Espacio Arcadia

Espacio Arcadia Espacio Arcadia es un centro de acompañamiento y ayuda integral a la mujer en todas las etapas de su vida, y especialmente durante la maternidad.
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Somos un centro de bienestar donde acercamos técnicas y terapias alternativas para encontrar el equilibrio.

Acompañar un embarazo y un parto no es una tarea de espectadores. Es un rol vital que se entrena. 🌿A veces, como acompañ...
31/03/2026

Acompañar un embarazo y un parto no es una tarea de espectadores. Es un rol vital que se entrena. 🌿

A veces, como acompañante, te sientes fuera de lugar, queriendo ayudar pero sin saber cómo. Es normal. Este taller está diseñado, de principio a fin, para ti. No os vamos a dar una clase teórica, os vamos a dar un “kit de herramientas” físico y emocional.

Si sientes que la teoría ya la tienes, pero te falta vivirla y saber cómo aplicarla con tus propias manos, este espacio es para vosotros.

Escribe la palabra PAREJA en comentarios y te comparto todos los detalles para que no te quedes sin tu plaza.

Hay meses que marcan un antes y un después, y este abril en Espacio Arcadia está diseñado para ser uno de ellos. ✨Ana y ...
27/03/2026

Hay meses que marcan un antes y un después, y este abril en Espacio Arcadia está diseñado para ser uno de ellos. ✨

Ana y Mónica han unido sus fuerzas, su experiencia y, sobre todo, su corazón, para crear tres encuentros donde el cuidado real es el protagonista. Queremos que te sientas acompañada, escuchada y empoderada en cada etapa de tu bienestar.

Nuestra agenda para abril:

1️⃣ Taller de Iniciación a Hipopresivos 🧘‍♀️ Una herramienta clave para la prevención y recuperación de tu suelo pélvico.
• Cuándo: Viernes 10/04 | 17:00h a 19:00h.

2️⃣ Taller en Pareja: Preparación al Parto 👩‍❤️‍👨 Mónica y Ana os guiarán con técnicas y herramientas prácticas para las últimas semanas, el parto y el posparto inmediato. Porque el acompañamiento marca la diferencia.
• Cuándo: Sábado 11/04 | 10:00h.

3️⃣ MamiBreak ☕🤰 Un encuentro cercano y relajado para resolver todas esas dudas sobre maternidad, parto y posparto que rondan por tu cabeza.
• Cuándo: Viernes 24/04 | 11:00h.

En Arcadia no solo vienes a un taller; vienes a reconectar con tu cuerpo, a disolver miedos y a formar parte de una comunidad que te sostiene.

⚠️ Plazas muy limitadas para mantener la intimidad y calidad que nos caracteriza.

📩 Reserva la tuya por mensaje directo o ven a vernos al centro. ¡Estamos deseando vivir este abril contigo!

¿Sientes que es el momento de profundizar en tu bienestar y expandir tu conciencia? ✨Este mes de abril, en Espacio Arcad...
25/03/2026

¿Sientes que es el momento de profundizar en tu bienestar y expandir tu conciencia? ✨

Este mes de abril, en Espacio Arcadia, tenemos la gran suerte de recibir a tres invitados muy especiales. Hemos diseñado una agenda única con colaboradores externos referentes en sus áreas, trayendo a Coruña herramientas transformadoras que van desde la sanación sistémica hasta la exploración de otros planos de realidad.

Es una oportunidad excepcional para trabajar con profesionales que visitan nuestro centro por tiempo limitado. ¡Toma nota de las fechas! 🗓️

👤 Constelaciones y Universo Relacional
Con María Cruz Andreu. Aprende a visualizar tu ecosistema emocional y encuentra imágenes de solución a los procesos vitales que atraviesas. Una técnica profunda para ordenar tus relaciones y sanar desde la raíz.

• Cuándo: 10 y 11 de abril.
• Estado: ¡Últimas citas disponibles!

🌿 Gestalt y Bioenergética: Espacio Terapéutico
Con Fabrizio Rosano. Un trabajo profundo de 14 horas de terapia de grupo. A través del movimiento, la meditación activa y el análisis psicocorporal, encontrarás el espacio para equilibrar tu mundo emocional y energizar tu cuerpo.

• Fechas: sábado 11 y domingo 12 de abril.
• Info y reservas al 603 519 148

🌀 Oniria y Vigilia: Viajes Astrales
Un curso intensivo diseñado para despertar tu conciencia en los sueños y activar tu cuerpo energético. Explora otros planos de realidad de forma natural y segura.

