Pilar Vergara

13/02/2026

¿Has notado que de repente necesitas alejar el móvil para poder enfocar mejor?

A partir de los 40-45 años muchas personas empiezan a experimentar lo que comúnmente llamamos “vista cansada”. Pero quiero contarte algo importante: no es solo cuestión de dioptrías.

La presbicia no es una enfermedad. Es un cambio fisiológico natural. El cristalino pierde elasticidad y enfocar de cerca cuesta más. Pero aquí es donde quiero que entendamos algo clave:

👉 Vista no es lo mismo que visión.

La vista es la agudeza.
La visión es cómo el cerebro procesa lo que vemos.

Y aunque la presbicia es inevitable, sí podemos influir en cómo se manifiesta y cómo la vivimos.

✔ Buenos hábitos visuales
✔ Iluminación adecuada
✔ Pausas durante el uso de pantallas
✔ Postura ergonómica
✔ Y, en algunos casos, terapia visual dirigida para mantener la flexibilidad acomodativa el mayor tiempo posible

Y desmontemos un mito:
Usar gafas no empeora la vista ni acelera la presbicia. Al contrario, evita sobrecargas y fatiga visual.

En el Centro de Optometría y Terapia Visual Vergara realizamos estudios personalizados porque no todos trabajamos igual ni usamos nuestros ojos del mismo modo.

La pregunta no es solo si ves bien.
La pregunta es: ¿Tu sistema visual está funcionando de la forma más eficiente posible para tu vida actual?

Si estás empezando a notar cambios, es el momento de informarte.
Guarda este post si estás cerca de los 40… o compártelo con quien ya los haya pasado 😉

10/02/2026

👁️ ¿Sabías que el 65% del cerebro se dedica a procesar lo que ves?

La mayor parte de lo que haces cada día leer, moverte, concentrarte o reconocer caras depende de tu cerebro visual. Ver no es un acto ocular, es un proceso cerebral. Tus ojos captan la imagen, pero es el cerebro quien interpreta, organiza y da sentido a lo que ves.

🧠 Por eso, cuando hablamos de visión, no hablamos solo de gafas o de dioptrías. Hablamos de atención, coordinación, memoria visual, equilibrio y comprensión.

Entrenar la visión significa entrenar al cerebro para procesar mejor la información visual y funcionar con mayor eficacia. En Vergara Optometría y Terapia Visual ayudamos a personas de todas las edades a mejorar su rendimiento visual y cognitivo a través de programas personalizados.

Porque ver no es solo mirar, 👉 es pensar, interpretar y conectar con el mundo.

06/02/2026

💔 ¿Tu hijo llora cada día por un tratamiento que no entiende… y aun así no mejora?

Sofía tenía solo 5 años cuando le diagnosticaron ojo vago: Parche, gafas, y cada día, más tristeza.

Lloraba cuando se lo ponían, no quería ir al parque, en el colegio se aislaba e incluso volvió a hacerse p*s por la noche.

Su familia estaba angustiada.
Como tantas otras.

En consulta, comprendieron algo clave:
👉 Sofía no estaba usando los dos ojos juntos.
👉 El problema no era solo el ojo, sino la ruta visual.

Decidieron intentarlo, sin promesas mágicas, con conocimiento, experiencia y entrenamiento visual.

Hoy, Sofía ve con los dos ojos a la vez.
Ha recuperado el 100 % de su visión
Y, dos años después, no ha perdido nada de lo conseguido.

Este testimonio forma parte de El extraordinario poder de la visión
Un libro donde la ciencia y la experiencia clínica se encuentran con las personas.

📌 Guarda este reel si conoces a una familia que está sufriendo.
📩 Compártelo: puede ser el primer paso de otro cambio de vida.
📖 Lee, infórmate y no te conformes: la visión es mucho más de lo que nos han contado.

03/02/2026

¿Leer te cansa más de lo que debería? 🤔
La fatiga visual no siempre tiene que ver con las dioptrías. Muchas veces está relacionada con cómo el cerebro procesa la información visual.

