Neuromotiva

29/01/2026

"La sociedad del cansancio", es como el filósofo Byung-Chul Han denomina a la sociedad actual: ya no vivimos oprimidos por órdenes externas, sino por una exigencia constante de rendimiento y positivismo, de poder con todo, de no parar nunca ⚙️🧠

Vivimos cansados… aunque no siempre sepamos decir por qué 😮‍💨 Cansancio físico, mental, emocional… incluso cuando “todo va bien”.

Hoy no nos dicen “debes”, nos decimos “puedo”. Y ahí empieza el problema 💥
Porque cuando creemos que siempre podemos más, el cuerpo y la mente acaban pasando factura: agotamiento, ansiedad, sensación de no llegar, culpa por descansar…vivimos en una cultura que confunde valor personal con productividad.

🟥Si sientes que el cansancio ya no se va durmiendo más horas…
🟥Si notas que la cabeza no descansa ni cuando paras…
🟥Si necesitas un espacio para recolocarte y volver a ti…

👉 Pide ahora tu cita con Mar Sánchez, psicóloga de Neuromotiva y especialista en comunicación y gestión emocional. Te ayudará explorar cómo estás viviendo, qué te exiges y desde dónde te relacionas contigo y con los demás:

📞 981 270 170 | 📧info@neuromotiva.es

27/01/2026

✨ ¿Te pasa que hagas lo que hagas sientes que no es suficiente? Muchas personas viven con autoexigencia, culpa y comparación constante… incluso cuando ya están agotadas 😮‍💨

Este artículo explora la dismorfia de productividad, un trastorno que está creciendo en una sociedad que glorifica el “siempre más y mejor” 📈.

https://www.vogue.es/articulos/dismorfia-productividad-nunca-suficiente

Vivir con la sensación de no haber hecho nunca lo suficiente. ¿La solución? Aprender a manejar la frustración y empezar a tratarnos desde la amabilidad y la comprensión

22/01/2026

🤍La importancia del contacto físico en la crianza 🤍

Abrazar, acariciar, sostener una mano o dar un beso no es “malcriar”, es nutrir el cerebro emocional de niños, niñas y adolescentes 🧠✨

La ciencia lo respalda 👇
🔬 Estudios neurocientíficos muestran que el contacto físico seguro activa la liberación de oxitocina, la llamada hormona del vínculo, que reduce el estrés, fortalece el apego y mejora la regulación emocional.
🔬 Investigaciones como las de Harry Harlow demostraron que el vínculo afectivo a través del contacto no es un “extra” en el desarrollo, sino una necesidad biológica tan esencial como la nutrición.

Y esto no termina en la infancia 👀
👉 En la adolescencia, aunque cambien las formas, el contacto respetuoso sigue siendo clave: un abrazo, una palmada, sentarse cerca… transmite el mensaje más importante: “estoy contigo” 💛

💬 Recuerda, el contacto físico:
✔️ Aporta seguridad emocional
✔️ Reduce ansiedad y estrés
✔️ Refuerza la autoestima
✔️ Mejora la comunicación familiar
✔️ Crea recuerdos de calma y protección

En un mundo que va tan deprisa, pararse y dedicar un tiempo a tocarnos, abrazarnos, olernos, sentirnos... también es educar 🤲Y muchas veces, es justo lo que más necesitamos.

20/01/2026

👉Mañana se celebra el Día Mundial de los abrazos. Más allá de una forma de interacción social, abrazarse tiene unos profundos efectos sobre nuestra salud física y mental.

Descubre en este interesante artículo todos los beneficios que nos puede aportar ese simple gesto y comienza hoy a compartir bienestar con esas personas especiales para ti ❤️

Varios estudios afirman que el contacto físico afectivo puede mejorar nuestra autoestima, reducir el estrés y proporcionarnos felicidad a lo largo de nuestra vida.

15/01/2026

👉Esta semana hemos hablado de la importancia de reconocer y buscar ayuda en los casos de depresión. Este artículo pone de relieve como cuando llega esa ayuda en el caso de los problemas de salud mental de niños y jóvenes el sistema sanitario todavía no está realmente adaptado a sus necesidades específicas.

Las familias reclaman una mejor atención a la salud mental infanto-juvenil en los casos de ingreso en unidades psiquiátricas, solicitando mayor número de plazas y especialización de esas unidades para evitar problemas como la convivencia con adultos, dificultad para continuar los estudios, etc.

