06/02/2023
Debemos trasmitirnos mensajes positivos y realistas sobre lo que pensamos de nosotros mismos para desmontar o compensar las criticas patológicas que nos hacemos, si bien eso se relaciona con nuestra persona y lo que podemos aceptar y (cambiar) controlar de nosotros. La positividad ayuda a afrontar la vida y favorece que cambiemos para crearnos mas oportunidades, que es distinto de la positividad tóxica.
La positividad tóxica promueve la creencia de control sobre lo que nos rodea (diferente de nosotros), aumentando cuando no se consigue ese control nuestra ansiedad, tristeza y culpabilidad y favoreciendo la aparicion de conductas obsesivas y conpulsivas, cuya base es la creencia de que con esas conductas evitaremos que sucedan hechos negativos, igual que podemos atraer los positivos.
El fenómeno que nació en TikTok consiste en pedir deseos, ya sean un aumento de sueldo o una pareja, y esperar a que se materialicen. Pero este concepto, además de falaz, ignora que no es lo mismo pedir cosas cuando se parte de una posición de privilegio y genera culpabilidad
