Asociación Quiérete - Albacete

Asociación Quiérete - Albacete En definitiva, ayudamos a quererse de nuevo y poder empezar una vida libre sin adicciones.

Asociación rehabilitadora de alcoholismo, otras adicciones y sus familiares donde se realizan terapias de ayuda mutua, asesoramiento psicológico, jornadas, etc.

🎄 Un árbol lleno de verdad, esperanza y segundas oportunidades 🎄En la Asociación Quiérete, Rehabilitadora de Adicciones,...
19/12/2025

🎄 Un árbol lleno de verdad, esperanza y segundas oportunidades 🎄
En la Asociación Quiérete, Rehabilitadora de Adicciones, este año nuestro árbol de Navidad no se ha llenado de adornos, sino de palabras que pesan… y de sueños que empujan.
En los post-it amarillos, nuestros usuarios y sus familias han escrito de qué quieren desprenderse:
👉 la culpa,
👉 la negatividad,
👉 el miedo,
👉 el dolor que dejan las adicciones.
Y en los post-it lilas, han dejado lo que desean alcanzar en el próximo año:
✨ no volver a consumir,
✨ recuperar la confianza de su familia,
✨ volver a mirarse al espejo con dignidad,
✨ sentirse libres.
Cada nota es una historia.
Cada palabra es un paso.
Y todas juntas nos recuerdan que la adicción no define a nadie, que el sufrimiento no es el final y que siempre se puede volver a empezar.
Si tú, o alguien cercano, está pasando por una situación complicada a causa de las adicciones, este es tu sitio.
Aquí no juzgamos.
Aquí acompañamos.
Aquí creemos en las personas incluso cuando ellas han dejado de creer en sí mismas.
💜 Pedir ayuda también es valentía.
💜 Recuperarse es posible.
💜 Nunca es tarde para quererse.
📍 Asociación Quiérete – Rehabilitadora de Adicciones
Antonio Machado 33, bajo – Albacete
Porque soltar duele…
pero volver a vivir merece la pena.

⚽💙 Un partido que fue mucho más que fútbol 💙⚽El otro día vivimos algo muy especial. Saltamos al campo junto al equipo de...
15/12/2025

⚽💙 Un partido que fue mucho más que fútbol 💙⚽

El otro día vivimos algo muy especial. Saltamos al campo junto al equipo de la ONCE para jugar un partido que no iba de goles, ni de resultados, ni de quién ganaba o perdía. Iba de personas.

De demostrar que detrás de cada historia hay esfuerzo, superación y segundas oportunidades. De romper etiquetas que pesan demasiado y de recordar que la discapacidad, la adicción o cualquier dificultad no definen a nadie. Lo que define es la valentía de levantarse, de seguir adelante y de no rendirse.

Durante 90 minutos compartimos risas, respeto, compañerismo y una lección enorme: cuando el deporte une, los prejuicios se quedan fuera del campo. Fue un ejemplo real de inclusión, de apoyo mutuo y de esperanza.

🤝 Gracias al equipo de la ONCE por su cercanía, su ejemplo y por caminar a nuestro lado en esta lucha por una sociedad más justa y humana.

💬 Si tú o alguien cercano está pasando por un problema de adicciones, no estás solo/a. Pedir ayuda no es un fracaso, es un acto de valentía.
En la Asociación Quiérete, en Albacete, estamos para acompañarte, escucharte y caminar contigo en el proceso de recuperación.

📍 Estamos en Antonio Machado 33, BJ – Albacete
Las segundas oportunidades existen. Y a veces, empiezan con un simple paso: pedir ayuda.

💙⚽

Diciembre y la navidad ya está aqui… ¡y con él llegan las luces, las fiestas, los encuentros y también un montón de mome...
15/12/2025

Diciembre y la navidad ya está aqui… ¡y con él llegan las luces, las fiestas, los encuentros y también un montón de momentos delicados para quienes están en proceso de rehabilitación! ✨🎄

En Quiérete, tu asociación de rehabilitación en adicciones en Albacete, queremos recordarte algo importante: este mes puede ser precioso, pero también puede remover mucho. Por eso, desde hoy, 15 de diciembre, queremos invitarte a que te cuides más que nunca.

🌟 Protégete. No pasa nada por poner límites, por decir “no puedo”, por elegir espacios seguros.
🌟 Mantente en alerta. Las fiestas, los brindis, las comidas… todo eso puede suponer riesgos. Ser consciente es la mejor herramienta.
🌟 Apóyate en los tuyos. En tu familia, en tu gente cercana, en tu grupo… en quien de verdad te quiere ver bien. Pedir ayuda es un acto de valentía.
🌟 Y recuerda: aquí, en Quiérete, siempre tienes un lugar donde hablar, respirar y sentirte acompañado.

