El alma rie - Lachen der Seele - Petra Michaela Pfeiffer

El alma rie - Lachen der Seele - Petra Michaela Pfeiffer Erlaube Deiner Seele wieder aus vollem Herzen zu lachen. Individuelles Intensiv-Coaching auf Teneriffa, in Deutschland und online. In die Tiefe tauchen.

Für ein lebendiges, authentisches und gesundes Sein. Zu Dir selbst. Deiner inneren Klarheit und Kraftquelle. Aus der Tiefe heraus stärken. Mit Ressourcen und Potenzialen, die Du ganz vergessen oder gar nicht als solche erkannt hattest bislang. Mit dem Verstehen der Botschaften von Körper und Seele und dem wachsenden Vertrauen der eigenen inneren Stimme zu folgen. Damit Du Deine Entscheidungen wieder auf gesunde Weise für Dich treffen kannst und in Deiner ganzen Energie stehst. Jeden Moment. Damit es wirklich Dein Leben ist, das Du lebst und nicht das Wunschbild von jemand anderem.

Grad beim Vormittagskaffee gelesen. Ein ganz wunderbarer Blogbeitrag von Dami Charf über Wahrnehmung und Erwartungen in ...
24/01/2023

Grad beim Vormittagskaffee gelesen. Ein ganz wunderbarer Blogbeitrag von Dami Charf über Wahrnehmung und Erwartungen in unserem Leben und der Bedeutung im Miteinander. Nicht nur aus therapeutischer Sicht lesenswert.

Welche Bedeutung hat die Arbeit mit Erwartungen im der Psychotherapie? Was ist bei traumatisierten Menschen dabei zu beachten? Mehr erfahren!

Mit neuen Perspektiven entstehen neue Gefühle und nicht nur Gedanken. ⁠Es geht um die Gefühle. Und auch um den Unterschi...
07/10/2020

Mit neuen Perspektiven entstehen neue Gefühle und nicht nur Gedanken. ⁠
Es geht um die Gefühle. Und auch um den Unterschied zu emotionalen Mustern, die Du wie gewohnheitsmäßig abspulst. Solche Muster hast Du früh erlernt und übernommen Und sie verknotet und verkleistert mit dazugehörigen Gedankenmustern. Eher Botschaften anderer. Überzeugungen, die ganz und gar nicht der Wahrheit entsprechen müssen. ⁠
Neue Perspektiven entstehen, wenn Du sie tatsächlich einnimmst. ⁠
Sie mit dem ganzen Körper erfährst. ⁠
Das meint, wenn Du die Kuh nicht nur von hinten sondern jetzt mal von vorn erkennen willst, dann reicht es eben nicht, Dir das nur vorzustellen. Nein. Es wird nur möglich sein, wenn Du Dich um die Kuh auch herumbewegst. ⁠
Es geht um das Erleben. Das Tun, ⁠
Hierbei spürst Du. ⁠
Hierbei kannst Du Dich und Deinen Körper wahrnehmen mit allen Sinnen. Über das neue Fühlen entstehen neue Gefühle. Ja, es kann sogar sein, dass das welche sind, die Du bis dahin noch nie erlebt hast. Manchmal ist der Fall, wir wachsen alle mit unserer individuellen Geschichte auf. ⁠
Allzu oft kenne ich von Klientinnen, dass sie lieber etwas Neues herbeidenken wollen. In dem Glauben, wenn sie "nur" ihre Gedanken ändern, dann ändert sich auch ihr Leben wunschgemäß. ⁠
Das ist anstrengend und wirkungslos zugleich. ⁠
Denn sie vermeiden damit ihre so wertvolle Erfahrung. Meist aus Angst etwas zu fühlen. Doch genau darum geht es ja. Um eine spürbare neue Perspektive. Erst die hat die Kraft, dann Deine Gedanken zu verändern. ⁠

Falls Du hierbei 1:1 Begleitung suchst, dann melde Dich gern bei mir.⁠
Kontaktdaten und weitere Links findest Du in der Bio. ⁠

Neues erleben? Oder Altes bestätigen?⁠In jeder Erfahrung hast Du die Wahl.⁠Es ist Deine Wahl von "wusst ich doch" und "w...
04/09/2020

