Asociación Quiérete - Albacete

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Asociación Quiérete - Albacete

En definitiva, ayudamos a quererse de nuevo y poder empezar una vida libre sin adicciones.

Asociación rehabilitadora de alcoholismo, otras adicciones y sus familiares donde se realizan terapias de ayuda mutua, asesoramiento psicológico, jornadas, etc.

16/02/2026

Este domingo vivimos una mañana preciosa en la Ruta de Senderismo en Chinchilla de Montearagón, una experiencia que nos regaló naturaleza, compañerismo y muchas sonrisas. 🥾🌄
Desde la Asociación Quiérete Albacete de Adicciones, organizamos esta actividad con mucha ilusión, y una vez más comprobamos que compartir momentos saludables fortalece nuestros pasos en el camino de la recuperación.
Recorrimos juntos cada tramo, disfrutando de las vistas, del aire puro y, sobre todo, del apoyo mutuo. Porque no se trataba solo de hacer kilómetros, sino de demostrar que cuando caminamos acompañados, todo se hace más ligero.
Queremos dar las GRACIAS a todos los participantes por vuestra actitud, vuestro compromiso y vuestra energía tan bonita. 💛
Cada paso fue un símbolo de superación, de esfuerzo y de vida.
En Quiérete creemos que la recuperación también se construye así: creando espacios sanos, fomentando la unión y recordándonos que siempre hay nuevos caminos por descubrir.
Seguimos caminando juntos.
Porque donde antes hubo oscuridad, hoy elegimos amanecer.

09/02/2026

¡ Hoy hemos arrancamos temporada de prevención! 💙🦋
Desde la Asociación Quiérete Albacete y Hellín hoy hemos tenido el placer de estar en el IES Izpisua Belmonte de Hellín, compartiendo una charla muy necesaria sobre el consumo de alcohol y bebidas energéticas.
Agradecemos a los organizadores de estas charlas, el Centro Joven de Hellín y el Centro de Salud Nº2 de Ellín, por contar con nosotros para dar visibilidad a estos temas tan importantes.
Hoy, además, hemos estado acompañados por José Alberto Martínez, enfermero del Centro de Salud Nº2 de hellín, sumando conocimientos y experiencia para ofrecer a los jóvenes una información clara, cercana y basada en la salud real.
Y lo más importante: dos miembros de nuestra asociación han compartido su testimonio en primera persona, contando su experiencia real con el consumo y cómo la información y la prevención pueden marcar la diferencia antes de que sea demasiado tarde.
Porque prevenir es cuidar.
Porque informar es proteger.
Porque escuchar historias reales conciencia de verdad.
Gracias al centro educativo por abrirnos sus puertas y permitirnos seguir llevando este mensaje tan necesario.
La prevención no empieza cuando hay un problema.
Empieza mucho antes. Y hoy, hemos dado otro paso más. 💪
Contactos de la asociación:
Quiérete Albacete: 681945862
Quiérete Hellín: 668501316
BebidasEnergéticas Conciencia Albacete Hellín

05/02/2026

Sandra García, psicóloga sanitaria y colaboradora de la asociación Quiérete Albacete y Quiérete Hellín:
Aquí os dejo su Instagram para más información .sandragarcia

Si estás lidiando con una adicción, este mensaje es para ti.
No eres débil.
La adicción no es falta de voluntad. Es una mezcla de emociones, conducta, contexto y cerebro.
Es normal que hayas intentado salir por tu cuenta muchas veces…
y también es normal que no lo hayas conseguido.
Pedir ayuda en un proceso de rehabilitación no es rendirse.
Es empezar de verdad.
Y algo muy importante: las caídas no tienen por qué formar parte del proceso. Pero si ocurren, no son el final. Se comunican, se afrontan y se aprende de ellas para seguir avanzando.
Si te sientes identificado o identificada con esto, quizá ha llegado el momento de mover ficha.
No estás solo. No estás sola. 💛

04/02/2026

🚦 Arrancamos temporada de prevención 🚦
El Centro Joven de Hellín y el Centro de Salud Hellín nº 2 organizan charlas sobre un tema que cada vez preocupa más, con la colaboración de las asociaciones Quiérete Albacete y Quiérete Hellin:
⚠️ Alcohol y bebidas energéticas en jóvenes
Porque prevenir también es cuidar.
Porque informar también es proteger.
Porque llegar a tiempo puede cambiarlo todo.
Durante los próximos meses estaremos en los institutos hablando claro, sin rodeos y desde la experiencia real, para que los chicos y chicas comprendan los riesgos, conozcan las consecuencias y aprendan a tomar decisiones con conciencia.
Esta campaña forma parte de nuestro compromiso no solo con quienes ya están en proceso de rehabilitación, sino con quienes queremos evitar que tengan que pasar por ese camino.
Contactos de la asociación:
Quiérete Albacete: 681945862
Quiérete Hellín: 668501316
💚 Educación, prevención y acompañamiento
💚 Profesionales, testimonios y realidad
💚 Quiérete, también empieza por aquí
Juventud Alcohol BebidasEnergéticas

08/01/2026

💙 GRACIAS DE CORAZÓN, PEPE 💙

Desde la Asociación Quiérete Albacete – Hellín, rehabilitadora de alcoholismo, otras adicciones y apoyo a familiares, queremos expresar públicamente nuestro más sincero agradecimiento a José Ramón Conesa, concejal no adscrito y médico cardiólogo, aunque para todos los que lo conocemos es simplemente Pepe.

