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Inspira

INSPIRA Vida A Coruña
Escuela de YOGA y PILATES
Fisioterapia - Osteopatia - Quiromasaje - Naturopatia Escuela de Yoga y Meditación.
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Salud Integral
Clases, talleres y Formación

14/11/2025

Sosteniendo y sostenido ✨

Así me siento en los retiros
Esta imagen lo muestra...

Sosteniendo a un grupo, 22 personas.
Algo que hace años me generaría nerviosismo,
ahora me da calma.

Estoy en mi propósito, haciendo lo que me gusta,
aportando mi experiencia, mi presencia...
y además, en muy buena compañía,
siento la mano de Patri detrás mía.

Porque guiar los retiros sólo es fantástico
pero junto a otra alma tan bella es una delicia.

Un juego, una danza, el Yin y el Yan,
y el grupo se siente siempre sostenido, cuidado.

Llevamos 4 años compartiendo retiros
y al volver siempre comentamos lo mismos.

¡ Que maravilla ! Ver vuestras caras al salir,
ser parte de lo que compartimos allí.

Con ganas de disfrutar el próximo,
ojalá sea también contigo.

11/11/2025

Mucha Calma Radiante y alegría pero...

y de Yoga que?

De Yoga TODO, 24/7

En todo momento tenemos el Yoga en mente.
En clases, retiros y en nuestro día a día,
siempre presente.

Algunas prácticas nos sirven para despertar,
otras para relajar y bajar el ruido mental.

En distintas formas, con diferentes técnicas.

Hatha Yoga. Integral. Somático. Bowspring.
Yin Yoga. Yoga Nidra. Meditación...

Todo este menú variado lo compartimos en los retiros,
seguro que encuentras alguno que conecte contigo.

La misma intención, ritmos diferentes, todo ideado
no para desconectar, sino para que salgas conectado.

11/11/2025

Respiración Holoscópica –por Javier Riestra

Te invitamos a vivir una experiencia diferente, profunda y transformadora.

Un viaje interior guiado por tu propia respiración, donde cada inhalación y exhalación se convierte en una puerta hacia la conciencia y la liberación.

A través de la respiración circular, entraremos en contacto con emociones y memorias guardadas, permitiendo que el cuerpo se exprese, que la mente se aquiete y que el corazón se abra a lo nuevo.

En este taller trabajaremos el soltar: dejar ir aquello que ya no nos pertenece para hacer espacio a la abundancia, al amor y a la vida que nos espera.

Como los árboles en otoño, nos desprenderemos de lo viejo para renacer más livianos.

No hace falta entenderlo, solo estar, respirar y permitir que algo dentro se ordene y se libere.

Una experiencia grupal e íntima al mismo tiempo, donde cada uno se reencuentra consigo mismo.

Ven… y descúbrete.

09/11/2025

Antes de que lleguéis, ya estamos aquí.

Las clases de Yoga se preparan con una intención clara, las meditaciones se afinan, las dinámicas se cocrean… y para nosotros es maravilloso saborear al grupo semanas antes
del retiro.

Aunque nos gusta fluir Calma Radiante no es improvisación: es un refugio que se construye con detalle, para que tú solo tengas que llegar y respirar.

Cada práctica, cada silencio y cada sonrisa están enfocados para algo muy simple: que te vuelvas a sentir presente, a gusto contigo.

Nos vemos del 21 al 23 de noviembre, con la llegada del invierno, para que este año meterte en la cueva sea una delicia conocerte.

04/11/2025

Llega el otoño.

Se nota en el clima y se siente por dentro.

Nosotros ya casi encendiendo el fuego.

16 reservas 🙏🏼

Esperando a los últimos inscritos al retiro de Noviembre, que promete ser muy silencioso... aunque siempre nos sorprende

Eso si, será donde siempre.

En A Casa da Terra, en Antas de Ulla, Lugo.

01/11/2025

“El mismo retiro. La misma Bea. Una sensación distinta.”

Bea vino en primavera buscando alegría… y la encontró.
Era su primera vez con nosotros, repitió.

Volvió en invierno, y descubrió algo aún más profundo: el silencio que queda cuando ya no hace falta buscar nada.

Hay sonrisas que no nacen del entusiasmo, sino del descanso.
De saber que estás bien, incluso sin decir una palabra.

Eso es Calma Radiante.
Un retiro que cambia cada año, cada estación, pero siempre te lleva al mismo lugar: a ti, de verdad.

30/10/2025

Reiki para el alma.

Cuando el cuerpo habla a través del cansancio o la tensión, el Reiki es una forma de escucharte y volver a ti.

Te lo contamos en el post ✨

28/10/2025

Él se llama Martín

Ella Kora.

Una arpa Africana.

Este miércoles tiene una cita con el Hang Drum, instrumento de percusión europeo.

En nuestra sesión de , vamos a celebrar esa unión.

Martín es alumno de Inspira desde hace un tiempo, ya nos ha regalado su arte en otros momentos, como el que se ve en la foto, durante uno de nuestros retiros.
En esta ocasión con una meditación sonora que propone el encuentro entre dos instrumentos que representan la pluralidad y diversidad

Un viaje que es refugio y origen.
Una celebración para agudizar la escucha y respirar.

Invitación sólo para alumn@s de Inspira.
Os esperamos con el suelo radiante y la mantita.

Dirección

Avenida De Finisterre 125
A Coruña
15004

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 22:30
Martes	10:30 - 22:00
Miércoles	10:30 - 22:30
Jueves	10:00 - 22:00
Viernes	10:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 22:00
Domingo	10:00 - 14:00

Teléfono

+34644868837

Página web

http://www.inspiravida.es/

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