13/07/2025
¿Por qué nos cuesta tanto validarnos desde adentro❓
En una sociedad donde todo se mide, se muestra y se compara, muchas veces terminamos buscando en lo externo lo que solo puede construirse desde dentro: la autoestima🌱.
La validación externa no es “mala” en sí misma. Es natural que nos guste sentirnos vistos y valorados.
El problema aparece cuando eso se convierte en la única fuente de autoestima.
👉 Cuando nuestra imagen personal depende de los comentarios, los likes o la aceptación social, quedamos atrapados en una constante comparación, sintiéndonos inadecuados, insuficientes o “menos” que los demás.
Y esa desconexión con nuestro propio valor puede abrirle la puerta a emociones como la ansiedad, la inseguridad o el desánimo.
💡 Trabajar en la validación interna no es ignorar por completo la mirada del otro, sino aprender a priorizar la propia:
🔹¿Qué pienso de mí?
🔹¿Qué necesito?
🔹¿Qué me estoy exigiendo para sentir que “valgo”?
🌱 Volver a ti mismo, reconocerte y valorarte desde adentro puede ser el primer paso para un bienestar psicológico más real y duradero.
✨ Porque tu valor no se mide en reconocimiento externo y likes, sino en autenticidad, siendo tú mismo, natural, tal cual eres 🤍🫂🤗.
