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Adelánta-te

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Ávila
Adelánta-te

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Adelánta-te, Terapeuta familiar, Sotillo de la Adrada, Ávila.

Adelánta-te es un gabinete psicopedagógico que tiene como objetivo principal dar una atención de calidad, profesional y humana, siempre entendiendo la educación formal de un niño como una parte de su totalidad.

19/02/2026

Cada palabra es una invitación a soltar lo que pesa, a permitirte sentir, a caminar hacia delante sin miedo...

💙 Libera aquello que ya no te sirve
🌿 Disfruta del presente, sin prisas
🚀 Avanza a tu ritmo
💬 Comunica lo que sientes
🎨 Expresa quién eres
🌱 Vive con intención
✨ Sana desde dentro

En Adelánta-te te acompañamos en ese proceso de crecimiento personal y emocional, donde cada paso cuenta y cada cambio suma.

Porque cuidarte también es un acto de valentía. 💙

17/02/2026

¿Te da miedo reconocer tus fortalezas y tus éxitos?

A veces minimizar lo que hacemos bien parece más fácil que reconocerlo.
Por inseguridad, por miedo a parecer “demasiado”,
o porque nunca nos enseñaron a validar nuestros logros.

Reconocer tus fortalezas no es ego.
Es autoconocimiento, autoestima y cuidado emocional 🌱

👉 Cuéntanos:
un poco sí…
¡Para nada!

En Adelanta-te te acompañamos a mirar tus capacidades con amabilidad y sin miedo 💙

14/02/2026

💘 Feliz San Valentín 💘

Hoy celebramos el amor en todas sus formas:
el que se cuida, el que se escucha, el que pone límites,
el que acompaña… y también el amor hacia uno mismo 🌱

Amar no es hacerlo perfecto,
es aprender a comunicarnos, a entendernos
y a crecer juntos, paso a paso.

Desde Adelanta-te te deseamos un día lleno de vínculos sanos, emociones compartidas y mucho autocuidado 🧠💙

Porque el amor también se aprende ❤️

10/02/2026

💬💙 Mejora la comunicación con tus seres queridos

La comunicación no es solo hablar.
Es escuchar, mirar, sentir y respetar los tiempos del otro.

Pequeños cambios pueden transformar grandes relaciones 👇

1️⃣ Escucha activamente (sin pensar en la respuesta)
2️⃣ Habla con claridad y concisión
3️⃣ Usa el lenguaje corporal: gestos, tono, mirada
4️⃣ Evita interrupciones: tu atención también comunica

En Adelanta-te acompañamos a niños, adolescentes y adultos a construir relaciones más sanas, seguras y conscientes 🌱

Porque entendernos mejor… también es cuidarnos 💫

05/02/2026

🧠💙 ¿Quieres aprender a gestionar tus emociones?

Porque las emociones no se apagan… se entienden, se acompañan y se aprenden a regular.
Tanto en la infancia como en la vida adulta, saber qué sentimos y por qué marca la diferencia en cómo vivimos, nos relacionamos y afrontamos el día a día.

En Adelanta-te trabajamos contigo (o con tus peques) para transformar el “no sé qué me pasa” en herramientas reales para sentirse mejor 🌱

👉 Cuéntanos:
A) Sí quiero aprender
B) Ya las gestiono (o eso creo 😉)

Te leemos 👀💬

01/02/2026

🌱👩‍👧‍👦 Educar desde la calma es posible

¿Te sientes cansada de que los gritos y las discusiones sean la forma habitual de poner límites?
¿Te gustaría criar desde el respeto, la conexión y la armonía en casa?

Te invitamos a un taller gratuito de educación consciente donde hablaremos de herramientas reales para el día a día familiar, sin juicios y desde la comprensión.

✨ “Crecer en un hogar en armonía”
🧠 Impartido por Aurora Matas Fernández
📍 Centro Joven de La Adrada
📅 Viernes 20 de febrero | ⏰ 17:30

Una charla pensada para acompañarte, escucharte y ayudarte a construir un hogar más tranquilo y consciente 💙

👉 Confirma tu asistencia
📞 747 423 198
📩 info.adelantate@gmail.com

Te esperamos 🌿
(No es necesario pertenecer al AMPA ni al centro)

29/01/2026

El autocuidado no tiene que ser complicado ni perfecto. A veces empieza con pequeños gestos cotidianos que nos ayudan a sentirnos mejor y a reconectar con nosotros mismos.

💙 Conectar conmigo
Escuchar cómo estoy, qué necesito y darme permiso para parar sin culpa.

🥗 Comer cosas sanas
Cuidar mi cuerpo desde el respeto, entendiendo que lo que me nutre también influye en cómo me siento.

☕ Citas conmigo
Reservar tiempo para mí, sin prisas ni exigencias. Porque mi bienestar también es una prioridad.

🎨 Hacer lo que me gusta
Dedicar momentos a aquello que me hace disfrutar, desconectar y recargar energía.

En Adelánta-te creemos que cuidarte es el primer paso para crecer con equilibrio y bienestar. 💙

Empieza por algo pequeño… y deja que sume.

😊

27/01/2026

A veces buscamos fuera lo que ya habita dentro de nosotros: la fuerza, la calma, la capacidad de avanzar y reinventarnos. Solo necesitamos parar, escucharnos y confiar

En Adelánta-te te acompañamos a descubrir esa magia interior, a potenciarla y a convertirla en bienestar, confianza y crecimiento personal. 💙

Porque cuando conectas contigo, todo empieza a cambiar 😊

22/01/2026

No importa cómo fue ayer ni en qué punto te encuentres hoy. Siempre hay un pequeño paso que dar, algo nuevo que aprender y una forma diferente de mirarte con más calma y confianza.

En Adelánta-te creemos en los procesos, en el crecimiento personal y en acompañar cada avance, por pequeño que parezca.

Porque mejorar no es hacerlo perfecto, es hacerlo consciente. 💙

20/01/2026

Todo empieza dentro de ti: en cómo te hablas, en lo que eliges creer y en la energía con la que afrontas cada día. ✨💪

Cuando conectas con tu valor y te permites crecer, lo bueno encuentra la forma de llegar. 🌿

En Adelánta-te te acompañamos a trabajar tu mundo interior para que te sientas en equilibrio, confianza y bienestar. Porque cuando te cuidas por dentro, lo que te rodea también se transforma. 💙

15/01/2026

La adolescencia es una etapa llena de cambios, emociones intensas y preguntas sin respuesta. A veces no es fácil saber cómo expresar lo que se siente o hacia dónde avanzar. 🫣🫠

En Adelánta-te ofrecemos un espacio seguro donde los adolescentes pueden conocerse mejor, ganar confianza y aprender a gestionar sus emociones. A través del coaching, les acompañamos a fortalecer su autoestima, mejorar su comunicación y afrontar los retos diarios con más seguridad y equilibrio.

💙 Porque crecer no debería hacerse solo.

Estamos aquí para acompañarles en cada paso 👣👣🤗

12/01/2026

Vivimos rodeados de prisas, comparaciones y metas impuestas.
Pero crecer, aprender y sentirse bien no va de llegar antes, sino de llegar en equilibrio. 🌿

En Adelánta-te creemos en los procesos respetados, en los tiempos personales y en avanzar con calma y sentido.

Porque cuando escuchas tu ritmo, todo encaja mejor. 💙

Dirección

Sotillo De La Adrada
Ávila
05420

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
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