Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 20:00

Equilibra-T

Casa
España
Agüimes
Equilibra-T

Centro de Entrenamiento & Fisioterapia

Fisioterapia | Entrenamiento Funcional | Pilates | Hipopres

Equilibra-t es un centro que cuenta con los servicios de entrenamiento personal, entrenamiento de grupos reducidos, pilates y fisioterapia.

11/02/2026

Para y porqué utilizamos material en una sesión de hipopresivos ⬇️

🔹 Mejorar la conciencia corporal
🔹 Facilitar la técnica
🔹 Aumentar o adaptar la intensidad
🔹 Integrar el cuerpo de forma global y trabajar más y mejor

💪🏻 El material no sustituye la técnica ni la guía profesional, sino que acompaña el proceso para hacerlo más consciente, eficaz y respetuoso con cada cuerpo.

09/02/2026

No es solo entrenamiento, es fuerza con propósito. En Mujer Power entrenamos movilidad, fuerza funcional, HIIT y core con criterio y consciencia.

Un programa diseñado por y para mujeres, con atención al suelo pélvico, la técnica y tu evolución real.

Porque entrenar bien es cuidarte de verdad 💪🏻💜

06/02/2026

🏃🏻‍♀️ Si correr es parte de ti, también puede ser parte de tu embarazo.

En nuestras sesiones de running preparto trabajamos fuerza funcional, movilidad y suelo pélvico, adaptando cada ejercicio a tu etapa.

Porque moverte con seguridad es tan importante como seguir disfrutando de lo que te hace bien 💜

04/02/2026

🤰🏻 Cuando una mujer embarazada realiza ejercicio de forma regular, al menos durante 12 semanas, 2 a 3 veces por semana, con una intensidad moderada (que eleva un poco la respiración y el ritmo cardiaco), su cuerpo experimenta cambios muy positivo👌🏻

Por eso sabemos que, mover el cuerpo durante el embarazo no es solo "hacer ejercicio". Es una forma de cuidar tu salud, la de tu bebé y preparar el cuerpo para este momento, para el parto y el postparto 🤰🏻🤱🏻

👥 Conoce nuestro programa específico durante el embarazo, en donde te guiamos con nuestro equipo especializado a realizar ejercicios seguros, muy beneficiosos para ti, para tu embarazo y para la salud de tu bebé 🤍

02/02/2026

La cicatriz tras una cirugía puede estar hipersensible, adherida o manifestar sensación eléctrica. La terapia manual acompañada de otros elementos son la garantía para una buena evolución 🙌🏻

30/01/2026

Aquí no solo entrenamos por fuera. En cada sesión activamos el cuerpo desde dentro, con trabajo de fuerza funcional, movilidad y core adaptado al ciclo y a cada mujer.

Respiración, técnica y propósito 💟

28/01/2026

Trabajo profundo, asistencia y control del movimiento 🌀

Las sesiones de Pilates Máquina en suspensión permiten ajustar la intensidad, mejorar la técnica y cuidar las articulaciones. Ideal para todas las edades y niveles.

23/01/2026

💪🏻 MUJER POWER es un nuevo servicio de entrenamiento funcional femenino enfocado en el desarrollo de la fuerza consciente y el trabajo corporal integral.

El programa incluye:

💟 Sesiones de movilidad y activación.

💟 Entrenamiento de fuerza funcional Cardio y HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad).

💟 Trabajo específico de core, especialmente recomendado para mujeres con suelo pélvico debilitado o diástasis abdominal.

Para proteger y fortalecer el core, enseñamos una correcta técnica de respiración, fundamental tanto durante el entrenamiento como en las actividades de la vida diaria.

19/01/2026

Cuando el cuerpo necesita tiempo, paciencia y guía, entra en juego la rehabilitación postoperatoria desde la fisioterapia 🦶🏻

Sesiones seguras, personalizadas y adaptadas al momento en el que estás.

16/01/2026

Sentirte fuerte, ágil y conectada con tu cuerpo es posible con nuestro nuevo programa MUJER POWER 💪🏻

Un entrenamiento funcional diseñado por y para mujeres, donde combinamos movilidad, fuerza, cardio HIIT y trabajo de core con enfoque consciente.

Las sesiones pueden incluir respiración técnica, prevención y refuerzo del suelo pélvico y diástasis, y una dosis de energía que te empodera por dentro y por fuera 💜

14/01/2026

Recuperar el control corporal, el equilibrio y la fuerza profunda es posible gracias al Pilates 💙

Una disciplina que desafía tu estabilidad y activa todo el cuerpo de forma consciente.

12/01/2026

Volver a tu cuerpo después del parto es también volver a ti 🫂

En el entrenamiento postparto trabajamos con mimo, fuerza y acompañamiento, ayudándote a abrazar esta nueva etapa con respeto y amor propio.

Dirección

Calle Alcalá Galiano, 55, Playa De Arinaga
Agüimes
35118

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 20:00

Página web

http://www.equipoequilibra-t.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Equilibra-T publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.