Centro terapéutico Trinidad Coll

13/02/2026

12/02/2026

🧠 ¿Sabes qué es el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)?

El TLP se caracteriza por una alta intensidad emocional, cambios bruscos en el estado de ánimo y una gran sensibilidad en las relaciones.

Algunas personas con TLP pueden experimentar:
✔️ Miedo intenso al abandono
✔️ Emociones muy intensas y difíciles de regular
✔️ Relaciones inestables
✔️ Sensación de vacío o confusión sobre la propia identidad

No es una “forma de ser”.
Es un trastorno que puede trabajarse en terapia, aprendiendo a regular emociones, mejorar los vínculos y construir mayor estabilidad.

📞 Si te reconoces en esto o tienes dudas, informarte con una profesional puede ayudarte a entender qué está pasando.

👩‍⚕️ Psicoterapeuta y Sexóloga Trinidad Coll
📍 Sesiones presenciales en Alaior (Menorca) y online, en Español, Catalán e Ingles
📲 +34 661 095 111
🌐 trinidadcoll.es

09/02/2026

🧘‍♀️ Yoga Consciente🧘‍♀️

A partir del 19 de febrero, os esperamos los Jueves a las 16 h en Av. Montetoro 26, local D1 (Alaior) para un espacio de conexión y presencia.
Clases de 1h15 que integran pranayama, yoga dinámico método Shivananda, meditación y relajación profunda, muchas acompañadas por baño de Cuencos Tibetanos.

Imparte Trinidad Coll (Surinderjeet Kaur), psicoterapeuta, sexóloga y profesora de yoga y meditación con más de 20 años de experiencia.

✨ Un espacio para habitar el cuerpo y la calma. Plazas limitadas ✨

Centro terapéutico y de desarrollo personal

05/02/2026

🌊 SOBRECARGA EMOCIONAL: cuando todo pesa un poco más

Hay momentos en los que no pasa nada “grave”,
pero todo cuesta: levantarse, decidir, sostener el día.

Eso también es una señal.
Escuchar el cansancio emocional es una forma de cuidarse.

✨ Acompañamiento profesional y cercano para cuidar tu bienestar emocional.
👩‍⚕️ Psicoterapeuta y Sexóloga Trinidad Coll
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29/01/2026

SEXUALIDAD Y ANSIEDAD

🔥 La ansiedad también se cuela en la intimidad

Cuando la mente va rápido, el cuerpo se desconecta.
La ansiedad puede afectar al deseo, al placer y a la conexión con el otro.

Trabajar la relación con el cuerpo y la emoción
es clave para recuperar una sexualidad más presente y libre.

✨ Acompañamiento profesional y cercano para cuidar tu bienestar emocional y sexual.
👩‍⚕️ Psicoterapeuta y Sexóloga Trinidad Coll
📍 Sesiones presenciales en Alaior (Menorca) y online. 🌐 Idiomas: Catalán, Español e Inglés
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Menorca

22/01/2026

🏠 Cuando la familia duele

Las relaciones familiares pueden ser fuente de apoyo,
pero también de conflicto, culpa o desgaste emocional.

Poner límites, revisar roles y entender las dinámicas familiares
es parte del cuidado personal.

La terapia ofrece un espacio seguro para trabajar estos vínculos
sin juicios ni imposiciones.

✨ Acompañamiento profesional y cercano para cuidar tu bienestar emocional.
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17/01/2026

🌀 Cuando no encuentras tu lugar

Hay momentos en los que todo parece funcionar “por fuera”,
pero por dentro aparece una sensación de vacío, de falta de sentido,
de no saber hacia dónde ir.

Las crisis existenciales no son un fallo:
son una señal de que algo necesita ser revisado, escuchado y recolocado.

La psicoterapia puede ayudarte a comprender este momento
y a reconectar con lo que tiene sentido para ti.

✨ Acompañamiento profesional y cercano para cuidar tu bienestar emocional.
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08/01/2026

💬 Cuando la relación entra en crisis

Las crisis en pareja no siempre significan el final.
A veces hablan de dificultades para comunicarse, de heridas no resueltas
o de cambios personales que no se han podido expresar.

Trabajar lo que ocurre en el vínculo puede abrir nuevas formas de entenderse
y decidir desde un lugar más consciente.

✨ Acompañamiento profesional y cercano para cuidar tu bienestar emocional.
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02/01/2026

🌱 En este nuevo año... no te pospongas

Postergarte constantemente, vivir para cumplir expectativas ajenas
o desconectarte de lo que deseas puede generar malestar y frustración.

Encontrar tu propósito no es una meta lejana,
es un proceso que se construye paso a paso.

Escucharte también es una forma de empezar.

✨ Acompañamiento profesional y cercano para cuidar tu bienestar emocional.
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26/12/2025

A veces la Navidad llega con luces, abrazos y encuentros.
Otras veces, con silencios, ausencias o cansancio.
Y todo eso también está bien 🌿

No hay una única forma de vivir estas fechas.
Puedes estar rodeado de gente o elegir la calma, compartir o simplemente descansar.
Lo importante es escucharte y cuidar de ti con amabilidad.

✨ Que estas fiestas sean, ante todo, un espacio de presencia y calma.

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18/12/2025

🌿 Adicciones: cuando algo externo ocupa demasiado espacio

Las adicciones no siempre se limitan a sustancias. También pueden aparecer en la comida, el trabajo, la tecnología o las relaciones.
No se trata solo de “falta de voluntad”, sino de una búsqueda de alivio emocional.

✨ Comprender el origen es el primer paso para sanar.

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11/12/2025

💫 TLP: sensibilidad e intensidad emocional

El Trastorno Límite de la Personalidad no define a una persona, pero sí refleja una forma muy intensa de sentir y vincularse.
Con comprensión, acompañamiento y herramientas adecuadas, es posible construir relaciones más seguras y una vida más estable.

💬 Hablar de salud mental también es hablar de empatía.

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