Neues erleben? Oder Altes bestätigen?⁠
In jeder Erfahrung hast Du die Wahl.⁠
Es ist Deine Wahl von "wusst ich doch" und "war ja klar" oder einem überraschten Staunen in Dir. ⁠
Im Grunde genommen braucht es Deine Bereitschaft zu diesem Staunen schon vorher. Damit Du offen bist um die Überraschungen des Lebens zu erkennen. ⁠
Mit alldem, was neu ist für Dich. ⁠
Weder gut noch schlecht, nicht falsch oder richtig. ⁠
Sondern neu.⁠
Unbekannt bis dato. ⁠
Oder auch ungewohnt. ⁠
Womöglich sogar völlig fremd und abstrus. ⁠
Es ist manchmal das Verrückte, was unsere althergebrachten Erfahrungswerte und Vorstellungen darüber, wie das Leben zu sein hat, verrücken lässt. ⁠
Und eben das braucht eine innere Haltung in Dir, die Du vielleicht noch aus Kindheitstagen vor dem Auspacken Deiner Geburtstagsgeschenke her kennst. Dieser leichte Nervenkitzel und die Vorfreude auf das, was drin sein könnte. ⁠
Lass Dich wieder vom Leben überraschen. Genau dazu hast Du die Wahl.⁠

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Für Beratung, Supervision, Coaching, 1:1, online wie in natura melde Dich gern. ⁠
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Einfach losgehen? Ja, wohin denn nur?⁠Vielleicht kennst Du es nur zu gut, zuerst sicher zu sein, dass dies auch der "ric...
02/09/2020

Einfach losgehen? Ja, wohin denn nur?⁠
Vielleicht kennst Du es nur zu gut, zuerst sicher zu sein, dass dies auch der "richtige" Weg ist. Die "richtige" Entscheidung. Das beste Resultat. Und am allerbesten möchtest Du auch gleich dort schon angekommen sein. ⁠
Und genau damit gehst Du gar nicht erst los. ⁠
Logisch, um ja nichts falsches zu tun laut Deinen inneren bedenkenreichen Stimmen in Deinem Kopf. ⁠
Und so analysierst Du statt zu gehen. ⁠
So schaust Du auf alle möglichen Anderen statt selbst Deine eigenen Erfahrungen zu erleben. ⁠
Und so verhinderst Du, dass Dein Weg sich Dir offenbaren kann. ⁠
Einfach losgehen meint nicht spring blindlings irgendwo hin. Es meint Deine bewussten Schritte. ⁠
Ein Gehen in Deinem Tempo mit Dir selbst an Bord. ⁠
Deine Richtung, die Du nur im Erleben selbst finden kannst. Dann kann sich ein Weg für Dich offenbaren, den Du Dir zuvor gar nicht hättest vorstellen können. ⁠

Falls Du 1:1 Begleitung für Deinen Lebensweg suchst, dann melde Dich gern bei mir.⁠
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Worte können verletzen wie berühren. Je nach den Emotionen, die Dich mit ihnen verbinden.⁠Und die sind veränderbar.⁠Viel...
21/08/2020

Worte können verletzen wie berühren. Je nach den Emotionen, die Dich mit ihnen verbinden.⁠
Und die sind veränderbar.⁠
Vielleicht kennst Du es, dass Dich einige Worte "bis ins Mark" treffen. Genauso können Dich Worte berühren und tief in Dir eine heilsame Wirkung entfalten. ⁠
Worte aus verschiedenen erlebten Situationen haben wir mit Emotionen verknüpft. Viele davon unbewusst und in frühen Lebensphasen. Wie in unsichtbaren Fäden hängen hier auch so einige Überzeugungen und Glaubenssätze daran, nach denen wir unser Leben ausrichten oder auch uns selbst so einige Stolpersteine stellen. ⁠
So kann bei Dir ein Wort etwas ganz anderes auslösen als bei jemand anderen. Auch wenn Du Dir dessen gar nicht bewusst bist. ⁠
Wenn Du achtsam mit den Worten wirst und Dir den Raum nimmst einmal zu spüren, wie etwas auf Dich wirkt, dann kannst Du diesen Verflechtungen genauer auf die Spur kommen. ⁠
Und dann kann es sein, dass aus Deiner eigenen Tiefe heraus Deine Worte und Formulierungen entstehen. ⁠
Zum Beispiel die, die Du jetzt gerade für Deine Situation brauchst. Und nach denen Du Dich lange gesehnt hast. ⁠

Mehr Impulse wie Blogartikel findest Du auf ⁠
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Brett vor dem Kopf und gar keinen Durchblick? ⁠Es kann erleichternd sein, wenn die Dinge klar sind. ⁠Weil sie dann eine ...
19/08/2020

