24/09/2025
🍂 Con la llegada del otoño, nuestro sistema inmunitario puede resentirse debido a los cambios de temperatura, la menor exposición al sol y el aumento de virus típicos de la estación.
🔹 Equinácea: planta tradicionalmente utilizada para apoyar las defensas naturales.
🔹 Vitamina D: esencial para el sistema inmune, y en otoño sus niveles suelen disminuir por la falta de sol.
🔹 Zinc: mineral clave en la respuesta inmunológica.
🔹 Jalea real: fuente natural de energía y nutrientes.
👉 Incorporar estos complementos en tu día a día puede ayudarte a mantener tus defensas en buen estado y afrontar el otoño con más vitalidad.
