramienta que puedes usar cada día.
Al alcance de todos.
Aunque pienses que no es para ti.
Nunca lo será hasta que te atrevas a probarlo y experimentarlo por ti mismo.

Comenta ‘MEDITO’ y te envío toda la info para empezar a practicar hoy mismo.

Recuerda: ‘Nada cambia si tú no cambias’

Empieza a hacer cosas diferentes que te llevan a lugares diferentes, a donde quieres estar.

28/10/2025

Próximo taller online gratuito para mujeres. 🐍🧘🏼‍♀️🌟

¿Cuántas veces has sentido que no valías, que no eras suficiente, que otras eran mejor, que tu opinión no merecía ser escuchada?

¿Cuántas veces te has criticado a ti misma, te has juzgado, te has desvalorizado frente a otra persona o situación, o frente a ti misma?

¿Cuántas veces has pensado que no podías, que algo no era para ti, que cómo ibas a llegar tan lejos?

A lo largo de todo mi camino de crecimiento personal y trabajo con el Kundalini yoga me he encontrado con todo tipo de mujeres de todas las edades y con diferentes recorridos pero un punto en común. La falta de confianza en sí mismas, ( en mi misma también) para decir lo que son, hacer lo que quieren hacer e ir a por lo que desean.

Lo he vivido en mi propio proceso, el autoboicot constante, el miedo al qué dirán, el compararte todo el tiempo con los demás…

Y esto ha sido lo que más me ha bloquedado en mi crecimiento.

No la falta de conocimientos,
No la falta de títulos,
No la falta de capacidades,
No la falta de ideas,
No las ganas y el entusiasmo necesario,
No el tiempo o el compromiso,

Lo que más me ha limitado ha sido dudar de mi.

La herida profunda de ‘no ser suficiente’ puede llegar a ser la más extendida y la que menos sentido tiene.

¿Cómo no vamos a ser suficientes si somos la creación de la perfección absoluta? De la luz de la conciencia creadora de todo.

En nosotras reside una sabiduría inmensa, infinita, una fuerza inquebrantable, una intuición poderosísima y una gran inteligencia.

El problema: las creencias, las vivencias pasadas, los patrones mentales, el subconsciente con programaciones antiguas… la falta de un entorno que te reconozca… un etc de limitaciones, que vamos a transformar en el próximo programa para mujeres que han decidido que no quieren vivir más con esto.

Si quieres ‘no empezar a sentirte suficiente’ sino dejar de dudar si lo eres o no, porque ya sabes que lo eres, APÚNTATE AL TALLER del próximo 16 de noviembre y recupera la confianza en ti que cediste fuera.

Inscríbete aquí:

https://kundalay.es/registro-taller-tu-valor-no-depende-de-nada-externo-confia-en-ti-con-kundalini-yoga-noviembre-2025/

24/10/2025

Ya puedes inscribirte a esta nueva propuesta de Kundalini yoga & Brunch en el próximo 23 de Noviembre. ✨🧘🏼‍♀️😍❤️

Llevaba mucho tiempo queriendo sacar las clases de nuestro espacio a un lugar más grande en el centro de Ávila, donde poder expandirnos, conocer a otras personas, realizar una práctica más profunda en grupo y compartir en comunidad. 🧘🏼‍♀️🧘🏽☕️🥐🍸✨

Y después de unas semanas de organización y proyección aquí está.

Será una mañana de domingo para quién desee acercarse a conocer el Kundalini yoga o quien quiera pasar una buena mañana de práctica y desayuno con otros yoguis en Ávila.

Kundalini yoga es una práctica milenaria con base científica muy probada y poderosa. La práctica es enérgica, transformadora y espiritual.
Te dará una conciencia expandida de ti mism@ y el mundo que te rodea, así como mayor energía, claridad y paz interior.

Las plazas son limitadas‼️ Reserva ya y no te quedes sin la tuya! ❤️

¡Muchas ganas de compartir juntos!

Te espero 🙏🏽✨🧘🏼‍♀️

↪️ Enlace de inscripción en mi bio. 🔗

Sat nam

&BrunchLosSofraga

12/10/2025

Cuando nos desconectamos de nosotros mismos,
de nuestro poder,
de nuestra verdad,
de nuestra luz. ✨

Escribe en comentarios cuando tú dejas de disfrutar … 👇🏽👇🏽👇🏽

Te leo❤️🙏🏽.

08/10/2025

Relájate, reconecta contigo mismo y experimenta los poderosos beneficios de los cuencos de cuarzo 🧘🏼‍♀️🧘🏽

La vibración sanadora de estos cuencos relajan el sistema nervioso ayudándonos a dormir mejor y reducir el estrés y la ansiedad.

🌀Limpian y armonizan la energía
🌀Modifican las ondas cerebrales ayudando a la mente a parar y entrar en estados profundos de relajación y renovación.
🌀Estimulan la creatividad y la claridad mental.
🌀Ayudan a liberar emociones y preocupaciones.
🌀Estimulan el sistema inmunológico gracias a la liberación de neurotransmisores y sustancias químicas activadas por las ondas theta (que se dan en estados de ensoñación)

Y mucho más que podrás sentir los días 10, 24 y 31 de Octubre.

📍Kundalay, Ávila (Plazas limitadas)
💸Aportación consciente.
Escríbeme para apuntarte 💌 MD

www.kundalay.es

Dirección

Ávila

Página web

http://www.kundalay.es/

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