• Cuándo: Del 24 al 26 de abril
• Imparte: Nathalia Vernizzi de .terapiayformacion, psicoanalista, directora del documental Voladores y experta en viajes astrales
• Más info e inscripciones en oniria.net

📩 Inscripciones: Las plazas son muy limitadas al tratarse de colaboradores externos. ¡Escríbenos por DM para asegurar la tuya!

🌿 Taller de Iniciación a Hipopresivos: Recupera tu equilibrio interno¿Sientes presión pélvica o escapes al toser? No tie...
23/03/2026

🌿 Taller de Iniciación a Hipopresivos: Recupera tu equilibrio interno

¿Sientes presión pélvica o escapes al toser? No tienes que normalizarlo. Este taller está diseñado para que dejes de “hacer ejercicios” y empieces a gestionar tu presión interna en el día a día.

¿Qué aprenderás?
1. Conexión real: Coordinación diafragma-abdomen-suelo pélvico.
2. Técnica LPF: Apnea y activación profunda.
3. Postura: Reeducación aplicada a tu vida (cargar peso, entrenar, jugar).

📍Espacio Arcadia
🗓️ 10 de abril | 17:00h - 19:00h

Plazas limitadas para una corrección personalizada.

📩 Escribe SALUD PÉLVICA en comentarios y te envío todos los detalles. ¡Prevenir es adelantarse!

20/03/2026

3 Ejercicios para decir adiós al dolor lumbar con Mónica 🌸

¿Sientes esa pesadez en la zona baja de la espalda al final del día? El dolor lumbar es una de las señales más claras de que nuestro cuerpo necesita movilidad y espacio.

Hoy, Mónica te enseña 3 ejercicios clave de nuestro programa que puedes integrar en tu rutina para liberar tensión y fortalecer tu base. No se trata de grandes esfuerzos, sino de movimientos conscientes que devuelven el equilibrio a tu columna. 🌿

En este video verás:

Movilidad de pelvis: Para soltar la rigidez acumulada.

Estiramiento de cadenas posteriores: Para aliviar la presión lumbar.

Activación de core profundo: El sostén que tu espalda necesita.

Recuerda que en Arcadia no solo buscamos el ejercicio físico, sino que aprendas a escuchar lo que tu cuerpo te pide en cada etapa.

✨ ¿Sientes que necesitas una pausa para tu espalda? Ven a probar nuestras sesiones de Pilates y movimiento consciente.

📩 Escríbenos por mensaje directo para reservar tu clase de prueba o recibir más información sobre nuestros horarios.

18/03/2026

El arte como refugio en tu embarazo 🎨🤍

Hoy os presentamos a Amelia, una de las almas que hace de Arcadia un lugar tan especial. Amelia se dedica al mundo de la educación y, en nuestro centro, lidera un proyecto precioso de arteterapia y teatroterapia diseñado específicamente para acompañaros durante el embarazo.

Sabemos que la maternidad es un proceso de cambio profundo. Por eso, estas sesiones son mucho más que arte; son una herramienta para:

Fortalecer la confianza en tu propio cuerpo.

Reducir la ansiedad y regular los niveles de estrés.

Desarrollar herramientas emocionales para afrontar cada etapa del camino.

Como bien dice Amelia: “Buscamos acompañar este proceso de cambio a través del arte”. Un espacio para ti, para conectar con tu bebé y para sentirte sostenida por la tribu.

✨ ¿Te apetece probar una sesión? Estamos aquí para escucharte y resolver todas tus dudas.

📩 Escríbenos por mensaje directo o llámanos para unirte a nuestras sesiones de arteterapia.

16/03/2026

Marzo: Un reencuentro contigo misma a través del Yoga 🌸

En este mes dedicado a nosotras, te invitamos a cambiar la perspectiva. Olvida las calorías o la flexibilidad por un momento; el Yoga en Arcadia no es un ejercicio físico más, es el puente sagrado entre tu cuerpo y tu mente.

Regálate el permiso de bajar las revoluciones y ven a practicar la meditación activa. Aquí, cada asana es un respiro profundo y cada movimiento se convierte en una forma de escucharte, de habitarte y de honrar tu ritmo natural. ✨

Es tiempo de silenciar el ruido exterior para conectar con tu fuerza interior. ¿Te unes a nuestra próxima sesión?

✨ Yoga en Arcadia: Tu pausa, tu refugio.

📩 Escríbenos por privado para consultar horarios y reservar tu plaza.

11/03/2026

Tu recuperación, vuestro momento 🤍

La maternidad es un viaje intenso y tu cuerpo merece una pausa para sanar, fortalecerse y reconectar. En Arcadia, hemos diseñado un espacio donde no tienes que elegir entre cuidarte y estar con tu bebé.