Un año más, Pepe vuelve a demostrar que su compromiso con la sociedad va mucho más allá de las palabras. De forma totalmente altruista, ha colaborado con nuestra asociación donando el 5% de su sueldo como concejal para que podamos seguir desarrollando esta labor tan necesaria: ayudar a personas y familias de Albacete a reconstruir sus vidas, recuperar la esperanza y salir del in****no de las adicciones.

Pepe es de esas personas que predican con el ejemplo. Un profesional de la salud que cuida corazones en el hospital y, al mismo tiempo, se preocupa profundamente por el corazón de nuestra sociedad. Cercano, humano, solidario y siempre dispuesto a ayudar, demuestra que cuando hay vocación y valores, la política y la medicina pueden ser auténticas herramientas de cambio social.

Gestos como el suyo no solo nos ayudan económicamente, sino que nos dan fuerza, motivación y esperanza para seguir adelante, incluso en los momentos más difíciles. Porque detrás de cada euro hay personas, familias, segundas oportunidades y vidas que vuelven a sonreír.

Gracias, Pepe, por creer en nosotros, por estar, por implicarte y por ser tan buena persona.
Personas como tú hacen que este mundo sea un lugar mejor.

🙏💙 Gracias de parte de toda la familia de Quiérete Albacete – Hellín 💙🙏 José Conesa Ramírez

31/12/2025

✨ Feliz Año Nuevo ✨
Desde la Asociación Quiérete de Albacete y Quiérete Hellín queremos felicitar el nuevo año a todas las personas, a quienes forman parte de esta gran familia y también a quienes nos acompañan, apoyan y confían en nuestro trabajo día a día 🦋
Despedimos un año lleno de aprendizajes, esfuerzo y superación, en el que muchas personas y familias han demostrado que, con apoyo y acompañamiento, es posible salir adelante. Ahora comenzamos un nuevo año cargado de esperanza, fuerza y nuevas oportunidades para seguir creciendo y sanando juntos.
Que este año que entra venga lleno de salud, valentía, amor propio y momentos de luz para todos y todas.
Y recuerda: nunca estás solo/a, pedir ayuda es un acto de valentía y en Quiérete siempre encontrarás una mano tendida.
🌱 Seguimos caminando juntos, un día a la vez. Feliz Año Nuevo para todo el mundo 🌱
📞 Contactos:
• Quiérete Albacete: 681 945 862
• Quiérete Hellín: 668 501 316

24/12/2025

✨🎄 Feliz Navidad desde Quiérete Albacete y Quiérete Hellín 🎄✨
La Navidad llega cargada de luces, encuentros y emociones. Son fechas señaladas, llenas de celebraciones, en las que es importante protegernos, mantenernos alerta y apoyarnos en nuestros seres queridos.
Desde Quiérete Albacete y Quiérete Hellín queremos felicitar estas fiestas y enviar un mensaje de esperanza. A lo largo de este año hemos acompañado a muchas personas y familias en su proceso de recuperación, viendo cómo, poco a poco, vuelven a creer en sí mismas 🦋.
Si estas fechas se te hacen cuesta arriba, recuerda que no estás solo/a. Pedir ayuda es un acto de valentía. Nuestras puertas están abiertas para quien lo necesite, con el apoyo de profesionales, terapias grupales, individuales y familiares, y un equipo humano que camina contigo.
Que esta Navidad sea un recordatorio de que siempre se puede empezar de nuevo.
Cuídate, quiérete y déjate acompañar 🤍
📞 Contacto
📍 Quiérete Albacete: 681 945 862
📍 Quiérete Hellín: 668 501 316
🎄 Feliz Navidad y un año nuevo lleno de vida y esperanza 🎄
Recuperación NoEstásSolo

19/12/2025

🎄 Un árbol lleno de verdad, esperanza y segundas oportunidades 🎄
En la Asociación Quiérete, Rehabilitadora de Adicciones, este año nuestro árbol de Navidad no se ha llenado de adornos, sino de palabras que pesan… y de sueños que empujan.
En los post-it amarillos, nuestros usuarios y sus familias han escrito de qué quieren desprenderse:
👉 la culpa,
👉 la negatividad,
👉 el miedo,
👉 el dolor que dejan las adicciones.
Y en los post-it lilas, han dejado lo que desean alcanzar en el próximo año:
✨ no volver a consumir,
✨ recuperar la confianza de su familia,
✨ volver a mirarse al espejo con dignidad,
✨ sentirse libres.
Cada nota es una historia.
Cada palabra es un paso.
Y todas juntas nos recuerdan que la adicción no define a nadie, que el sufrimiento no es el final y que siempre se puede volver a empezar.
Si tú, o alguien cercano, está pasando por una situación complicada a causa de las adicciones, este es tu sitio.
Aquí no juzgamos.
Aquí acompañamos.
Aquí creemos en las personas incluso cuando ellas han dejado de creer en sí mismas.
💜 Pedir ayuda también es valentía.
💜 Recuperarse es posible.
💜 Nunca es tarde para quererse.
📍 Asociación Quiérete – Rehabilitadora de Adicciones
Antonio Machado 33, bajo – Albacete
Porque soltar duele…
pero volver a vivir merece la pena.