Vanessa Oria, una de las madres que participaron, cuenta la historia de su hija: «En la Unidad de psiquiatría infanto-juvenil, solo podíamos verla dos horas al día»

13/01/2026

🌍 Día Mundial de la Lucha contra la Depresión 🌍

La depresión no siempre se ve, no siempre se reconoce y, a veces, incluso cuesta admitirla en uno mismo 😔💬. Puede esconderse detrás de sonrisas, rutinas y frases como “estoy bien”, cuando por dentro hay un peso difícil de nombrar 💛🕊️.

Reconocerla —en nosotros o en alguien cercano— es un acto de cuidado profundo 🤝✨. No para etiquetar, sino para acompañar, escuchar y buscar espacios seguros.

💡 Hay 5 señales que pueden ayudarnos a detectar que algo no va bien y antes las cuales recomendamos buscar la ayuda de un profesional:

1️⃣ Cambios en el ánimo: tristeza persistente, irritabilidad o sensación de vacío 🌧️
2️⃣ Aislamiento: menos ganas de hablar, quedar o compartir tiempo con otros 🚪
3️⃣ Cansancio emocional o físico: agotamiento incluso sin grandes esfuerzos 🔋
4️⃣ Pérdida de interés: actividades que antes ilusionaban ahora pesan o aburren 🎨➡️⚫
5️⃣ Cambios en el sueño o el apetito: dormir demasiado o muy poco, comer más o menos de lo habitual 🌙🍽️

A veces es difícil verlo… y más difícil aún aceptarlo. Si tú o alguien cercano a ti crees que puede estar pasando un mal momento, recuerda que pedir ayuda siempre es un acto de valentía. Solicita ahora tu cita presencial u online:

📞 981 270 170 | 📧info@neuromotiva.es

08/01/2026

🌟 OBJETIVO 2026: EL AÑO EN QUE POR FIN TE ELIGES A TI 🌟

¿Sientes que cada enero empiezas con ilusión… y al poco todo se diluye? 😓
¿Te gustaría conocerte mejor, ganar claridad y avanzar hacia una vida más plena? 🌱💫
Entonces este taller es para ti.

✨ OBJETIVO 2026 ✨ es una experiencia de desarrollo personal creada para acompañarte paso a paso hacia tu meta, con herramientas reales, apoyo profesional y un entorno seguro donde crecer sin juicios 💛

🔥 ¿Qué vas a vivir?
💬 4 sesiones prácticas para reconectar contigo
🎯 Guía SMART para definir tu objetivo con claridad
🤝 Acompañamiento durante 21 días
🧠 Técnicas de neurociencia, EFT y constelaciones familiares
📘 Cuaderno de trabajo para tus reflexiones
🎓 Certificado de participación
💛 Un espacio amable, divertido y transformador

🌈 Este taller es para ti si…
✔️ Quieres un cambio desde el respeto y el amor propio
✔️ Buscas equilibrio entre mente, cuerpo y emociones
✔️ Deseas liberarte de creencias que te frenan
✔️ Necesitas mejorar tu relación contigo y con los demás
✔️ Quieres descubrir tu mejor versión en 2026

👥 Estarás acompañado por profesionales que te guiarán con cercanía, rigor y sensibilidad.
No vas sol@. No esta vez. 💪💖

🚀 Este 2026 no lo intentes… ¡hazlo!
Regálate este proceso. Regálate claridad. Regálate a ti.

📩 Plazas limitadas
📲 Escríbenos para más información o para reservar tu plaza.
info@neuromotiva.es

06/01/2026

🎁✨ Día de Reyes✨🎁

Hoy, mientras la magia llena las casas y los ojos de los peques brillan más que nunca 👀💫, queremos compartir una reflexión respetuosa y necesaria:

💛 “Los regalos de los Reyes Magos no son un examen del comportamiento; el valor del niño es POR SI MISMO, no por lo que hace bien o mal.”

En estas fechas es muy habitual escuchar frases como:
👉 «Si no te portas bien, los Reyes no te traerán nada»
Aunque lo decimos con buena intención, este mensaje puede generar en los niños algo más profundo que un simple “aviso”: puede activar miedo, inseguridad o la idea de que el cariño depende de su conducta 😔💭.

La ilusión de los Reyes Magos es una experiencia simbólica preciosa 🎠🌟. Convertirla en una herramienta de control puede restarle esa magia y, sin querer, vincular la alegría a la culpa o al miedo.

🌱 Los niños necesitan sentir que su valor no depende de lo que hacen, sino de QUIENES SON.

✨Hoy es un buen día para recordar que la magia educa más cuando acompaña, no cuando amenaza ✨

Que este 6 de enero llegue cargado de regalos, sí… aunque también de seguridad emocional, presencia y amor incondicional 🎁💖👨‍👩‍👧‍👦

Feliz Día de Reyes ✨👑👑👑✨

01/01/2026

🎁✨ Este año, regala algo que realmente transforma.
No más regalos que terminan en un cajón… Regala bienestar, calma, aprendizaje… regala vida 💛🧠

En Neuromotiva hemos preparado opciones pensadas para quienes quieren un regalo con sentido y con alma:

🌿 Sesiones de psicología y coaching emocional, talleres de pareja y cursos de desarrollo personal
Para quien necesita un empujón, comprensión o un espacio para reencontrarse.

