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Osatzen Nutrizioa

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Osatzen Nutrizioa

Centro de nutrición multidisciplinar

13/10/2024

Atzo VII urteaurrenean Osatzen sariaren irabazleak aurkezten dizuegu. Kasualidadez gure kirolarien parte ziren jada... Kirolarien errendimenduan lan ona egiten dugularen proba ezinhobea!

Os presentamos a los ganadores del premio Osatzen del VII aniversario de . La casualidad que ya forman parte de nuestros preparadisimos atletas, prueba inmejorable de que hacemos un gran trabajo con el rendimiento de los mismos.

13/06/2023

NUEVAS CAMISETAS OSATZEN 2023

¡Buenas a todos!

Tenemos el placer de presentaros las nuevas camisetas de Osatzen. Dos diseños en los que hemos puesto mucho cariño.

Os dejamos la guía de tallas en la última imagen de la publicación para que podáis saber vuestra talla para las reservas.

Es una tirada limitada. Para hacer las reservas os agradeceríamos que nos escribierais por MD.

¡Esperamos que os gusten!

MUCHAS GRACIAS,

EQUIPO OSATZEN

2023 OSATZEN KAMISETAK

Kaixo denoi!

Plazer bat da guretzat Osatzen taldeko 2023-ko kamisetak aurkeztea guztioi. Bi diseinu daude hautatzeko, bietan esfortzu eta maitasun asko jarri dugu.

Azkeneko argazkian neurrien tabla laga dizuegu zuen talla zein den jakiteko.

Kamiseta tanda mugatua izango da. Erreserbak egiteko idatziguzu gure MD-ra.

Zuen gustokoa izatea espero dugu!

MILA ESKER BIHOTZEZ,

OSATZEN TALDEA

28/09/2021

🩺🍏 SERVICIO DE NUTRICIÓN CLÍNICA 🍏🩺

🥉Vamos con la tercera publicación de servicios.

🎉 Hoy os presentamos el servicio de nutrición clínica, el servicio más específico del centro. ⚡

👉Este servicio está orientado a tratar (junto con la medicina🧑‍⚕️) o mejorar la clínica de ciertas patologías mediante una nutrición adecuada y especifica. La nutrición adecuada y una correcta actividad física o entrenamiento puede ayudar en el tratamiento de cualquier enfermedad o estado, una afirmación que mucha gente ignora y que no se imaginan hasta qué punto se encuentra mejoría.

🚑Entre las patologías más tratadas por este servicio podemos encontrar:

🍽️ - Problemas intestinales habituales: Estreñimiento, Disbiosis, Hinchazón (distensión abdominal) …

🦠- Enfermedades inflamatorias intestinales: Enfermedad de Crohn, Colitis Ulcerosa, Diverticulosis…

😵 - Problemas de origen hormonal: Síndrome de Ovario Poliquistico (SOP), Diabetes, Amenorrea Hipotalámica, Endometriosis…

🩸- Factores de riesgo sanguíneos: Colesterol, Ácido úrico, Hipertensión (HTA)…

💞 - Problemas de fertilidad en mujeres y hombres.

🥛- Intolerancias y alergias: Celiaquía, Intolerancia a la Lactosa…

⚡ Este servicio esta llevado por nuestra competente y experimenta nutricionista clínica, Eneritz Olabarria👩🏻‍⚕️. Como es norma en nuestro centro, todo basado en la educación nutricional 📝 especifica como eje central del tratamiento.

21/09/2021

CASTELLANO:

🧠SERVICIO DE PSICOLOGÍA 🧠

🚀¡Seguimos con los post de los servicios ofrecidos en el centro!

☝️Hoy os presentamos uno de los servicios más valiosos, y al mismo tiempo, más infravalorados y temidos por la sociedad, el servicio de psicología. Esperemos que, mediante este post, más de una persona se dé cuenta de lo útil y necesario que es hoy en día.

👉Este servicio lo dirige nuestra amable psicóloga Naoual Okrich👩‍⚕️ (Psicología general sanitaria y especializada en psicología sistémica y terapia cognitiva conductual).

14/09/2021

🚀🏋️SERVICIO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA🏋️🚀

⚡Comenzamos los posts de explicación de los diferentes servicios con nuestra mayor especialidad, el servicio de nutrición deportiva. Este servicio está dirigido por Amaia Fernández 👩‍⚕️(Especializada en deportes de resistencia y equipos) y Josu Zubillaga 🧑🏼‍🔬 (Especializado en deportes de fuerza, fuerza-resistencia y fitness).

👉Como todo servicio en Osatzen está basado en la educación nutricional 📝 al cual damos muchísima importancia. En este caso, buscamos una educación especializada hacia los deportistas con el fin de que conozcan las bases y, más tarde, los detalles de la nutrición en sus deportes específicos.

30/08/2021

🗓️APERTURA DE AGENDA PARA TEMPORADA (SEPTIEMBRE-DICIEMBRE)

🚀Estamos de vuelta con el nuevo año lectivo y abrimos plazas en TODOS los servicios para estos meses. Las PLAZAS SON LIMITADAS por cada servicio e iremos informando de la disponibilidad de las mismas a lo largo de estas semanas.

📝Además de esto, al ver el interés de algunos clientes sobre cómo funciona la metodología de cada servicio, os informamos que haremos UNA SERIE DE PUBLICACIONES SOBRE CADA SERVICIO, FUNCIONAMIENTO Y PLAZAS DISPONIBLES EN CADA UNO.