Estas fechas no tienen por qué convertirse en una prueba imposible. Entre todos, podemos hacer que diciembre sea un mes de cuidado, respeto y mucho cariño. 💛

🎄✨ Y como símbolo de todo ello… nuestro árbol de Navidad con mariposas, recordando que cada proceso es una transformación.

🌟 Taller de Gestión de Emociones – 10/12/25Hoy hemos hablado de algo esencial: las emociones.El punto más importante del...
11/12/2025

🌟 Taller de Gestión de Emociones – 10/12/25

Hoy hemos hablado de algo esencial: las emociones.
El punto más importante del taller ha sido aprender a diferenciar hechos de juicios, y a no engancharnos a las etiquetas que nos ponemos o que otros nos han puesto.

Durante la sesión trabajamos tres pilares básicos:

⭐ 1. Regulación emocional

Comprender qué sentimos, por qué lo sentimos y cómo expresarlo de una manera más sana y consciente.

⭐ 2. Respiración diafragmática

Practicamos una técnica para calmar el sistema nervioso en momentos de tensión.
Ejercicio realizado: Inhalar 4 segundos, retener 4, exhalar 8.
Un recurso sencillo y eficaz para situaciones de estrés.

⭐ 3. Reflejo emocional

Aprendimos a poner palabras claras a lo que sentimos:

“Estoy nervioso…”

“Estoy angustiado…”

“Estoy sintiendo…”

“Parece que puedo…”

También trabajamos cómo expresar lo que necesitamos después de reconocer nuestro estado emocional, y cómo escuchar de forma consciente cuando otra persona se abre desde su vulnerabilidad.

---

🔗 ¿Te sientes identificado?

Si crees que esto te está pasando a ti, podemos ayudarte.
Contacta con nosotros:
📞 Quiérete Albacete: 681 945 862
📞 Quiérete Hellín: 668 501 316

⚽💛 PARTIDO SANTA LUCÍA 💛⚽El próximo 11de diciembre, la ONCE y la Asociación Quiérete se unen en un partido muy especial....
09/12/2025

⚽💛 PARTIDO SANTA LUCÍA 💛⚽

El próximo 11de diciembre, la ONCE y la Asociación Quiérete se unen en un partido muy especial.
Un encuentro que va más allá del fútbol: es visibilidad, apoyo y lucha contra los prejuicios.

📅 11/12/25
🕗 20:30 h
📍 Pabellón Juan de Toledo
🎟 Entrada gratuita

Porque todas las personas merecemos una segunda oportunidad, porque juntos somos más fuertes y porque cuando sumamos, avanzamos.

🤝 Deporte, inclusión y valores
🦋 Apoyo, unión y esperanza

No es solo fútbol.
Juntos, sumamos.

SegundasOportunidades RompiendoEtiquetas DeporteConValores Inclusión JuntosSumamos 💛⚽

🌟 Jornadas de A.D.A.R.F. en Daimiel: Un Día Enriquecedor 🌟Ayer 7 de diciembre, la asociación A.D.A.R.F. organizó unas jo...
08/12/2025

🌟 Jornadas de A.D.A.R.F. en Daimiel: Un Día Enriquecedor 🌟

Ayer 7 de diciembre, la asociación A.D.A.R.F. organizó unas jornadas muy productivas en colaboración con Faarfacam en Daimiel. Fue un día lleno de aprendizaje, con conferencias destacadas como "La pantalla educa o engaña" y "El cerebro del adicto".

Además, la asociación 'Quiérete' de Albacete y la asociación 'Quiérete' de Hellín asistieron, viviendo un día enriquecedor y muy productivo.

¡Gracias a todos por hacer de estas jornadas un verdadero éxito!

✨ Ayer trabajamos la Gestión de Emociones en Quiérete ✨En la Asociación Quiérete seguimos creciendo juntos. Ayer realiza...
04/12/2025

✨ Ayer trabajamos la Gestión de Emociones en Quiérete ✨

En la Asociación Quiérete seguimos creciendo juntos. Ayer realizamos nuestro taller de gestión de emociones, un espacio seguro donde hablamos de algo fundamental en los procesos de rehabilitación: las creencias y, especialmente, las falsas creencias que todos arrastramos sin darnos cuenta.

