FICAR home

21/06/2018

Cerramos una etapa para adentrarnos en un nuevo proyecto! 🤞🏻Os esperamos a todos mañana a las 20:00 en Federico Tapia 33-35 para inaugurar nuestro nuevo centro:
Muchas gracias a todos los que habéis hecho esto posible! 🙌🏻

30/05/2018

Movilidad de cadera y estiramientos dinámicos, la forma en la que hemos empezado el entrenamiento de las 7 de la mañana de este miércoles!

29/05/2018

Tenemos novedades... nos mudamos para poder ofreceros más y mejores servicios!
Os presentamos nuestras nuevas marcas, podéis seguirnos en Instagram en y
En unos días sabréis más sobre nuestro nuevo proyecto!

28/05/2018

Tenemos nueva máquina de presoterapia! Infórmate de nuestros bonos! Normatec, usada mucho en grandes deportistas para la recuperación muscular después de un esfuerzo físico.
También está indicada para piernas cansadas, retención de liquidos, reducción de edemas,celulitis ...

23/05/2018

Los empujes de cadera horizontales son un movimiento muy eficaz para la activación de glúteo. Pero realizarlos de forma vertical y resistido es otra gran opción. Entrena con cabeza!

15/05/2018

Trabajo unilateral en uno de nuestros entrenamientos por parejas. En muchas ocasiones olvidamos que los ejercicios más sencillos son altamente efectivos.

11/05/2018

Poco a poco se va a acercando el verano y los entrenamientos se van endureciendo. Un último esfuerzo, una repetición más, un minuto más de trabajo. Todo cuenta.

24/04/2018

Monster Walk. Ejercicio 🔝 para la activación del glúteo... pero que puede convertirse en una pesadilla para algun@s.

Uno de nuestros entrenadores probando sus 3 variaciones con el miniband, de menos a más intenso.

17/04/2018

Empieza con energía cada día! Ven a entrenar con nosotros.

16/04/2018

15/04/2018

Si te duele la espalda, no pares! Y ve al fisioterapeuta!! En Ficar Home podemos ayudarte!

Meterse en cama por un dolor de espalda es un error. Los expertos recomiendan mantenerse activo incluso durante los episodios de dolor y vigilar la evolución, porque si dura más de tres meses puede convertirse en algo crónico. Ocho de cada diez personas tendrán dolor de espalda en algún momento...

12/04/2018

¿Problemas respiratorios?
Os recordamos que en nuestra clínica tenemos especialistas en fisioterapia respiratoria tanto en adultos como en niños.
Consúltanos!