Instituto SANUM - SANUM Sport

11/03/2026

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐠𝐮́𝐧 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐝𝐮𝐞𝐫𝐦𝐞𝐬? [PARTE 1]

Dormir mal no afecta a todo el mundo de la misma forma.
Y cuando hablamos de dolor crónico, entender cómo duermes puede dar muchas pistas sobre lo que le ocurre a tu cuerpo.

Hay personas que tardan mucho en dormirse, otras que se despiertan varias veces durante la noche y otras que, aunque duerman muchas horas, se levantan igual de cansadas.

Cada uno de estos perfiles puede influir de forma diferente en el sistema nervioso y en la percepción del dolor.

En este primer vídeo analizamos uno de los perfiles más comunes de pacientes que vemos en consulta.

En 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐨 𝐒𝐀𝐍𝐔𝐌 nos preocupamos por tu bienestar y trabajamos desde una visión integral para entender el origen del dolor, no solo el síntoma.

👉 En los próximos vídeos hablaremos de otros tipos de pacientes según su forma de dormir.

06/03/2026

𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐨 𝐒𝐀𝐍𝐔𝐌 𝐲 𝐀𝐥𝐛𝐚𝐜𝐞𝐭𝐞 𝐁𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐧𝐮𝐞𝐯𝐚𝐧 𝐬𝐮 𝐚𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧

𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐨 𝐒𝐀𝐍𝐔𝐌 y 𝐀𝐥𝐛𝐚𝐜𝐞𝐭𝐞 𝐁𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭 renuevan su acuerdo de colaboración un año más, reafirmando su compromiso con el deporte, la salud y el bienestar.

Esta alianza permite seguir impulsando valores como el esfuerzo, la superación y el trabajo en equipo, pilares fundamentales tanto dentro como fuera de la pista.
La renovación de este acuerdo refuerza la apuesta de ambas entidades por el deporte local y por el cuidado integral de quienes lo practican.

Desde Instituto SANUM se continúa apoyando iniciativas deportivas que promueven un estilo de vida activo y saludable, acompañando a deportistas y a la comunidad en su camino hacia el bienestar.

02/03/2026

🏀🔥 ¡𝐒𝐎𝐑𝐓𝐄𝐀𝐌𝐎𝐒 𝟐 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀𝐃𝐀𝐒 𝐀 𝐏𝐈𝐄 𝐃𝐄 𝐏𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐄𝐋 𝐀𝐋𝐁𝐀𝐂𝐄𝐓𝐄 𝐁𝐀𝐒𝐊𝐄𝐓! 🔥🏀

En 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐨 𝐒𝐀𝐍𝐔𝐌 creemos que el bienestar también es emoción, energía y disfrutar del deporte en directo 🏀💚

Este domingo 8 de marzo, el Albacete Basket se enfrenta al Club Esportiú…
y tú puedes vivirlo a pie de pista.

🎟️ Sorteamos 2 entradas, en colaboración con , para que disfrutes el partido desde una ubicación privilegiada.

👉 Para participar:

1️⃣ Comenta con quién irías al partido
2️⃣ Síguenos tanto a como a en redes
3️⃣ Dale “me gusta” a esta publicación

✨ Compartirla en tus historias aumenta tus posibilidades de ganar.

📅 Anunciaremos al ganador/a el viernes 6 de marzo .

¡Participa y siente el basket como nunca!
Porque en 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐨 𝐒𝐀𝐍𝐔𝐌 nos preocupamos por tu bienestar dentro y fuera de la consulta 💚

28/02/2026

¿𝐓𝐈𝐄𝐍𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐁𝐋𝐄𝐌𝐀𝐒 𝐂𝐎𝐍 𝐄𝐋 𝐒𝐔𝐄𝐍̃𝐎?

No todas las personas que duermen mal lo hacen por el mismo motivo.
Y esa diferencia es clave cuando hablamos de dolor crónico.

