Fátima Branco

16/01/2023

Hola!
Si eres de los que tienen que comer de táper, no te pierdas el reportaje de la periodista de hoy en el Yes de .

Varias nutricionistas damos ideas de ensaladas 🥗.
Y si no eres de los que tienen que comer de táper, también le puedes echar un vistazo.
Porque son muy nutritivas, fáciles de hacer y están buenísimas 😏.

Gracias como siempre a y a por sus interesantes reportajes y por contar conmigo.

Espero que os resulte de interés! Buen finde !

Abrazo 🤗 .


https://www.lavozdegalicia.es/noticia/yes/2023/01/14/ensaladas-llevarte-trabajo/0003_202301SY14P16991.htm?utm_source=whatsapp&utm_medium=referral&utm_campaign=share&utm_content=0003_202301SY14P16991

23/12/2022

Consulta Nutricional Fátima Branco os desea unas felices fiestas.Bo Nadal para todos !
Recordad comer con moderación 😉.

02/12/2022

Muy contenta,satisfecha y agradecida. Encantada de haber hablado un ratito sobre alimentación y cáncer en .acoruna .
Espero 🙏 haber aportado algo,tanto para la prevención de esta enfermedad como para mejorar la calidad de vida en los personas con cáncer ♋.

No hay alimentos buenos ni malos,sino que es mucho más importante el patrón dietético y el estilo de vida, y la importancia de evitar la obesidad y el sedentarismo y aumentar la actividad física.
Estamos todos juntos en la lucha!

Gracias a los asistentes y gracias a .acoruna por contar conmigo.

Abrazo 🤗.

05/09/2022

Hola 🖐!

Tenéis en del periódico 📰 un artículo de la periodista , muy interesante.

"7 alimentos para hacer más llevadero el síndrome postvacacional"

Gracias por contar con mi opinión y poder contribuir a cómo llevar mejor la vuelta a la rutina y el final del verano 😔.

Siempre una buena alimentación y la práctica del deporte son fundamentales.

Que no falte en la dieta el pescado azul,el huevo,el yogur,aceite de oliva,setas,marisco.

Un abrazo 🤗 y espero que os resulte de interés!


https://www.lavanguardia.com/comer/materia-prima/20220905/8497092/alimentos-sindrome-post-vacacional.html

22/08/2022

Hola 🖐!
Qué sabemos del VINAGRE?
Aporta algún beneficio para nuestra salud?
Es mejor el vinagre de manzana 🍎?

Hoy en digital, tenéis un artículo de la periodista muy interesante,donde doy mi opinión al respecto.

Espero que os resulte de interés!

Gracias a por contar conmigo 🙂.

Abrazo 🤗


https://www.lavozdegalicia.es/noticia/gastronomia/cocina-saludable/2022/08/22/vinagre-aliado-enemigo-salud/00031661159577398238955.htm

30/05/2022

Hola 👋!
Llega el verano (por fin ) y con él,la fruta de esta estación que tanto echamos de menos.
Una de las preguntas que más oigo en consulta estos días es si la fruta de verano engorda.

Engorda,claro que si,como todos los alimentos que aportan calorías. Sin embargo no aporta más calorías un melocotón 🍑 que una manzana 🍎 ,por ejemplo.

No os perdáis este artículo de la periodista en ,donde damos información al respecto.
Espero que os resulte de interés!

Muchas gracias y por contar conmigo.

Abrazo 🤗.


https://www.lavanguardia.com/comer/materia-prima/20220530/8297758/4-frutas-mas-engordan-dieta-sana.html

16/05/2022

Hola 🙂!

No os perdáis este artículo de la periodista en de .

Un tema muy interesante e importante para nuestra salud, la microbiota.
En este artículo aporto algunas ideas que considero necesarias para mejorar nuestra salud y estado físico.
Espero que os resulte de interés!

Muchas gracias, como siempre a y sus periodistas por contar conmigo.

Abrazo 🤗.

Consumir probióticos es una buena forma de mantener nuestra microbiota saludable y protegida

07/04/2022

Hola 👋!
Ha sido un momento muy bonito y gratificante para mí el haber participado en el Ciclo de Conferencias sobre la Salud,organizado por la U.D.P.

Gracias por haber confiado y contado conmigo la U.D.P, gracias a la Real Academia de Medicina de A Coruña por proporcionar el local que tiene ya 200 años de historia! y por supuesto gracias a la gente que ha acudido e interesado.
Siempre gracias a por acompañarme en todo momento.

Espero que la información sobre cómo alimentarnos en la digamos "tercera edad" o "personas mayores" o mayores de 65 años os haya aportado aspectos positivos para mejorar la salud. No se trata de alimentarnos para conseguir vivir muchos años(ojalá fuéramos inmortales),se trata de los años que vivamos ,lo hagamos con la mejor calidad.

Un abrazo 🤗.

22/03/2022

Hola 👋!

Os dejo un artículo de la periodista de digital.
La OCU advierte de los chips o snacks vegetales y l@s nutricionistas damos nuestra opinión al respecto.

Gracias como siempre a
por contar conmigo 🙂.
Espero que os resulte de interés!
Un abrazo 🤗.
://www.instagram.com/p/CbYB0RXsDaT/?utm_medium=copy_link

«Es peor comer estos productos que patatas fritas». La OCU lo advirtió y dos expertas en nutrición lo confirman: «La gente piensa que son más saludables pero algunos tienen más calorías, nitratos y, además, por lo general son más caros»

07/02/2022

Hola 🖐!
Preciosa entrevista de la periodista publicada este sábado en el Yes de .
Un reportaje que le ha hecho a Violeta, una mujer que tengo la suerte de haberla conocido como paciente.
Me encanta la gente que tiene inquietudes,que es luchadora, que quiere aprender,que quiere sentirse bien,que quiere mejorar. En definitiva, buscar la calidad de vida.

Es maravilloso que con casi 90 años tenga esta actitud y voluntad y ganas de vivir la vida lo mejor posible.
Comenta que le he enseñado a comer y que su día a día al quitarse esos kilos de más que le sobraban,ha mejorado hasta por ejemplo poder enjabonarse los pies.

Ella me ha enseñado a mi,que la voluntad y las ganas de disfrutar de la vida no es cuestión de edad.
Me gusta aprender y escuchar a la gente,no voy a decir mayor, voy a decir a la gente con años de experiencia. Se aprende mucho con ellos.

Enhorabuena Violeta por ser una mujer espectacular y luchadora en todos los sentidos.

Espero que os guste!
Abrazo 🤗.

29/01/2022

Hola 🖐, bo día !

Aquí os dejo una entrevista que me ha hecho la periodista . La tenéis en el Yes de .

Espero que os guste y de paso saber un poco más sobre el trabajo que realizamos los dietistas-nutricionistas.
Bonita e imprescindible profesión para ayudar a mejorar lo que todos queremos tener: SALUD.

Gracias a por contar conmigo,un placer como siempre.
Abrazo 🤗.

25/12/2021

Hola 👋!
Hoy en el Yes de
dando algunas ideas de cómo tener nuestras defensas preparadas para afrontar los virus que entran en nuestro cuerpo.
No os perdáis este artículo de Caterina Devesa.

Gracias como siempre a por contar conmigo!
Espero que os resulte de interés 🙂.

Un abrazo 🤗.
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Los alimentos clave. Los expertos en nutrición recomiendan una dieta variada con alimentos ricos en vitaminas D y C, y en zinc, un micronutriente necesario para la para los sentidos del gusto y el olfato.