Contamos con especialistas dedicadas a cada etapa de este proceso:

*Yoga Posparto con Vivi y Sirley:* Movimiento consciente y conexión emocional adaptada a tu cuerpo actual, siempre acompañada de tu bebé.

*Programa Nacimiento con Mónica:* Un acompañamiento especializado para transitar esta etapa con seguridad y herramientas reales.

¿Qué encontrarás en nuestro centro?

* *Recuperación del Suelo Pélvico:* Ejercicios específicos para mejorar tu salud íntima tras el parto.

* *Bienestar Integral:* Un entorno de calma donde tu bebé es siempre bienvenido y tú eres la prioridad.

* *Tribu y Apoyo:* No camines este proceso sola; únete a un grupo que entiende tu momento.

Queremos ayudarte a mejorar tu bienestar físico y emocional en esta nueva etapa.

📞 Llámanos o escríbenos por mensaje directo para recibir más información sobre todas las actividades que tenemos en el centro para ti y tu bebé.

¡Qué energía tan especial se respiró en nuestro último encuentro Slow Life! 🌿✨Queremos daros las gracias a todas por hab...
10/03/2026

¡Qué energía tan especial se respiró en nuestro último encuentro Slow Life! 🌿✨

Queremos daros las gracias a todas por haber venido y compartido una mañana dedicada a frenar el ritmo y cuidar la salud desde dentro. Durante la sesión, pudimos poner tecnología y nutrición al servicio de nuestro bienestar:

Conocimos nuestro nivel exacto de antioxidantes gracias a las mediciones con nuestro escáner biométrico.

Preparamos juntas los batidos “antióxido” más ricos, naturales y, sobre todo, fáciles para que podáis integrarlos en vuestro día a día sin complicaciones.

Fue un placer ver cómo herramientas tan sencillas pueden marcar una gran diferencia en vuestra energía diaria. Pero esto es solo el principio y queremos que el próximo encuentro sea exactamente lo que necesitáis.

🤔 ¿Sobre qué os gustaría que tratase nuestro próximo encuentro Slow Life?
¿Nutrición emocional, gestión del estrés, cuidado de la piel...?

Déjanos un comentario con tu idea favorita. ¡Os leemos! 👇

05/03/2026

¿Sabes si te estás “oxidando” por dentro? 🍎💨

Este sábado en nuestro Encuentro Slow Life, vamos a dejar de adivinar y empezar a medir. Con la tecnología de Prysm io, podrás conocer tu nivel de antioxidantes en menos de 30 segundos solo con tu dedo índice. ☝️✨

🗓 Cuándo: Sábado 07/03 a las 11:00h.
📍 Dónde: Rúa Arzobispo Lago González, 4-1º, A Coruña.
📲 Reserva tu lugar: Escríbenos por DM o al 673 502 517.

¡Ven a recuperar tu vitalidad y a brillar desde dentro!

Marzo es tuyo 🌸Marzo es vuestro mes en Arcadia, y queremos celebrarlo dándote el espacio que mereces para desconectar y ...
03/03/2026

Marzo es tuyo 🌸

Marzo es vuestro mes en Arcadia, y queremos celebrarlo dándote el espacio que mereces para desconectar y renovarte. Porque el mejor homenaje que puedes hacerte es priorizar tu bienestar y escuchar lo que tu cuerpo necesita.

Aprovecha nuestra promoción exclusiva diseñada para que disfrutes de una pausa real:

✨ TU 2º MASAJE AL -50% ✨

Esta oferta es válida para todos nuestros masajes corporales. Puedes elegir regalártelo a ti misma para una doble dosis de relax o, si lo prefieres, regalárselo a alguien especial con nuestras Tarjetas de Regalo.

Nuestras tarjetas regalo están disponibles tanto físicamente en nuestro centro como a través de nuestra web.

Condiciones de la promoción:

🗓️ Compra: Disponible exclusivamente durante el mes de marzo.

⏳ Disfrute: Tienes margen para canjear tus sesiones hasta el 31 de mayo.

No dejes que el ritmo del día a día decida por ti. Este mes, la prioridad eres tú.

📩 Reserva tu cita o compra tu tarjeta regalo por mensaje directo, en el centro o a través de nuestra web.

Dirección

Arzobispo Lago González 4, 1
A Coruña
15005

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 20:30
Miércoles 09:00 - 20:30
Jueves 09:00 - 20:30
Viernes 09:00 - 20:30

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espacio Arcadia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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Espacio Arcadia es un centro dedicado a ayudarte a llegar a tu centro, esa parte sabia y poderosa que te permite brillar y ser quien verdaderamente eres.

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