La gestión emocional no consiste en “controlar” lo que sentimos, sino en comprenderlo, darle un lugar sano y actuar desde la conciencia y no desde el impulso. En ocasiones, nuestras emociones se ven distorsionadas por creencias como:

“No puedo con esto”

“Si siento esto, es que estoy mal”

“Siempre caeré en lo mismo”

“Las emociones negativas deben evitarse”

Ayer desmontamos muchas de estas ideas. Entendimos que todas las emociones tienen una función, incluso aquellas que duelen. La tristeza nos conecta con nuestras necesidades, el miedo nos alerta, la ira nos marca límites, la alegría nos impulsa. Ninguna es enemiga; lo que nos hace daño es no saber escucharlas.

En el taller trabajamos herramientas como:

🌀 Identificación emocional: poner nombre a lo que sentimos.
🌀 Comprender el origen de la emoción sin juzgarla.
🌀 Diferenciar pensamientos de hechos.
🌀 Detectar las falsas creencias que nos generan sufrimiento.
🌀 Regular la emoción sin reprimirla ni dejar que nos domine.
🌀 Comunicar lo que sentimos de forma sana y honesta.

La gestión de emociones es una pieza clave en el camino de rehabilitación, pero también en la vida diaria. Es aprender a tratarnos con más respeto, paciencia y comprensión.

En Quiérete seguimos acompañando a cada persona con terapias grupales, individuales y familiares, guiados por profesionales como psicólogos y terapeutas que facilitan talleres como este.

Si estás pasando por un momento difícil, si te estás planteando pedir ayuda o si sientes que necesitas entender tus emociones… nuestras puertas están abiertas.

Aquí seguimos, creciendo contigo. 🌱💚

📞 Contacto

📍 Quiérete Albacete: 681 945 862
📍 Quiérete Hellín: 668 501 316

🎄 Llegamos al final del año y queremos compartir contigo todo lo que hemos logrado.En Asociación Quiérete hemos acompaña...
02/12/2025

🎄 Llegamos al final del año y queremos compartir contigo todo lo que hemos logrado.
En Asociación Quiérete hemos acompañado a muchas personas y familias en su camino de recuperación, ayudándoles a salir adelante y recordándoles que nunca están solas.

✨ Si estás pensando en dar el paso, si sientes que estás en un pozo del que cada vez cuesta más salir, o si buscas ver un rayo de luz…
Ven. Pide ayuda. Estamos aquí para ti.

En Quiérete ofrecemos:
✔️ Terapias grupales
✔️ Terapias individuales
✔️ Terapias familiares
✔️ Talleres y apoyo de profesionales como psicólogos

🌱 Nuestro objetivo es prevenir, rehabilitar y mejorar la calidad de vida de quienes enfrentan adicciones y de sus seres queridos.

📞 Contáctanos:
📍 Quiérete Albacete: 681 945 862
📍 Quiérete Hellín: 668 501 316

Juntos, construimos un camino de recuperación, confianza y bienestar.
💚 Quiérete. Tu vida importa.

2º día de nuestro taller de Gestión de Emociones, impartido por la psicóloga Sandra García Portero.Ayer disfrutamos de u...
27/11/2025

2º día de nuestro taller de Gestión de Emociones, impartido por la psicóloga Sandra García Portero.

Ayer disfrutamos de una jornada profundamente enriquecedora, cercana y reveladora, donde exploramos la rueda de las emociones y aprendimos a identificar, comprender y gestionar mejor lo que sentimos.
Un espacio cálido, humano y muy productivo, gracias a la participación y la implicación de todas las personas asistentes.

¡Seguimos creciendo juntas y juntos!

Contactos de la asociación:
Quiérete Albacete: 681945862
Quiérete Hellín: 668501316

😊💪
25/11/2025

😊💪

Ayer, la Asociación Quiérete de Albacete y Hellín tuvo el honor de asistir a las jornadas organizadas por la Asociación ...
24/11/2025

Ayer, la Asociación Quiérete de Albacete y Hellín tuvo el honor de asistir a las jornadas organizadas por la Asociación AARFAL de Almansa.
Gracias a sus ponencias, testimonios y vivencias, pudimos aprender muchísimo. Cada encuentro suma, nos fortalece y nos recuerda la importancia del apoyo mutuo en los procesos de rehabilitación de las adicciones.

Seguimos caminando juntos, con compromiso, esperanza y ganas de seguir creciendo. 💚✨

Contactos de la Asociación Quiérete:
📞 Quiérete Albacete: 681 945 862
📞 Quiérete Hellín: 668 501 316

Dirección

Calle Antonio Machado 33
Albacete
02003

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Contacto El Consultorio

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