Brett vor dem Kopf und gar keinen Durchblick? ⁠
Es kann erleichternd sein, wenn die Dinge klar sind. ⁠
Weil sie dann eine Form und eine Greifbarkeit bekommen.⁠
Dann kann Unlogisches plötzlich logisch werden. ⁠
Sinnloses sich in Sinnhaftes wandeln. ⁠
Und eine tiefe Entspannung in Dir selbst erzeugen. Weil sich etwas klärt in dieser neuen Klarheit. ⁠
Doch unter Stress, Problemen und seelischer Not ist so eine Klarheit meist schwer zu finden. Genau dann, wenn sie so sehr gebraucht wird. ⁠
Im Gegenteil, gerade dann führen die eigenen Fragen und Selbstgespräche eher noch tiefer in das unverständliche Dickicht der eigenen emotionalen Wellen und Muster hinein. Um aus der Spirale von vorwurfsvollen Selbstanklagen oder dem Drang, die gesamten Herausforderungen des Lebens mit einem Schlag lösen zu wollen, kann schon ein kleines Detail Veränderung bringen. ⁠
Hauptsache, es ist etwas Anderes, als das, was Du üblicherweise tust. ⁠
Was Du tun kannst? ⁠
Halte einfach einen Moment inne und werde Dir bewusst, was dieses übliche Gewohnte bei Dir ist. Was Du sagst, was Du tust und vor allem welche Emotionen oder weitere Gedankenschleifen Du damit erzeugst. Ja, Du selbst tust das.⁠
Wenn Du Dir dessen bewußt wirst, kann sich mit hoher Chance schon ein ganz neuer Blick für Dich öffnen.⁠

Wenn Du mehr willst und für Deine aktuelle Lebenssituation 1:1 Unterstützung suchst, dann melde Dich bei mir. ⁠
Kontaktdaten und weitere Links findest Du in der Bio. ⁠

Was soll ich tun? Was will ich? ⁠Vielleicht kennst Du diese Fragen in Dir, die haltlos verhallen, weil Du keine Antwort ...
07/08/2020

Was soll ich tun? Was will ich? ⁠
Vielleicht kennst Du diese Fragen in Dir, die haltlos verhallen, weil Du keine Antwort findest. ⁠
Keine Richtung für Dich erkennbar.⁠
Kein klarer Impuls, der sich zeigt und Dir den Weg weist. ⁠
Gerade in Zeiten von Veränderungen entsteht so ein Vakuum, in dem viele Fragen schwirren, doch die so ersehnten Antworten ausbleiben. Statt dem energievollen Impuls, der Dich mit einem freudigen "Ja, da geht es lang" motiviert, kommen Zweifel oder gar wachsende Unsicherheit. ⁠
Manchmal ist das schwer auszuhalten. Geschweige denn gelassen zu bleiben. ⁠
Dpch ein Impuls lässt sich weder erzwingen noch bestellen. Vielmehr ist er zu erkennen, wenn er sich zeigt. ⁠
Und zwar genau dann. ⁠
Das erfordert Deine Präsenz dafür. Deine Wahrnehmung. ⁠
Und damit Deinen Kontakt zu Dir selbst. Denn dieser Impuls entspringt aus einer Tiefe in Deinem Inneren. Zu Beginn vielleicht erst ganz zart oder auch eher diffus als in klare Worte verpackt. ⁠
Wenn Du Dich für dafür mehr öffnen willst, dann hilft es im alltäglichen Leben die Aufmerksamkeit immer wieder einmal nach innen zu lenken. In kleinen Schritten und Momenten, Dann fällt es auch bei größeren Entscheidungen einfacher.⁠

Wenn Du hierbei 1:1 Begleitung suchst, dann melde Dich gern bei mir.⁠
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Die Bilder in Dir. ⁠Deine inneren Bilder.⁠Das ist die Sprache zwischen dem Verstand und dem  Unterbewussten. Sie sind vi...
05/08/2020

Die Bilder in Dir. ⁠
Deine inneren Bilder.⁠
Das ist die Sprache zwischen dem Verstand und dem Unterbewussten. Sie sind viel umfassender als Worte, die vielleicht nicht einmal finden kannst. Sie sind tiefgründiger, weil sie Dir mehr mitteilen können als das, was Du schon weißt. Doch womöglich schon ahnst. ⁠
Bilder können Dich berühren. ⁠
Dir eine Klarheit verschaffen. ⁠
Und Dich somit wie ein Licht am Horizont durch so manche Turbulenzen tragen. ⁠
Ihre Botschaft zu erkennen, dass kann manchmal schwer fallen. Das liegt vor allem daran, dass mit Bildern unsere Gefühle mit berührt werden. Und genau die werden gern in "gute" oder "schlechte" sortiert. Dann ist der Impuls vor ihnen lieber weg zulaufen groß und die wertvolle Botschaft Deiner Bilder kann sich nicht voll entfalten. Doch gerade hinter den vermeintlich "schlechten" oder schreckenden Bildern verbergen sich meist die großen Schätze für Dich. ⁠

Daher arbeite ich auch im Coaching wie Supervision gern mit der Kraft von inneren Bildern. ⁠
Wenn Dich das interessiert, dann melde Dich gern bei mir.⁠
Kontaktdaten und weitere Links findest Du in der Bio. ⁠

Ende. ⁠Das klingt oft sehr hart. So endgültig halt. ⁠Und so wird so manche Entscheidung, die ein solches Beenden beinhal...
31/07/2020

