20/04/2026
¿Se puede sustituir el azúcar por miel?
Aunque la miel es un producto natural, sigue siendo una fuente de azúcar.
La diferencia está en que:
🍯 contiene pequeñas cantidades de vitaminas y antioxidantes
🍯 tiene un poder endulzante mayor (se usa menos cantidad)
🍯 es una opción más natural
Pero es importante recordar que también debe consumirse con moderación.
La clave no es sustituir, sino aprender a equilibrar.