15/12/2025

⚽💙 Un partido que fue mucho más que fútbol 💙⚽

El otro día vivimos algo muy especial. Saltamos al campo junto al equipo de la ONCE para jugar un partido que no iba de goles, ni de resultados, ni de quién ganaba o perdía. Iba de personas.

De demostrar que detrás de cada historia hay esfuerzo, superación y segundas oportunidades. De romper etiquetas que pesan demasiado y de recordar que la discapacidad, la adicción o cualquier dificultad no definen a nadie. Lo que define es la valentía de levantarse, de seguir adelante y de no rendirse.

Durante 90 minutos compartimos risas, respeto, compañerismo y una lección enorme: cuando el deporte une, los prejuicios se quedan fuera del campo. Fue un ejemplo real de inclusión, de apoyo mutuo y de esperanza.

🤝 Gracias al equipo de la ONCE por su cercanía, su ejemplo y por caminar a nuestro lado en esta lucha por una sociedad más justa y humana.

💬 Si tú o alguien cercano está pasando por un problema de adicciones, no estás solo/a. Pedir ayuda no es un fracaso, es un acto de valentía.
En la Asociación Quiérete, en Albacete, estamos para acompañarte, escucharte y caminar contigo en el proceso de recuperación.

📍 Estamos en Antonio Machado 33, BJ – Albacete
Las segundas oportunidades existen. Y a veces, empiezan con un simple paso: pedir ayuda.

💙⚽

15/12/2025

Diciembre y la navidad ya está aqui… ¡y con él llegan las luces, las fiestas, los encuentros y también un montón de momentos delicados para quienes están en proceso de rehabilitación! ✨🎄

En Quiérete, tu asociación de rehabilitación en adicciones en Albacete, queremos recordarte algo importante: este mes puede ser precioso, pero también puede remover mucho. Por eso, desde hoy, 15 de diciembre, queremos invitarte a que te cuides más que nunca.

🌟 Protégete. No pasa nada por poner límites, por decir “no puedo”, por elegir espacios seguros.
🌟 Mantente en alerta. Las fiestas, los brindis, las comidas… todo eso puede suponer riesgos. Ser consciente es la mejor herramienta.
🌟 Apóyate en los tuyos. En tu familia, en tu gente cercana, en tu grupo… en quien de verdad te quiere ver bien. Pedir ayuda es un acto de valentía.
🌟 Y recuerda: aquí, en Quiérete, siempre tienes un lugar donde hablar, respirar y sentirte acompañado.

Estas fechas no tienen por qué convertirse en una prueba imposible. Entre todos, podemos hacer que diciembre sea un mes de cuidado, respeto y mucho cariño. 💛

🎄✨ Y como símbolo de todo ello… nuestro árbol de Navidad con mariposas, recordando que cada proceso es una transformación.

11/12/2025

🌟 Taller de Gestión de Emociones – 10/12/25

Hoy hemos hablado de algo esencial: las emociones.
El punto más importante del taller ha sido aprender a diferenciar hechos de juicios, y a no engancharnos a las etiquetas que nos ponemos o que otros nos han puesto.

Durante la sesión trabajamos tres pilares básicos:

⭐ 1. Regulación emocional

Comprender qué sentimos, por qué lo sentimos y cómo expresarlo de una manera más sana y consciente.

⭐ 2. Respiración diafragmática

Practicamos una técnica para calmar el sistema nervioso en momentos de tensión.
Ejercicio realizado: Inhalar 4 segundos, retener 4, exhalar 8.
Un recurso sencillo y eficaz para situaciones de estrés.

⭐ 3. Reflejo emocional

Aprendimos a poner palabras claras a lo que sentimos:

“Estoy nervioso…”

“Estoy angustiado…”

“Estoy sintiendo…”

“Parece que puedo…”

También trabajamos cómo expresar lo que necesitamos después de reconocer nuestro estado emocional, y cómo escuchar de forma consciente cuando otra persona se abre desde su vulnerabilidad.

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🔗 ¿Te sientes identificado?

Si crees que esto te está pasando a ti, podemos ayudarte.
Contacta con nosotros:
📞 Quiérete Albacete: 681 945 862
📞 Quiérete Hellín: 668 501 316

Dirección

Calle Antonio Machado 33
Albacete
02003

Teléfono

+34681945862

Página web

http://www.asociacionquieretealbacete.com/

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