📘 Libros y Cursos de aprendizaje acelerado
Perfectos para quienes aman crecer, aprender y entrenar su mente.

🎧 Audios de relajaciones guiadas
Un regalo para bajar revoluciones, dormir mejor y encontrar calma en cualquier momento.

🎓 Formaciones y talleres Neuromotiva
Ábaco Japonés, Neurooratoria, Comunicación efectiva, gestión emocional… porque invertir en uno mismo siempre es el mejor regalo.

✨ Regalos que acompañan, que cuidan y que dejan huella.
Si quieres sorprender con algo distinto, significativo y útil… aquí tienes una oportunidad preciosa.

🔗https://neuromotiva.es/lms/tienda/

31/12/2025

🎁✨ Este año, regala algo que no se rompe, no se gasta y no pasa de moda… un “tú y yo” que se siente en el alma. 💛💫

Si buscas un regalo diferente, emocionante y con significado, nuestro Taller Construyendo en Pareja es la experiencia perfecta. 🧩❤️

En este taller, descubriréis una manera única de mirar vuestra relación:
👉 construyendo juntos
👉 interpretando lo que creáis
👉 dándoos cuenta del lugar que ocupa cada uno en la vida del otro
👉 y recuperando esa chispa bonita que os une

Porque a veces, entre el trabajo, la rutina y las responsabilidades, dejamos de ver lo esencial… y solo necesitamos parar un momento y construir de nuevo, esta vez juntos. 🧱✨

💛 Si queréis conoceros mejor, reforzar vuestro vínculo emocional y compartir momentos que importan… este es vuestro regalo.
Regala conexión. Regala emoción. Regala una experiencia que deja huella.

30/12/2025

🎁✨ Este año… regala algo que sí cambia vidas.
Mientras todos piensan en perfumes, gadgets o “algo útil”, tú puedes regalar algo que de verdad deja huella: bienestar emocional. 🧠💛

Porque hay regalos que se usan…y regalos que se sienten.

Una sesión de psicología es de los segundos: un “te cuido”, un “me importas” y un “mereces sentirte bien” envuelto en forma de bono. 🎀

En Neuromotiva hemos creado un bono regalo especial para que puedas sorprender a esa persona que siempre lo da todo, que sostiene, que acompaña, que escucha… pero que a veces se olvida de sí misma. 🌿✨

Regalar bienestar emocional es más que un detalle:
✔️ es apoyar la salud mental
✔️ es reconocer a quienes queremos
✔️ es abrir la puerta a un 2026 más ligero, más consciente y más feliz

Si buscas un regalo original, significativo y que perdure…💛 Regala cuidado. Regala calma. Regala Neuromotiva.

23/12/2025

🎉 Os proponemos un divertido neurorreto para amenizar las comidas familiares de Nochebuena o Navidad😄✨

🎁 JUEGO: “Historias en Cadena Navideña”

¿Cómo se juega?

1) Colocaremos en un recipiente unas 14 palabras escritas en papeles doblados (si sois más personas podéis aumentar a tantas como comensales).

2) Después de cenar, iremos pasando el recipiente y creando una historia entre todos, cada uno debe añadir su parte utilizando la palabra que le haya tocado.

🔔 Consejos para que funcione genial:
✨ Evita palabras que lleven a temas polémicos.
✨ Cuanto más disparatado, ¡mejor!
✨ A los peques les encanta añadir personajes inesperados (como un reno influencer o un Papá Noel dormilón).
✨ Puedes grabar el resultado y escucharlo al final… las carcajadas están aseguradas 😆.
✨Podemos incluso aumentar el reto y ver quien es capaz de recordar todas las palabras utilizadas al día siguiente.

🌟 ¿Por qué este juego es ideal para Nochebuena?

✔ Evita conversaciones tensas (política, dinero, comparaciones…).
✔ Estimula la creatividad y la flexibilidad mental.
✔ Despierta la risa, uno de los mejores reguladores emocionales.
✔ Favorece el vínculo familiar, incluso entre quienes normalmente hablan poco.
✔ Es perfecto para todas las edades —desde niños hasta abuelos.

Además, activa funciones cognitivas como la memoria de trabajo, asociación de ideas y lenguaje… ¡una forma de cuidar el cerebro mientras lo pasáis en grande! 🧠💫