En consulta lo vemos a diario:
personas que “ven bien” pero leen con esfuerzo, se cansan rápido o pierden la concentración.

En El extraordinario poder de la visión compartimos más de 100 preguntas y respuestas basadas en experiencia clínica y evidencia, para ayudarte a entender y cuidar tu visión (y la de tus hijos)

Si quieres un consejo para reducir la fatiga visual al leer… ¡Desliza en el post! 👈

📘 Descubre el libro aquí:
👉 https://www.visionparalaaccion.com/producto/el-extraordinario-poder-de-la-vision-pilar-vergara/

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30/01/2026

¿Sabías que tu rendimiento deportivo depende más de tu visión de lo que imaginas? 🏀👁️

Cuando hablamos de rendimiento deportivo solemos pensar en fuerza, resistencia o técnica.
Pero hay un pilar silencioso que marca la diferencia en la montaña, en el trail o en el ciclismo: la visión.

En este artículo publicado en la revista Albacete a Mano, Pilar Vergara explica por qué más del 80% de la información que usamos para movernos, anticiparnos y tomar decisiones llega a través del sistema visual, y por qué entrenar solo el cuerpo no siempre es suficiente.

La buena noticia es que la visión se puede evaluar y entrenar, mejorando estabilidad, seguridad y eficiencia en entornos exigentes como la montaña.

📖 Si haces deporte y quieres entender cómo la visión influye en tu rendimiento (y en la prevención de lesiones), este artículo es para ti.

👉 Guárdalo, compártelo con quien entrena contigo
💬 y si quieres saber si tu visión está ayudando —o limitando— tu potencial, escríbenos por DM.

26/01/2026

¿Quieres ver cómo es una clínica de terapia visual por dentro? 👀🧠

Hoy te abrimos las puertas de nuestra clínica.
Hoy te abrimos las puertas al Centro de Optometría y Terapia Visual Vergara

Trabajamos con niños y adultos, siempre con tratamientos individuales y con entrenamiento visual, porque el cerebro necesita aprender a ver mejor.

✔️ Cuestionarios amplios
✔️ Evaluaciones en profundidad
✔️ Decisión clínica personalizada

Porque para nosotros no es tratar ojos, es tratar con personas que nos llenan el corazón día tras día.

En este vídeo harás un recorrido completo de la clínica, mientras Pilar te explica todo el proceso que siguen los pacientes hasta el final de su terapia.

Sí, usamos tecnología, pero siempre con criterio clínico. Porque lo importante no es el aparato, sino cómo se usa y para qué.

Este centro lleva más de 20 años con una idea muy clara: 👉 la visión no es solo ver nítido, es cómo el cerebro interpreta el mundo.

Si necesitas ayuda, aquí estamos. Y si solo querías conocernos un poco más… gracias por entrar 🤍

👇
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23/01/2026

👁️ ¿Sabías que muchos problemas de atención o lectura no tienen su origen en la conducta, sino en la visión?

La mayoría de los niños con bajo rendimiento escolar o falta de concentración ven bien, pero su cerebro no interpreta correctamente lo que ve de cerca.

📚 Leer, escribir o concentrarse requiere mucho más que tener buena vista. Requiere que el cerebro y los ojos trabajen en perfecta coordinación.

Y cuando eso no ocurre, el niño puede parecer distraído, desmotivado o tener “poca atención”… pero en realidad su sistema visual está haciendo un esfuerzo enorme para compensar.

📖 Siempre es buen momento para revisar su sistema visual y detectar si hay dificultades que puedan afectar al aprendizaje.

👉 Ver claro no siempre significa ver bien.

En el Centro de Optometría y Terapia Visual Pilar Vergara ayudamos a niños y familias a comprender el papel fundamental de la visión en el aprendizaje.

Porque cuando la visión mejora, el aprendizaje también.

19/01/2026

📘 Tanta inteligencia, tan poco rendimiento. El título de este libro lo dice todo.

