Equilibra Natur Saude

26/11/2025

Vivimos boa parte do tempo no que xa pasou ou no que aínda non chegou.

Pensando no que fixemos mal, ou no que deberiamos facer mañá.

E mentres tanto… esquecemos o único lugar onde realmente estamos: o presente.

Respirar é a forma máis sinxela de volver aquí.

De volver ao corpo, ao agora, a ti💚

12/11/2025

Ás veces pensamos que coidar de nós é facer máis: máis exercicio, máis dieta, máis esforzo…

Pero o corpo tamén precisa non facer.

O descanso é moito máis que durmir:

É permitir que o corpo se reorganice, que a mente se calme e que as emocións baixen o ritmo.

🌿 Cada sesión, cada respiración profunda, é tamén unha forma de descanso.

Non te sintas culpable por parar: é necesario.

💚 Equilibra Natur Saúde | Sandra Rodríguez

📍 Carballo

29/10/2025

🕯️ Este Samaín, atrévete a mirar dentro.

📍 O corpo fala. E tamén lembra.

En Equilibra Natur Saúde podo axudarche a liberar o que levas dentro.

Reserva unha valoración personalizada ✨

15/10/2025

En EB – Espacio de Belleza creemos que cuidar también es saber descansar.

Por ello, el equipo se tomará unos días de vacaciones para recargar energía y volver con la mejor atención.

Cerraremos desde el martes 21 y volveremos el lunes, con la ilusión de seguir cuidando de ti.

📍Espacio de Belleza · Ribeira

08/10/2025

Tómome uns días para descansar e recargar enerxía 💆‍♀️

Seguirei por aquí subindo vídeos para seguir axudándoche no que precises.

Estarei respondendo as mensaxes con máis calma, pero con moita atención 🫶

Vémonos a volta 💚

26/09/2025

25/09/2025

A veces el cuerpo no responde…

Y no es que esté “mal”. Es que está atascado.

Cuando una contractura, una molestia o un dolor persistente no cede con descanso, calor o masaje, no basta con tratar el músculo.

🔍 En consulta revisamos si hay un problema más profundo:

👉 Bloqueos articulares

👉 Tensiones viscerales

👉 Alteración del sistema nervioso

👉 Incluso factores emocionales.

🔄 Cuando todo falla, la clave está en cambiar el enfoque.

💬 Si te pasa, cuéntame tu caso.

26/08/2025

Hay tensiones que no vienen de una mala postura.

Ni de una caída.

Ni siquiera de una contractura.

Son cargas que el cuerpo ha guardado porque la mente no pudo procesar.

👉 En terapia manual, muchas veces abordamos dolencias físicas que tienen un origen emocional:

Dolor de espalda que aparece tras una etapa de mucho estrés.

Tensión en el pecho tras una pérdida.

Mandíbula rígida tras una discusión no resuelta.

💆‍♀️ El cuerpo habla cuando no puedes hacerlo tú, y liberar esas memorias a través del tacto, la respiración y la escucha puede cambiarlo todo.

¿Has sentido alguna vez que tu dolor tenía algo más detrás?

Te leo en comentarios o en consulta.

18/08/2025

Muchas mujeres creen que perder o***a con la edad es normal… pero no lo es.

Solo porque le pasa a un gran número, no significa que tengas que conformarte.

A veces hay un pequeño descenso visceral (como el de la vejiga) que se puede abordar con osteopatía.

Otras veces, se trata de un desequilibrio en el suelo pélvico, con exceso o falta de tono muscular, y ahí lo ideal es que te vea una especialista en este campo.

👉 Cada caso es único.

Pero lo más importante es que no normalices lo que no es normal.

Si crees que puedo ayudarte, llámame al 617 74 79 42.

13/08/2025

Estos son los 3 hábitos que pueden empeorar tu dolor cervical 👇

➡️ Mirar el móvil hacia abajo constantemente

Mantener la cabeza inclinada sobre el móvil genera tensión prolongada en cervicales.

➡️ Dormir boca abajo o con muchas almohadas

Estas posturas obligan al cuello a una rotación o hiperextensión que lo sobrecarga.

➡️ Apretar la mandíbula sin darte cuenta

El bruxismo o la tensión mandibular se transmite directamente al cuello y la cabeza.

Estos pequeños gestos sostenidos en el tiempo pueden provocar grandes dolores.

¿Te suena alguno?

Cuéntamelo en comentarios y te leo 👇

04/08/2025

¿BRUXISMO? ¿MANDÍBULA TENSIONADA? ¿ANSIEDAD?

En este vídeo te resumimos en solo 2 minutos lo que puede ser una sesión completa de 1 hora de tratamiento.

Cuando tratamos el bruxismo o la tensión mandibular, no solo trabajamos esa zona.

💆‍♀️ Relajamos cuello, hombros, pecho e incluso el cráneo para que toda la estructura se libere.

👉 Porque la mandíbula no funciona de forma aislada:

Está conectada al sistema nervioso, al estrés y a todo tu cuerpo.

🎯 Si sientes dolor de cuello, presión en la cabeza, tensión en los hombros o ansiedad acumulada… este enfoque puede ser lo que necesitas.

Te espero en Natur Saúde Carballo

24/07/2025

¿Qué puedes hacer?

🔹Evita el reposo total

🔹Trabaja la movilidad controlada

🔹Busca un tratamiento adaptado a ti

🔹Apoya tu cuerpo con técnicas manuales y alimentación antiinflamatoria

En Equilibra Natur Saúde, trabajamos tu caso de forma personalizada.

Escríbeme y lo valoramos con calma.