Ende. ⁠
Das klingt oft sehr hart. So endgültig halt. ⁠
Und so wird so manche Entscheidung, die ein solches Beenden beinhaltet, aufgeschoben. Herausgezögert. Dabei war sie womöglich schon lange im Raum. Spürbar. Im Grunde klar, doch noch vermeidbar. ⁠
Vielleicht kennst Du solche Momente, in denen ein Ende längst erkennbar ist, doch was fehlt, das ist das Neue. ⁠
Die Option. Das andere, was danach kommt und möglichst "besser" erscheinen sollte. Dann warten wir auf den besseren Job oder gar vielversprechendere Beziehung. Das ist ein Abwarten im Vergleichen. Meist nur auf das Kriterium begrenzt, das uns stört oder mit dem wir so gar nicht zufrieden sind. Dann suchen wir wie krampfhaft den nächsten Anfang. Das Neue soll vor dem Ende des Alten erscheinen. Damit wir beruhigt wählen können. ⁠
Und vor allem ja nichts "falsch" machen. ⁠
Den Mumm in ein "dazwischen" zu springen, den haben wir nicht immer. Denn das kann sich leicht nach Vakuum anfühlen, in dem jede Orientierung und vor allem jeder Halt fehlt. ⁠
Außer uns selbst liegt hier die Offenheit vor uns wie das große weite Meer. Noch ohne klaren Kurs und kein Land in Sicht. Doch längst bereit entdeckt zu werden. Für neue Anfänge, die Du Dir zum Zeitpunkt von "Enden" noch nicht einmal ausdenken kannst. ⁠

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Inne halten.⁠Pause machen.⁠Darf das überhaupt für Dich sein? ⁠Oder musst Du es Dir erst verdienen? Also erst wenn, dann ...
29/07/2020

Inne halten.⁠
Pause machen.⁠
Darf das überhaupt für Dich sein? ⁠
Oder musst Du es Dir erst verdienen? Also erst wenn, dann darfst Du vielleicht...⁠
Innehalten scheint kein hohes Ansehen zu genießen. ⁠
Doch sogar wenn die Bedeutung erkannt ist, fehlt so manchen eine vollständige Erlaubnis dazu. Eine, die bis in die tiefsten Poren entspannt. ⁠
Innehalten wirkt wie "nichts tun". Jedenfalls für das Außen. Stillstand. Da geschieht ja nichts produktives. ⁠
Wo also sollte dann der Wert sein? Mal abgesehen davon, ob es stets um so einen Wert für jede Deiner Handlungen gehen "muss". ⁠
Doch gerade im so wenig honoriertem Innehalten können sich erst die Räume entfalten, in denen etwas Neues für Dich entstehen kann. Hier sind Freiräume als freie Räume, die noch ohne Richtung, noch ohne Ziel, noch ohne jeglichem Druck von Bemühungen oder gar Bewertungen sich erst einmal öffnen können. ⁠
Vielleicht um "altes" zu verdauen, zu verankern oder auch ziehen zu lassen. Mehr körperlich und innerlich nonverbal als denn auf kognitive Weise des Sortierens. ⁠
Und ebenso wie scheinbar nebenbei entfaltet sich erst dadurch Deine innere Bereitschaft und Empfänglichkeit für neue Impulse und Geistesblitze, die möglicherweise erst noch ungreifbar durch Dich durch huschen. ⁠
Das ist die wertvolle Zeit des Innehaltens. Es ist eher Raum als Zeit im Minutentakt.. Sicher nicht messbar wie Du es gewohnt bist. Doch fühlbar, wenn Du es in Dein Leben integrierst. ⁠

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Erlaube Deiner Seele wieder zu lachen

Genau das meint EL ALMA RIE.

Es ist die Basis für Deine Lebendigkeit in Deinem Leben. Für Dein authentisches Sein und Wirken. Und es die Grundlage dafür, dass Du gesund bist und Dich auch so fühlst. Und zwar voll und ganz.

Das klingt gut und ist oft ganz anders. Denn vielleicht ist es auch bei Dir so, dass Deine Augen Dir erschöpft und voller Selbstzweifel aus dem Spiegel entgegenblicken, Dein Leben so völlig neben der Spur läuft und Du vor irgendetwas am liebsten davon laufen möchtest. Bitte anders, doch bloß was und wie nur?

Ich bin Petra Michaela Pfeiffer und ich begleite seit vielen Jahren Menschen. Menschen, deren Seele verletzt ist. Und die diese Wunde tief nach innen gekehrt haben und vergraben halten. Doch damit ist sie nicht verschwunden. Ganz und gar nicht. Vielmehr bleibt sie brandaktuell und zeigt sich so in vielen Dingen, die in Deinem Leben falsch laufen. Ob im Beruf, im Privaten, in Beziehungen oder in körperlichen Symptomen.