Lismanfit

28/08/2020

Famosas adictas al

La modelo ha mostrado una de sus rutinas de entrenamiento en el gimnasio y así es como trabaja el tren inferior

25/08/2020

El dolor de espalda es muy habitual y la mejor forma de luchar contra él es haciendo . Siempre adecuado y con el asesoramiento de un profesional ‼️

Algunos ejercicios no se deberían hacer de forma repetitiva y/o forzada ya que se puede incrementar el riesgo de lesión, promoviendo la aparición de protusiones y hernias discales

21/08/2020

Vivir cerca del mar tiene sus ventajas...😉

Nadar es la primera actividad que se nos viene a la cabeza y quizás las más sencilla de practicar, porque no requiere ningún material específico básico más allá de unas gafas o una

18/08/2020

💪

¿Por qué es bueno hacer sentadillas? Se trata de uno de los ejercicios clásicos para trabajar el tren inferior pero su inportancia para la salud es enorme.

14/08/2020

Combinación perfecta: alimentación sana + deporte

11/08/2020

😷😷😷

El comité técnico de Sanidade se reúne este miércoles sin que se descarte «aumentar o reducir» las restricciones

07/08/2020

Atención‼️ Actuemos con 😷
Información sobre las restricciones: https://bit.ly/2Pzy1aI

‼️A nosa responsabilidade coa veciñanza obríganos a tomar a decisión de termos que suspender todos os espectáculos.

31/07/2020

La , la otra 'pata' que complemente al .En te aconsejamos. Consúltanos
https://www.cope.es/actualidad/vivir/re-evolucionate-con-paco-davila/nutricion/noticias/re-evolucionate-los-desayunos-20200729_837842

Cómo hacer un buen desayuno, la comida más importante del día

28/07/2020

Deporte a todas las edades 🧑👩‍🦳👨‍🦰👨‍🦲🧒👧 y si pasas de los 50 años, por supuesto‼️
Consulta con para realizar un plan personalizado

Porque es posible hacerlo y todo esfuerzo tiene su recompensa.

24/07/2020

El calor, el de verdad, ya está aquí!! Si has conseguido mantener hasta ahora tus rutina, no te desesperes, entrenar con calor es posible. Consulta con

21/07/2020

Lismanfit

17/07/2020

ATENCIÓN: Uso obligatoria de en Galicia. Queda excluido usarla en el caso de hacer ejercicio al aire libre y siempre que sea individual.

14/07/2020

Supera las pruebas físicas de policía nacional, bombero o guardia civil con tu

10/07/2020

Nadie escapa al pecado capital de la pereza. Lo más importante es ponerse un horario y planificar las rutinas para generar hábito. Después.... no lo podrás dejar!!

07/07/2020

¿Ejercicios isométricos?, ¿Sabes lo que son y sus ventajas?

Con estos ejercicios fortalecemos zonas muy específicas del cuerpo y mejoramos el rendimiento sin necesidad de dedicarle demasiado tiempo.

03/07/2020

Deporte = Salud. Y nosotros enamorados del
¿Quieres probarlo? ❤️❤️

¿Cómo estar en forma y quemar grasa? Entrena todo tu cuerpo con 3 ejercicios completos, exigentes y eficaces enfocados a todos los grupos musculares

30/06/2020

¿Eres de los que estiras antes o después de hacer ?

En la sección de deporte de los lunes en Hoy por Hoy La Mancha, Joaquín Planelles nos habla de la importancia de estirar y, sobre todo, de hacerlo bien