Lunes 09:00 - 14:00 15:30 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 15:30 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 15:30 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 15:30 - 20:00

Centro de Nutrición Carolina Pérez

Casa
España
Albacete
Centro de Nutrición Carolina Pérez

Profesional del mundo nutricional con más de 8 años de experiencia y clínicas propias en Albacete

En Consulta de Nutrición Carolina Pérez, utilizamos los metodos más novedosos y eficaces para conseguir tu meta, aumentar o bajar de peso y siempre cuidando la salud, porque para nosotros es lo primero. Estamos especializados en personas de todas las edades y género, haciendo especial enfásis en mujeres de entre 25 y 45 años con resultados rotundamente exitosos a lo largo de más de 4 años. Los tratamientos están basado en solo alimentos naturales, NO MANDAMOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS, NI PASTILLAS...solo ALIMENTOS NATURALES e intentamos que sean procedentes de la zona donde resida el paciente para facilitarle la obtención de estos, mejores precios y fomentar le crecimiento económico sostenible con los negocios locales. Nos adaptamos a todo tipo de situaciones, menus, horarios y mucho más, ¿a qué esperas? ánimo a todos porque lo imposible, es aquello que no intentas!

12/12/2025

🎉 ¡TENEMOS GANADORA DE LA CESTA SANACA! 🎉

La persona afortunada es…

✨ ✨
¡Enhorabuena! Te llevas una cesta llena de regalos pensados para cuidarte: sesiones de nutrición, psicología, cena saludable, tés, fruta y más detalles bonitos.

Gracias a todos por participar, compartir y apoyar esta iniciativa tan especial.
Ha sido una pasada ver tanto movimiento y cariño estos días.

Si esta vez no ha tocado… habrá más sorpresas.
Seguimos creciendo juntas, cuidándonos y construyendo una comunidad preciosa.

Y por supuesto muchas gracias a los colaboradores por sus regalitos!!

hunters

💛 Gracias por estar aquí.

11/12/2025

💸🎄 ¿Tú también sientes que en Navidad tiras dinero… literalmente?
Porque entre sobras, compras impulsivas y cenas para “medio barrio”, acabamos derrochando muchísimo más de lo que creemos.

En este vídeo te enseño (con humor, pero MUY en serio) lo que pasa cada año:

👉 Tiramos comida
👉 Gastamos más de la cuenta
👉 Y muchas veces… ni lo disfrutamos

La solución no es comer menos.
La solución es organizarse mejor:

✔ Planifica antes de comprar
✔ Cocina en cantidades reales
✔ Reutiliza sobras (ideas infinitas)
✔ Congela lo que no vayas a usar

Pequeños cambios = un bolsillo más lleno y una alimentación más consciente 💛

03/12/2025

🎁 La CESTA SANACA ya está aquí… y viene cargada de regalos que te cuidan por dentro y por fuera.
Si quieres empezar diciembre mimándote (o regalar bienestar a alguien especial)… esta cesta es para ti. 💛

En colaboración con proyectos que admiro muchísimo, hemos preparado una cesta preciosa, saludable y llena de experiencias que suman bienestar real:

🍊 2 sesiones de nutrición conmigo, Carolina Pérez
🧠 2 sesiones de psicología con Marian Galera
🍍 Cena para dos en Healthy Hunters
💅 Sesión de uñas en Bakra
🫖 Pack de tés de Alicia Tealab
🍒 Lote de frutas de Pasión por la fruta

Una combinación perfecta para cuidarte por dentro, por fuera… y empezar diciembre más alineada que nunca ✨

01/12/2025

✨🎁 ¡Llega la CESTA SANACA! 🍊✨

Regalos sanos, bonitos y pensados para ti: mímate, cuida tu cuerpo y tu mente, y disfruta de experiencias únicas.

🎁 Esto es lo que puedes ganar:

2 sesiones de nutrición con Carolina Pérez 🍊

2 sesiones de psicología con Marian Galera 🧠

Cena saludable en Healthy Hunters 🍍

Sesión de uñas en Bakra 💅

Tés de Alicia Tealab 🫖

Frutas frescas de La Pasión 🍒

📅 Participa ya!
Ganador anunciado: 12 de diciembre 🎉

¿Cómo participar?
1️⃣ Seguir a todas las cuentas colaboradoras

hunters

2️⃣ Comentar este reel mencionando a un amigo (¡cuantos más amigos, más oportunidades!)
3️⃣ Compartir en tus historias

🤍 Gracias por formar parte de esta comunidad. Con tu participación, ¡habrá alguien un poquito más sano… y mucho más feliz! ✨

27/11/2025

Ayuno intermitente, ¿vale la pena? 🤔
La realidad es que no tiene magia.
Funciona porque pasas varias horas sin comer y reduces calorías, nada más.

Pero aquí va lo importante 👉
Si lo que comes en tu ventana de alimentación es bollería, procesados y comida pobre en nutrientes…
No va a servir para nada.

El ayuno puede ser una herramienta útil, pero no es para todo el mundo.
Siempre debe haber educación, adaptación y acompañamiento profesional, porque cada cuerpo y cada rutina son diferentes.

Si quieres saber si este método es para ti, puedes agendar una asesoría y consultarme 💬✨

25/11/2025

💡 Pequeños cambios en tus comidas que marcan una gran diferencia

No se trata de comer menos, sino de comer mejor. 🍽
Pequeños ajustes en tus platos pueden:
✅ Aumentar tu proteína y fibra
✅ Dar más saciedad
✅ Reducir calorías sin pasar hambre

En este carrusel te muestro 3 ejemplos fáciles de mejorar tus comidas:
1️⃣ Pasta → De salsas pesadas a verduras + proteína
2️⃣ Bocadillo → De pan blanco + embutido a sándwich equilibrado
3️⃣ Ensalada → De “healthy” calórica a ensalada completa que llena de verdad

✨ La clave: más proteína, más fibra, salsas ligeras y buen volumen.

💬 ¿Cuál de estas comidas vas a mejorar primero? ¡Comenta abajo!

#

20/11/2025

¿Caminar sirve para algo?
La respuesta corta: sí, muchísimo. Y probablemente más de lo que imaginas 👇

🚶‍♀ 1. Activa tu metabolismo
Ayuda a que tu cuerpo gestione mejor la energía durante todo el día.

🧠 2. Reduce el estrés
Baja el cortisol y te deja con la mente más clara y ligera.

❤ 3. Mejora tu salud cardiovascular
Fortalece el corazón y la circulación sin impacto ni complicaciones.

🍽 4. Regula el hambre y la saciedad
Una caminata después de comer ayuda a estabilizar la glucosa y a sentirte mejor.

✨ 5. Es sostenible y realista
No requiere gimnasio ni equipo. Solo un hábito fácil de mantener.

Lo simple funciona. Empieza por 10–15 minutos y ve creciendo.
Tu cuerpo te lo agradecerá.

Dirección

Rios Rosas 29, Bajo
Albacete
02004

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	15:30 - 21:00
Martes	09:00 - 14:00
	15:30 - 21:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	15:30 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:00
	15:30 - 20:00

Teléfono

+34699936129

Página web

https://carolinapereznutricionista.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro de Nutrición Carolina Pérez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Centro de Nutrición Carolina Pérez:

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Albacete?