🎯Esperamos resolver todas las dudas y os animéis a confiar en nosotros para vuestros objetivos.

☝🏽Siempre es buen momento para mejorar nuestra relación con la comida, tratar la ansiedad hacia la comida que genera el estrés y otros factores, mejorar la composición corporal y un largo etc.

~

🗓️DEBORALDIKO AGENDA IREKITA!

🚀Bueltan gaude ikasturte berriarekin eta plazak irekitzen ditugu zerbitzu GUZTIETAN. Zerbitzu bakoitzeko PLAZA MUGATUAK dira, beraz, aste hauetan zehar disponibilitatearen berri jakinaraziko dizuegu.

📝Honez gain, bezero batzuen interesa ikusita, ZERBITZU EZBERDINEN FUNTZIONAMENDU, METODOLOGÍA ETA PLAZEN ESKURAGARRITASUNA ZEHAZTEN DITUZTEN PUBLIKAZIOAK egingo ditugu.

🎯Zuen duda guztiak erantzutea eta gurekin hasteko falta zaizuen urratsa izatea espero dugu.

☝🏽Beti da momentu ona elikagaiekiko erlazio hobetzeko, estresak eta beste faktore batzuk sortzen duten elikagaiekiko antsietatea tratatzeko, gozputz konposaketa hobetzeko etb.

04/05/2021

💡¿Qué es la baja disponibilidad energética?

😣Es cuando la disponibilidad de energía es demasiado baja para permitir un óptimo funcionamiento fisiológico y que deriva en alteraciones, por ejemplo, hormonales.

👉🏼Es muy común en deportistas, tanto hombres como mujeres, aunque la prevalece en el s**o femenino.

¿Cómo solucionarlo?
🥑- Aumentando la ingesta energética, por ejemplo, mediante alimentos de alta densidad calórica, líquidos, etc...
🏋🏽‍♀️- Realizando ejercicio de fuerza.

Todo ello bajo la supervisión de profesionales.

☝🏼Nuestra recomendación:

Fuente: Black KE, Baker DF, Sims ST. Nutritional Needs of the Female Athlete: Risk and Prevention of Low Energy Availability

02/05/2021

😨¿Tienes ansiedad por la noches?

☝🏼He aquí algunos tips que te puedan ayudar:

1️⃣ Trata de tumbarte en una postura cómoda y relajarte tu cuerpo (puedes pensar en alguna escena agradable),

2️⃣ Mimarse es clave y puede ser tan sencillo como darte un baño caliente, tomar tu snack favorito o alejarte de las redes sociales y, finalmente,

3️⃣ Si tu ritmo diario te lo permite, trata de apuntar tus pensamientos en alguna libreta y a su lado poner en qué situación se dan; te ayudará a detectar los desencadenantes de tu ansiedad.

⭐🌟⭐

06/03/2021

Asteburua hasi aurretik taldeko azken kidea aurkezten dizuegu!

🙋🏽‍♀️Me llamo Eneritz Olabarria, y soy madre de dos niños de 1 y 3 años. Soy una apasionada de la cocina, de la vida sana y la naturaleza. Dietista- Nutricionista (EUS00135) y TSD (Tecnico Superior en Dietética) oficialmente, trabajo desde hace más de 10 años en nutrición clínica y educación nutricional.

👩🏽‍🎓He cursado estudios en naturopatía, macrobiótica, y medicina tradicional china.
👧🏼👦🏽En los últimos años, me he especializado en nutrición infantil, en el cual trabajo la alimentación en el embarazo y la lactancia, y la alimentación de los más pequeños, aprendiendo a comer en familia.

~

🙋🏽‍♀️Nere izena Eneritz Olabarria da eta, urtebete eta 3 urtetako bi haurren ama naiz. Bizitza osasuntsuaren eta naturaren jarraitzaile sutsua naiz, sukaldaritza ere oso gustoko dut.

👩🏽‍🎓 Dietista-Nutrizionista (EUS00135) eta TSD (dietetika eta nutrizioan teknikaria) naiz, 10 urte baino gehiagoko esperientzia daukat nutrizio kliniko eta heziketa nutrizionalean.
Hortaz gain, naturopatia, makrobiotika eta medikuntza txinatar tradizionala ere ikasi ditut.

👦🏽👧🏼Azken urteotan umeen elikaduran espezializatu naiz, haurdunaldia eta edoskitzaroa lantzen baita ere. Etxeko txikien elikadura lantzen dut, familian jaten irakasten.

15/02/2021

🙋🏽‍♀️ ¡Holaaa a todos!🙋🏽‍♂️

🤩Tras mucho trabajo, el resultado final de nuestro centro es este. Estamos muy contentos por como ha quedado. ¿Que os parece a vosotros?

🙋🏽‍♂️ Kaixo guztioi🙋🏽‍♀️

🚀Lan askoren ondoren, hauxe da gure zentroaren itxura. Oso harro gaude lortutako emaitzaz. Polita gelditu zaigu?

05/02/2021

🚨 ATE IREKIAK 🚨

Hurbildu zaitez asteburu hontan Osatzen Zentrora! 🙌🏽🤗

📍Bidebarrieta 27B, EIBAR

Dirección

Bidebarrieta 27
Éibar
20600

Teléfono

+34611648104

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