20/09/2015
🙏QUE ES LA ANSIEDAD Y COMO REDUCIRLA🙏
Entre los remedios más reconocidos para disminuir la ansiedad se encuentra el uso de la fitoterapia. Existen una serie de remedios con plantas medicinales capaces de reducir los niveles de ansiedad de una manera considerable.Sin embargo, el uso de tisanas para la ansiedad no es el único recurso natural de que disponemos para estar más tranquilos.
Además de utilizar una serie de remedios a base de infusiones con plantas para la ansiedad, podemos utilizar otros tratamientos naturales para reducir la ansiedad. Entre todos ellos, tenemos, por ejemplo: Drenaje linfático: Masajes para la ansiedad
En muchos trastornos del sistema nervioso, como el estrés, la ansiedad, la depresión, el drenaje linfático manual puede ejercer un efecto calmante y relajante, por su incidencia en el sistema nervioso.
En todos estos casos el drenaje linfático constituiría un tratamiento coadyuvante a otras terapias mas especificas para ello.
Reflexoterapia: Masajes en los pies para la ansiedad
Dentro del amplio abanico de tratamientos que nos ofrece la reflexología podal, trataremos el sistema nervioso como uno de los principales, pues, partiendo de la condición de que muchas dolencias se generan como consecuencia de un estrés sostenido, la reflexoterapia normalmente se incluye como tratamiento del sistema nervioso.
Aromaterapia: Aceites esenciales para la ansiedad
El aceite esencial de sándalo , el aceite esencial de ylang-ylang, el aceite esencial de naranjo y otros aceites esenciales se utilizan en el tratamiento de la ansiedad.
Homeopatía: Remedios homeopáticos para la ansieda
Algunos remedios homeopáticos son muy adecuados para el tratamiento del estrés, como los remedios de homeopatía para los problemas psicológico.
Musicoterapia: Propiedades curativas de la música
Técnicas de relajación
Existen algunas técnicas de relajación, como el mindfulness, el yoga o la meditación, para el tratamiento de la ansiedad
Fitoterapia: Preparados con plantas para la ansiedad
Algunas plantas como la tila , la melisa, la lima, la hierba de San Juan, pueden utilizarse para elaborar infusiones para la ansiedad.
Espero que haya servido de ayuda, querer es poder, a por el lunes que ahí viene!!!!
Para información no dudéis en preguntar estaremos encantados de tratar de ayudaros.