🔹 Está quien tarda horas en dormirse porque su mente no desconecta.
🔹 Está quien se despierta varias veces durante la noche.
🔹 Está quien duerme muchas horas, pero se levanta agotado.

Cada uno de estos perfiles afecta de forma distinta al sistema nervioso.
Cuando el descanso no es profundo ni reparador, el cuerpo no regula bien la inflamación ni la sensibilidad al dolor.

Nuestro fisioterapeuta especialista explica que el sueño es una pieza fundamental en el tratamiento del dolor crónico.
No es solo “dormir más”, es entender por qué no descansas bien y cómo eso influye en tu dolor.

Porque cuando el sistema nervioso está en alerta constante, el dolor se amplifica.

En 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐨 𝐒𝐀𝐍𝐔𝐌 nos preocupamos por tu bienestar y trabajamos desde una visión integral, abordando no solo el síntoma, sino el origen.

25/02/2026

¿𝐒𝐚𝐛𝐢́𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮𝐞𝐫𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐢𝐫 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐫𝐨́𝐧𝐢𝐜𝐨?

Dormir mal no solo genera cansancio.
Cuando el descanso no es profundo ni reparador, el sistema nervioso se vuelve más sensible y el cuerpo puede percibir más dolor.

Nuestro fisioterapeuta especialista, José, nos explica que el sueño es una de las claves en el tratamiento del dolor crónico.
No se trata solo de tratar la zona que duele, sino de entender cómo descansa tu cuerpo y cómo se recupera.

Mejorar la calidad del sueño puede ayudarte a reducir la intensidad del dolor y favorecer una mejor recuperación.

En 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐨 𝐒𝐀𝐍𝐔𝐌 nos preocupamos por tu bienestar y trabajamos desde una visión integral, porque entender el origen del dolor es el primer paso para aliviarlo.

10/02/2026

¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐫𝐚𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐢́𝐚𝐬 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐥 𝐞𝐦𝐛𝐚𝐫𝐚𝐳𝐨?

El sangrado de encías es frecuente durante el embarazo, pero no debería normalizarse.
Los cambios hormonales influyen, sí, pero la inflamación y la salud bucal juegan un papel clave.

Unas encías sensibles pueden ser una señal de que tu boca necesita más atención en este momento tan importante.
Cuidar tu salud bucal es también cuidar tu bienestar general y el de tu embarazo.

En 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐨 𝐒𝐀𝐍𝐔𝐌 nos preocupamos por tu bienestar y te acompañamos con una visión integral de la salud, porque cada detalle cuenta.

02/02/2026

𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐥 𝐞𝐦𝐛𝐚𝐫𝐚𝐳𝐨

No todo malestar es inevitable.
Hay alimentos que ayudan a reducir la inflamación y mejorar tu bienestar durante el embarazo.

Desde 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐨 𝐒𝐀𝐍𝐔𝐌 queremos darte nuestras recomendaciones para el correcto desarrollo del embarazo.

19/12/2025

Con nuestros mejores deseos 🥂
¡FELICES FIESTAS!

07/11/2025

30/10/2025

💛

27/10/2025

Muy buenos días, familia 😀

Este año el lema del Día Mundial de la Terapia Ocupacional es 💪🏻

Por nuestra parte, queremos añadir: Vocación de acompañar 🤝. Transformar 🧩. Empoderar 👏🏻. Independencia 👉🏻. Confianza 👐🏻. Pasión ❤️. Sonreír 😀.

📸 Nuestra compi, Mariajo😍, con Izan😍, Eva😍, Anaís😍, Raúl😍, María😍 y Rocío😍.

22/10/2025

Hoy es el cumple de nuestra compi, Alexia ☺️

Compi, aquí va nuestro pequeño 🎁 en forma de palabras:

📝 En cada sonrisa que curas,
en cada paciente que cuidas,
dejas huella de tu luz y tu talento.
Hoy celebramos tu camino,
no solo como compañera,
sino como parte fundamental
de esta gran familia ☺️

¡Feliz cumpleaños 🎂✨!

🤍 🎂 🫶🏻