Son muchos los niños cuya inteligencia es evidente… pero su rendimiento escolar no refleja su verdadero potencial.

¿Por qué ocurre esto?
👁️ Porque ver claro no siempre significa ver bien.

En este libro, la optometrista Pilar Vergara explica cómo un sistema visual inmaduro puede estar detrás de muchos de los problemas de aprendizaje que pasan desapercibidos.

Nos enseña a diferenciar entre:
🔹 Vista: la agudeza visual, es decir, ver con claridad.
🔹 Visión: la capacidad de comprender lo que vemos, procesar la información y darle sentido.

🧠 Y lo hace apoyándose en datos tan reveladores como estos:
– El 80% del aprendizaje depende del sistema visual.
– El 65% del cerebro se dedica a procesar la información visual.
– El 73% de los niños con dificultades de aprendizaje tienen problemas de visión no detectados.
– Los exámenes visuales escolares solo identifican el 5% de esos casos.

Porque somos seres visuales, y cuando la visión no funciona bien, el cerebro trabaja de más… y el aprendizaje se resiente.

“Tanta inteligencia, tan poco rendimiento” es una guía esencial para entender cómo la visión influye directamente en el aprendizaje, y cómo podemos ayudar a los niños a desarrollar todo su potencial.

💬 Porque a veces el problema no está en la inteligencia del niño, sino en cómo su cerebro procesa lo que ve.

16/01/2026

Hay momentos que te cambian para siempre.
Y te obligan a escribir un libro diferente. 💫

Un día, Ismael volvió a la clínica.
Aquel niño que había llegado años atrás con grandes dificultades de aprendizaje y desarrollo visual, miró a Pilar y le dijo algo sencillo, pero inmenso:
que era feliz,
que era uno de los niños que mejor leía de su clase,
que estaba leyendo El Quijote adaptado para niños.

En ese momento, Pilar lo tuvo claro.
Este libro no podía hablar solo de visión.
Tenía que contar las historias reales de las familias que luchan, que buscan, que no se rinden para que la visión no sea una piedra en el camino de sus hijos, sino un impulso hacia sus sueños.

Por eso, El extraordinario poder de la visión incluye el capítulo más especial de todos: historias escritas con el corazón,
historias como la de Ismael.

Y tiempo después, en la presentación del libro, Ismael lo demostró.
Subió al escenario y leyó un fragmento del Quijote.

Porque cuando la visión se entrena,
no solo cambian las letras.
💫 cambia la vida.

📘 El extraordinario poder de la visión
Disponible en 👉 visionparalaaccion.com

12/01/2026

Después de las vacaciones, nuestros ojos vuelven a enfrentarse a largas horas frente a pantallas, luces artificiales y texto pequeño.

👀 Si notas que tus ojos se resecan, te cuesta enfocar, sientes picor o dolor de cabeza… puede que estés experimentando fatiga visual digital.

🧠 Recuerda: tus ojos no trabajan solos. Tu cerebro visual también se sobrecarga.

Aquí tienes algunos consejos sencillos para cuidar tu visión en la vuelta al trabajo:

🔹 Aplica la regla 20-20-20: cada 20 minutos de pantalla, mira un objeto a 6 metros durante 20 segundos.
🔹 Parpadea conscientemente: frente a pantallas parpadeamos 3 veces menos.
🔹 Ajusta la luz: evita reflejos directos y ajusta el brillo de tus dispositivos.
🔹 Distancia y postura: la pantalla debe estar a unos 50-60 cm de tus ojos y ligeramente por debajo del nivel visual.
🔹 Descansa tu cerebro: cada cierto tiempo, levanta la vista, respira y cambia de estímulo visual.

Cuidar tu visión es cuidar tu energía, tu concentración y tu bienestar. En el Centro de Optometría y Terapia Visual Pilar Vergara te ayudamos a entender cómo tus ojos y tu cerebro trabajan juntos… y cómo cuidarlos para rendir mejor.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿cuántas horas pasas al día frente a una pantalla?

09/01/2026